Salud & nutrición

Renunciar al queso es la parte más difícil, pero una vez que lo haces te sientes mejor. Menos inflamación es una razón importante. Esto es lo que sucede cuando optas por una dieta basada en plantas

Traté de beber agua con clorofila para averiguar si realmente puede aclarar la piel, ayudar con la digestión y promover la pérdida de peso.

¿Qué té tiene más beneficios para la salud? Aquí hay un desglose de cada té, desde el verde hasta el negro, el blanco, el rooibos y el té oolong.

¿Debería tomar espirulina o chlorella diariamente para obtener beneficios para la salud? Las diminutas potencias de los superalimentos tienen un gran impacto en la salud

Aquí hay tres trucos simples que puede incorporar este febrero, el Mes del Corazón en los Estados Unidos, para mejorar la salud de su corazón y reducir el riesgo de enfermedades

Siga estos 5 sencillos consejos para ahorrar dinero en el supermercado. Una forma es comer más vegetales, dice Mia Syn, RD, autora del libro Mostly Plant-Based

Use estos ingredientes para hacer que sus productos horneados festivos sean más saludables, sin comprometer el sabor, según un nutricionista

Que sea vegano no significa que sea saludable. Aquí hay 10 alimentos que podría pensar que son saludables pero que deben evitarse

¿El queso es malo para ti? Estos son los motivos por los que debe evitar los productos lácteos, según los estudios, además de lo que sucede cuando deja el queso

Es la época menos saludable del año, según un cardiólogo que casi muere hace 5 años. Comparte sus estrategias para mantenerse saludable durante las fiestas

¿Qué es la frecuencia cardíaca en reposo? ¿Qué es un ritmo cardíaco saludable en reposo? Esto es lo que debe saber y cómo reducir el suyo

La sopa de miso es uno de los alimentos más saludables para comer regularmente. Se ha demostrado que el miso combate la inflamación, reduce el colesterol y retarda el crecimiento del cáncer.

Minimice su riesgo de enfermedades del corazón y otras condiciones al adoptar una dieta basada en plantas. Estos son los alimentos que debe y evitar para tener un corazón sano

¿Es mejor contar calorías o contar carbohidratos? Esta es la diferencia, según un experto y una investigación reciente

El zinc es importante para fortalecer el sistema inmunológico y la salud de la piel. Aquí están las mejores fuentes de alimentos veganos de zinc.

¿Qué es la levadura nutricional? Estos son todos los muchos beneficios para la salud de agregar levadura nutricional a su dieta, desde vitaminas hasta proteínas.

La guanábana tiene muchos beneficios para la salud: combate la inflamación, mejora el sueño y es rica en antioxidantes

¿Cuál es el pan más saludable para comer? Se hacen argumentos a favor del centeno y el trigo. Aquí una experta te explica qué pan debes agregar a tu dieta

Un retiro generalizado de queso hace que los consumidores se pregunten: ¿Qué es Listeria y puedo obtenerla? Si está embarazada o tiene inmunidad débil, esto es lo que debe evitar

El aceite de coco ha sido promocionado como un alimento saludable con una variedad de beneficios. Pero la investigación advierte que tiene un alto contenido de grasas saturadas y es perjudicial

Los accidentes cerebrovasculares matan al doble de mujeres que el cáncer de mama y 795.000 estadounidenses sufrirán un accidente cerebrovascular este año. Una nueva investigación muestra que cambiar su dieta puede reducir su riesgo

Una nueva investigación indica que un carbohidrato complejo asociado con el consumo de proteína vegetal podría ayudar a mantener el microbioma intestinal saludable

El análisis de un nuevo estudio reveló que una dieta vegana puede ayudar a frenar el dolor menstrual al reducir la inflamación

¿Adoptar una dieta vegana puede prolongar tu esperanza de vida? Aunque no es concluyente, la investigación indica que su mejor oportunidad de vivir más tiempo es comer vegano

Solo una porción de lácteos al día es suficiente para aumentar el riesgo de cáncer de mama, cáncer de hígado y linfoma. que tener en su lugar

El Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama está aquí y comer una dieta saludable de alimentos a base de plantas sin procesar durante todo el año puede reducir su riesgo de por vida

El café es tan parecido a un elixir mágico como cualquier bebida popular, y nuevos estudios nos dicen que 2 tazas al día promueven la longevidad. Aún así, hay un tipo para no beber

Tomé gel de musgo marino durante dos semanas y aquí está el sorprendente beneficio para la salud que descubrí

¿Cuál es la diferencia entre sin lácteos y sin lácteos? Le preguntamos a un experto, quien nos dice la distinción clara e importante

Una nueva investigación encuentra que el cáncer de inicio temprano se está volviendo más frecuente en personas menores de 50 años debido al tabaquismo, el consumo de alcohol y la dieta occidental