"Así que te juraste a ti mismo que solo comerías una sola ración, luego regresaste por tercios de salsa, relleno y un montón de ensalada para que sea más saludable. Sean cuales sean sus indulgencias de Acción de Gracias, hoy es un gran día para comenzar de nuevo y retomar el rumbo, y estamos con usted en cada paso del camino."
Lo primero que debe hacer: Sal de la casa y muévete. Si ya lo hiciste, ¡buen trabajo! (Nosotros preferimos nadar, caminar, hacer yoga o estirarnos por la mañana para simplemente decirle al cuerpo: Esa locura de comer es cosa del pasado.Hoy volvemos a ser saludables, activos y a cuidar las cosas de la manera correcta.)
"Los estudios muestran que las personas que son consistentemente comedores saludables o que se mueven a diario rara vez aumentan de peso con una explosión de comida extravagante. La norma gana, así que si tu comportamiento normal es comer saludablemente y estar en forma y activo, tu cuerpo dejará pasar un día de locura, como la aberración que fue. Aún así, ¿necesitas un poco más de ayuda? Prueba esta bebida desintoxicante fácil y saludable."
Bebida desintoxicante para comer en exceso
"Pero si desea eliminar todo el exceso de azúcar, grasa y calorías y recuperarse de esa sensación de hinchazón y pesadez después de haber abusado, pruebe esta bebida desintoxicante que utiliza energía vegetal natural para ayudar a su cuerpo a hacer su trabajo. Cuando hablamos de desintoxicación, seamos claros: el hígado, los riñones, el torrente sanguíneo e incluso la piel y los pulmones son elegantes máquinas de limpieza."
Las células de su cuerpo toman combustible y devuelven los desechos al sistema para que todos sus órganos sanos los eliminen.Pero puede alimentar esas células de una manera que sea útil y, por supuesto, mantenerse alejado del azúcar agregado y las grasas no saludables hoy en un esfuerzo por permitirles hacer su trabajo. Solo para señalar: hoy estamos probando algo nuevo, es posible que desee renunciar al café o al té con cafeína y limitarse a este jugo y agua para darle a su cuerpo un descanso momentáneo del azúcar, la grasa y la cafeína.
"A continuación, agregue esta bebida desintoxicante de fácil limpieza para comenzar su mañana recuperando su salud digestiva. Hemos visto y escuchado muchas permutaciones diferentes de la bebida de desintoxicación, que incluye jengibre, pimienta, limón, manzana y, a menudo, vinagre de sidra de manzana. Todas estas soluciones ayudarán a su cuerpo a comenzar a eliminar las toxinas del exceso de actividad del día anterior y eso es algo bueno."
"Debido a que se ha demostrado que el jengibre ayuda a su cuerpo a eliminar las toxinas, asegúrese de agregarlo a su inyección de desintoxicación. El limón agrega vitamina C, que es útil para su sistema inmunológico. Agregamos manzana (en jugo) y agregamos algunas rebanadas de manzana, ya que eso agrega fibra natural a la desintoxicación, hace que su intestino se sienta lleno y lo activa para que todo se mueva.Prueba esto, y si quieres agregar un poco de agua, eso lo hace un poco menos espeso. Mezcla un limón, una manzana y un jengibre con una pizca de pimienta para indicarle al cuerpo que comience a frotar:"
- 1 manzana (jugo con algunas rebanadas enteras)
- 1 limón (pelado y exprimido
- 1 pulgada de jengibre crudo (pelado)
- una pizca de pimienta de cayena
- vinagre de sidra de manzana (opcional)
