Gracias a una categoría de bebidas funcionales en rápido crecimiento diseñadas para ayudarte a cada hora del día, ahora puedes elegir cómo quieres mejorar tu salud y reducir tus niveles de estrés con cada sorbo. ¿Qué es exactamente una bebida funcional? Es una bebida que destaca cierto ingrediente o beneficio para la salud. ¿Buscas mantenerte enfocado? ¿O mejorar tus niveles de estrés? Innumerables marcas han desarrollado bebidas enfocadas en la nutrición para satisfacer todas sus necesidades, infundiendo deliciosas bebidas con adaptógenos y hierbas que aumentan la inmunidad. Aunque lo mejor es mantenerse hidratado bebiendo agua, las bebidas funcionales ofrecen una opción más inteligente y saludable para otras bebidas placenteras como las gaseosas o los refrescos con alcohol.
Y el negocio está en auge. La industria de bebidas funcionales alcanzó los $110 mil millones en 2020 y, según el informe Tendencias 2022 de Whole Foods, es probable que las ventas se dupliquen para 2030. El informe señaló que los compradores de la generación Z y Millineal prefieren opciones más saludables que refrescos o bebidas energéticas. Alrededor del 43 por ciento de los estadounidenses se sienten decididos a adoptar una dieta más saludable, según una encuesta de YouGov.
¿Qué es una bebida funcional?
Ahora hay una bebida funcional para casi cualquier situación. Ya sea que necesite relajarse después de un largo día o cuidar su salud intestinal, es probable que las bebidas funcionales tengan los ingredientes que está buscando, como las que contienen CBD. Pero, ¿qué contienen exactamente las bebidas funcionales que ayudan a tu cuerpo? Las bebidas funcionales contienen ingredientes como electrolitos, hierbas, hongos, vitaminas, minerales, probióticos, extractos y hierbas elegidas para complementar su dieta. La mayoría de las mejores marcas también ofrecen recetas con bajo contenido de azúcar y casi cero ingredientes artificiales.
Reducir el consumo de azúcar también puede ser muy importante para la salud de tu corazón. Una nueva investigación encontró que consumir menos bebidas azucaradas se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular para cualquier persona que ya tenga presión arterial alta
Reemplazar sus típicas bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar por bebidas funcionales más saludables también puede servir para proteger la salud de su cerebro. Un estudio encontró que el consumo de azúcar y alcohol está asociado con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Varias bebidas funcionales contienen ingredientes esenciales para mejorar la función cerebral, como Omega-3 DHA.
Alrededor de 2 mil millones de personas en todo el mundo tienen deficiencias de micronutrientes, según un informe del estado de Oregón. Si le f altan las vitaminas y los minerales necesarios para mantener su salud, elegir la bebida funcional adecuada puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la salud intestinal o cerebral, desintoxicarse, aumentar la energía y más.¡Mira qué bebida funcional es mejor para ti!
Las mejores bebidas funcionales del mercado
Té adaptogénico Alive GT: cerveza de raíz
Los tés adaptogénicos de GT tienen la misma alta calidad que las queridas kombuchas de la marca. Estos tés tienen un sabor más terroso y están llenos de hongos adaptogénicos buenos para usted que mejoran la función cerebral y la inmunidad. Destaca el sabor a cerveza de raíz, una forma saludable de saciar el antojo de refrescos.
Calorías 20
Azúcares totales 5 g, incluye 4 g de azúcares añadidos
Agua de cacao Blue Stripes: solo cacao
Rica en antioxidantes y vitamina C, el agua llena de nutrientes de Blue Stripes es una opción inteligente para saciar su sed. Esta agua a base de plantas hecha de la fruta del cacao presenta notas de flor de orquídea de vainilla y limón, lo que resulta en una bebida increíblemente refrescante para cualquier tipo de año. Esta bebida funcional también es una excelente opción para aumentar la inmunidad durante la temporada de gripe. Sin embargo, ¡cuidado, porque una botella contiene 18 gramos de azúcar!
Calorías 80
Azúcares Totales 18 gramos, Incluye 0 gramos de Azúcares Agregados
Elementos de Equilibrio: Enfoque
Con etiquetas útiles que indican los beneficios de cada bebida (CALMA, ENERGÍA, ENFOQUE y SUEÑO), sabrás exactamente qué bonificación obtienes de cada sabor. Si está buscando una bebida funcional efectiva, Elements definitivamente la ofrece. Bebí una bebida 'Focus' mientras armaba un mueble de 200 partes y estaba enfocado con láser, completando la tarea en poco menos de dos horas.
Calorías 10
Azúcares Totales 0g
Agua con gas mejorada con lluvia gratis
Free Rain deja muy claro cuál de sus cuatro sabores se correlaciona con beneficios específicos, llamados Energía, Excitación, Calma y Enfoque para ayudarlo a identificar qué opciones son para usted. Estos sabores audaces son vibrantes y deliciosos, y cada sabor contiene adaptógenos para ayudarlo a lograr una determinada función.
Calorías 25
Azúcares totales 5 g, incluye 0 g de azúcar añadida
Momento: Ashwagandha naranja sanguina
"Moment hace honor a su eslogan de Drink Your Meditation.>"
Calorías 15
Azúcares Totales 1g, Incluye 0g de Azúcar Añadido
Los refrescos prebióticos de Poppi brindan una alternativa saludable y súper refrescante a los refrescos tradicionales cargados de azúcar con una fracción del contenido de azúcar. Repleto de jengibre, lima y prebióticos naturales, Poppi ofrece la mejor opción para su salud digestiva. Mantener su intestino saludable puede ser fácil cuando elige uno de los refrescos especialmente diseñados de Poppi en lugar de Ginger Ale o Coca-Cola regulares. Pero Poppi sigue siendo un refresco, así que asegúrate de beber estas bebidas llenas de nutrientes con moderación.
Calorías 15
Azúcares totales 4 g, incluye 4 g de azúcar añadida
Receso: Melocotón Jengibre
Las bebidas Recess tienen un sabor sutil con una ligera carbonatación. Los sabores a base de hierbas se sienten como si estuvieran haciendo bien a tu cuerpo y, gracias al extracto de cáñamo agregado, la bebida tiene un agradable efecto calmante que se activa un poco después de beberla. Si eres fanático de los refrescos con gas pero quieres beneficios adicionales, Recess es una excelente opción para ti.
Calorías 20
Azúcares totales 4 g, incluye 0 g de azúcar añadida
VYBES: Sandía Lima
Si está buscando una bebida con un sabor brillante y vibrante sin carbonatación, VYBES es para usted. Esta botella de buen tamaño tiene sabores picantes y adictivos. El Watermelon Lime se destaca, y la bebida, que contiene CBD, fue una gran herramienta para calmarme antes de un día particularmente agitado. Si toma un jugo regularmente para saciar su sed, intente cambiarlo por uno de los muchos sabores de VYBES y quedará satisfecho con el sabor y los efectos calmantes.
Calorías 40
Azúcares totales 7 g, incluye 0 g de azúcar añadida
maravilla salvaje: Guayaba Rose
Estas bebidas brillantes de amapola presentan una variedad de sabores divertidos y cuentan con propiedades prebióticas y probióticas. Usan frutas y hierbas reales para lograr sabores deliciosos y son una gran opción baja en azúcar si buscas mejorar la salud intestinal. Si te encantan los sabores herbales dulces y afrutados, wildwonder te los ofrece.
Calorías 35
Azúcares totales 6 g, incluye 0 g de azúcar añadida
