Es natural querer encontrar las galletas saladas más saludables que también saben muy bien, así que cuando tenga ese refrigerio indulgente antes de la cena, puede estar seguro de que está eligiendo una galleta saludable llena de granos enteros o semillas que no es solo sabroso y una combinación perfecta para su elección de untar, queso o cobertura no láctea, pero que está alimentando a su cuerpo con ingredientes saludables que lo llenarán pero no aumentarán el azúcar en la sangre ni vendrán con una gran cantidad de productos químicos en la mezcla.
Aquí probamos galletas saludables compradas en la tienda y encontramos algunos clásicos y algunos nuevos que son saludables y crujientes, con la combinación perfecta de sal y sabor.Sirva estas galletas integrales que también tienen un alto contenido de fibra a su familia o téngalas a mano como refrigerio. Sí, Triscuits clásicos hicieron el corte.
"Así que cuando vayas a la tienda, asegúrate de encontrar una de estas galletas para llevar a casa. Si tiene curiosidad acerca de cómo se acumula su galleta favorita, simplemente revise las etiquetas y evite los aceites vegetales procesados incompletos, así como cualquier azúcar agregada. Siempre asegúrese de que el primer ingrediente en la etiqueta sea un alimento integral, como trigo integral o harina mínimamente procesada. Cuanto más fibra y menos calorías por galleta, mejor."
Feliz cata de galletas. ¡Agregue su opinión sobre los medidores de remolacha a continuación y díganos lo que piensa!
Las galletas veganas más saludables
Bob's Red Mill Galletas de avena con romero
Bob's Red Mill fabrica algunas de las líneas de productos más saludables que existen, así que si está buscando ingredientes orgánicos, mínimamente procesados o llenos de alimentos integrales saludables, pruebe estas galletas de avena con romero. ¡Están hechos con harina de avena, por lo que no solo son sabrosos sino que no contienen gluten!
Raciones: 8 galletas saladas
Calorías 130
Grasa total 4,5 g, Grasa saturada 0 g
Fibra 2g, Proteína 3g
Galletas de avena con romero de Bob's Red Mill
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CERCA
Ingredientes limpios
Proteína
calorías
Carbohidratos
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tan
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Bob's Red Mill fabrica algunas de las líneas de productos más saludables que existen, así que si está buscando ingredientes orgánicos, mínimamente procesados o llenos de alimentos integrales saludables, pruebe estas galletas de avena con romero. ¡Están hechos con harina de avena, por lo que no solo son sabrosos sino que también no contienen gluten!
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Regreso a la naturaleza Whole Lotta Seeds Crackers
Hay mucho que amar de Back to Nature Crackers: la caja de cartón reciclado, el hecho de que la planta envía el 95 por ciento de sus desechos sólidos para ser reciclados e imprime las etiquetas con tinta vegetal. Además, las galletas en sí están hechas con semillas de lino, chía, cáñamo y girasol y tienen 7 gramos de proteína por porción. Abastécete y sírvelos a los invitados. Son tan elegantes visualmente como deliciosos.
Raciones: 4 galletas saladas
Calorías 150
Grasa total 6 g, Grasa saturada 0,5 g
Fibra 2g, Proteína 7g
Back to Nature Whole Lotta Seeds Crackers
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CERCA
Repleto de proteínas
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
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Hay mucho que amar de Back to Nature Crackers: la caja de cartón reciclado, el hecho de que la planta envía el 95 por ciento de sus desechos sólidos para ser reciclados e imprime las etiquetas con tinta vegetal. Además, las galletas en sí están hechas con semillas de lino, chía, cáñamo y girasol y tienen 7 gramos de
proteína por porción. Abastécete
y sírvelos a los invitados. Son tan visualmente elegantes como deliciosos.
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Hu Cocina Todo Galletas Sin Granos
Las galletas saladas indulgentes tienen un sabor que se derrite en la boca y Hu Kitchen logra satisfacer esa riqueza pero con ingredientes verdaderamente saludables. Estas galletas sin cereales no contienen gluten y tienen un sabor retro saludable.Hecho de harina de almendras, coco y mandioca, ¡obtienes 4 gramos de proteína con tu bocadillo de galleta salada!
Raciones: 22 galletas saladas
Calorías 120
Grasa total 7 g, Grasa saturada 1 g
Fibra 3g, Proteína 4g
Galletas sin granos Hu Kitchen Everything
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CERCA
Sabor rico
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
tan bueno como real
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Las deliciosas galletas saladas tienen un sabor que se derrite en la boca y Hu Kitchen logra satisfacer esa riqueza pero con ingredientes verdaderamente saludables. Estas galletas sin cereales no contienen gluten y tienen un
sabor retro saludable. Hecho a base de harina de almendras, coco y mandioca, ¡obtienes 4 gramos de proteína con tu snack de galleta!.
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Mary's Gone Crackers Super Seed Classic
Mary's Gone Cracker tiene una variedad de crackers para elegir, pero si te gusta el sabor, entonces debes probar la línea Super Seed. Cada bocado es crujiente y lleno de toneladas de sabor y especias. Uno de nuestros favoritos son las galletas saladas de todo sabor hechas con arroz integral, quinua, semillas de calabaza, semillas de girasol, semillas de lino, semillas de sésamo, semillas de amapola, ajo, cebolla y sal marina. Sumerja estas galletas en queso feta vegano batido, pesto vegano o baba ganoush.
Raciones: 13 galletas saladas
Calorías 140
Grasa total 5 g, Grasa saturada 0,5 g
Fibra 3g, Proteína 3g
Las galletas de Mary's Gone
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CERCA
El mejor amigo de un chapuzón
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
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Mary's Gone Cracker tiene una variedad de galletas para elegir, pero si te encanta un sabor fuerte, entonces debes probar la línea Super Seed. Cada bocado es crujiente y lleno de toneladas de sabor y especias. Uno de nuestros favoritos son las galletas saladas de todo sabor hechas con arroz integral, quinua, semillas de calabaza, semillas de girasol, semillas de lino, semillas de sésamo, semillas de amapola, ajo, cebolla y sal marina. Sumerja estas galletas en queso feta vegano batido, pesto vegano o baba ganoush.
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Milton's Craft Bakers Organic Multi-Grain
Cualquiera que ame el sabor de varios granos adorará estas galletas, que son saludables y bajas en calorías. La textura añade tal placer a tu merienda que necesitas menos queso o untar para sentirte completamente satisfecho. Manténgalos a mano para cada ocasión.
Porciones: 3 galletas saladas
Calorías 70
Grasa total 2,5 g, Grasa saturada 0
Fibra 1g, Proteína 1g
Milton's Craft Bakers Organic Multi-Grain
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CERCA
Embutidos Esenciales
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
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Cualquiera que ame el sabor de varios granos adorará estas galletas, que son saludables y bajas en calorías. La textura añade tal placer a tu merienda que necesitas menos queso o untar para sentirte completamente satisfecho. Manténgalos a mano para cada ocasión.
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Harina de almendras Simple Mills Sal marina molida fina
Esta galleta simple y limpia está hecha de una mezcla de almendras, semillas de girasol y semillas de lino, lo que brinda a los compradores una galleta salada sabrosa y apta para alérgenos. Aunque esta galleta tiene 8 gramos de grasa por porción, las grasas a base de semillas y nueces están repletas de vitamina E y omega-3. Estas galletas ligeramente saladas son una excelente adición a tu tabla de quesos veganos.
Raciones: 17 galletas saladas
Calorías 150
Grasa total 8 g, Grasa saturada 0,5 g
Fibra 2g, Proteína 3g
Simple Mills Harina De Almendra Sal
Marina Molida Fina
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CERCA
Sabor audaz y fresco
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
tan bueno como real
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Esta galleta simple y limpia está hecha de una mezcla de almendras, semillas de girasol y semillas de lino, lo que brinda a los compradores una galleta salada sabrosa y apta para alérgenos. Aunque esta galleta tiene 8 gramos de grasa por porción, las grasas a base de semillas y nueces están repletas de vitamina E y omega-3. Estas galletas ligeramente saladas son una excelente adición a tu tabla de quesos veganos.
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Galletas originales Triscuit
Quizás sea una agradable sorpresa saber que la galleta más clásica de todas, la Triscuit, también es una opción saludable. Hechas con trigo integral y sal, y sin azúcar agregada, seis galletas tienen 120 calorías y 3 gramos de fibra (más 3 gramos de proteína). De la misma manera Shredded Wheat tiene un sabor saludable, también Triscuits, que son esencialmente lo mismo.Son como una mini cesta tejida de fibras de trigo integral, cada una de ellas una alfombra de suelo en miniatura.
Raciones: 6 galletas saladas
Calorías 120
Grasa total 3,5 g, Grasa saturada 0 g
Fibra 3g, Proteína 3g
Galletas Triscuit Originales
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CERCA
confiablemente delicioso
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
tan bueno como real
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Quizás sea una agradable sorpresa saber que la galleta más clásica de todas, la Triscuit, también es una opción saludable. Hechas con trigo integral y sal, y sin azúcar agregada, seis galletas tienen 120 calorías y 3 gramos de fibra (más 3 gramos de proteína). De la misma manera Shredded Wheat tiene un sabor saludable, también Triscuits, que son esencialmente lo mismo.Son como un mini tejido de canasta de fibras de trigo integral, cada una de ellas una alfombra de piso en miniatura.
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Pan crujiente multigrano Wasa
No se equivoquen al respecto, Wasa sabe saludable como comer cartón o corteza de árbol, pero de la mejor manera posible. Una vez que los prueba, no le gustan las galletas saladas más ricas o cremosas y menos crujientes. Es divertido dividirlos en dos y ver cómo el polvo flota en el aire antes de asentarse. Con 5 gramos de fibra y 60 calorías por porción, son como tablones arquitectónicos, listos para apilarse con cualquier tipo de queso, untar o hummus. Una porción de 2 galletas es casi demasiado. ¡Solo necesitarás uno para sentirte lleno y satisfecho!
Porción: 1 Pan crujiente
Calorías 35
Grasa total 0g, Grasa saturada 0g
Fibra 3g, Proteína 2g
Pan Crujiente Multicereales Wasa
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CERCA
Embutidos conscientes de la salud
Proteína
calorías
Carbohidratos
Postgusto sabroso y satisfactorio
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No te equivoques, Wasa sabe saludable como comer cartón o corteza de árbol, pero de la mejor manera posible. Una vez que los prueba, no le gustan las galletas saladas más ricas o cremosas y menos crujientes. Es divertido dividirlos en dos y ver cómo el polvo flota en el aire antes de asentarse. Con 5 gramos de fibra y 60 calorías por porción, son como tablones arquitectónicos, listos para apilarse con cualquier tipo de queso, untar o hummus. Una porción de 2 galletas es casi demasiado. ¡Solo necesitarás uno para sentirte lleno y satisfecho!.
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