Es un escenario común: siente que se acerca la depresión posterior al almuerzo y tiene que decidir si tomar otra taza de café, aunque esté tratando de limitarse a una o dos tazas al día, o arriesgarse a quedarse dormido boca abajo en su escritorio.
Bueno, hay esperanza para todos los que nos gustaría saltarnos los somnolientos de la oficina sin depender de un goteo de cafeína. Es simple: si puede cerrar los ojos, respirar y mover los brazos hacia arriba y hacia abajo (como si acabara de recibir las mejores noticias), podrá hacer el ejercicio y obtener el aumento de energía resultante con el mínimo esfuerzo.
Probablemente sea mejor intentar este ejercicio (potencialmente distractor) en la privacidad de una sala de conferencias vacía, o incluso en una escalera, pero si prefieres probarlo en tu escritorio, decimos ¡adelante! Puede comenzar una tradición de oficina.
