Si nunca has oído hablar de la guanábana, también llamada guanábana, no estás solo. Hace poco descubrí esta fruta de aspecto extravagante en un mercado del Caribe, pero como puedes comprar esta maravilla tropical en Amazon, en realidad está disponible en todas partes.
"Se ha demostrado que la guanábana combate las células cancerosas en el laboratorio (más información a continuación), además de mejorar una buena noche de sueño, reducir la inflamación y matar las bacterias dañinas. Aprenda cómo esta joya tropical escondida puede ayudarlo a mejorar su salud y satisfacer sus papilas gustativas."
¿Qué es la guanábana?
La guanábana crece en el árbol de Graviola, nativo de México, el Caribe, América Central y del Sur, y climas tropicales. Dependiendo de dónde se encuentre, la fruta verde espinosa también se conoce comúnmente como guanábana y papaya brasileña.
"El árbol milagroso, como es ampliamente conocido, según un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina, tiene la reputación de ser un asesino natural del cáncer que es 10 000 veces más fuerte que la quimioterapia, según un estudio, pero tanto la FDA como el gobierno del Reino Unido han prohibido tales afirmaciones. Dejando de lado las posibles afirmaciones sobre el cáncer, la guanábana tiene otros beneficios para la salud que pueden afectar positivamente el bienestar de las personas de cualquier edad y estilo de vida. Con base en estas afirmaciones milagrosas, las hojas de estas plantas se utilizaron como extracto en concentraciones variables como agente antibacteriano contra los patógenos orales."
¿Dónde puedo comprar guanábana?
La fruta viene en diferentes tamaños, pero por lo general es lo suficientemente grande como para cortarla y convertirla en una comida, especialmente porque los sabores dulces, como un cruce entre el almidón y la piña, permiten que se use en muchas diferentes caminos. Dentro de la piel espinosa de color verde oscuro, la carne de la fruta tiene una consistencia espesa, no muy diferente a la jaca.
La guanábana tiene un sabor similar a la piña, pero no es tan picante, y se puede disfrutar cortada por la mitad, sacada y comida cruda, añadida a batidos y tés, o utilizada para hornear como un sustituto natural del azúcar. La guanábana también se vende en su tienda de salud local o en Amazon en cápsulas que afirman tener poderosas propiedades antioxidantes.
Los beneficios para la salud de la guanábana (Graviola)
1. La guanábana tiene un alto contenido de antioxidantes
Esta fruta tropical está llena de antioxidantes o compuestos que ayudan a neutralizar los radicales libres que pueden dañar las células y reducir el riesgo de enfermedades.
"En un estudio, los investigadores observaron las propiedades antioxidantes de la guanábana y descubrieron que la fruta podía proteger eficazmente contra el daño causado por los radicales libres."
En otro estudio, los investigadores midieron los antioxidantes en el extracto de guanábana y los resultados mostraron que el extracto puede ayudar a prevenir el daño celular. Además, la guanábana contiene compuestos vegetales que actúan como antioxidantes como la luteolina y la quercetina
"Los investigadores concluyeron que el extracto de guanábana puede prevenir el daño causado por los oxidantes celulares."
2. La guanábana combate las bacterias
La guanábana contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a prevenir enfermedades. En un estudio, los investigadores notaron que la guanábana pudo matar múltiples tipos de bacterias, incluidas la gingivitis, la caries dental y las infecciones por hongos.
En otro estudio más, los extractos de guanábana mostraron un efecto antibacteriano contra S. aureus y V. cholera, >"
3. Guanábana y sueño
"Las hojas de guanábana son utilizadas por la gente del Caribe como un remedio natural para dormir mejor. Las hojas se convierten en bolsitas de té y se venden en las tiendas naturistas locales o en Amazon. Las hojas se elaboran para hacer una bebida que mejora el sueño. Las hojas también se pueden poner en la funda de la almohada para mejorar el sueño, >"
4. La guanábana reduce la inflamación
"La guanábana se usa para combatir la inflamación porque contiene más de 200 compuestos químicos, siendo los más importantes los alcaloides, fenoles y acetogeninas, que ayudan a reducir la inflamación, según un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina. "
"Los alcaloides derivados de las plantas son una excelente fuente de antioxidantes y ayudan a reducir la inflamación. Según un estudio, se ha informado que estos alcaloides reducen la inflamación y el daño del colon en una variedad de modelos de colitis. Si está buscando una nueva forma de reducir la inflamación, intente comer guanábana."
5. Guanábana y Cáncer
"En 2008, la Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos declaró que el uso de la guanábana para tratar el cáncer era falso y que no había evidencia científica creíble de que el extracto de guanábana pudiera prevenir, curar o tratar el cáncer de ningún tipo . También en 2008, un caso judicial del Reino Unido relacionado con la venta de Triamazon, un producto de guanábana, resultó en la condena penal de un hombre que se ofrecía a tratar a personas con cáncer. Un portavoz del consejo que instigó la acción declaró que es tan importante ahora como lo fue siempre que las personas estén protegidas de aquellos que venden productos no probados con afirmaciones falsas en cuanto a sus efectos."
Luego, ocho años después, en un estudio, las hojas de Annona muricata del árbol de guanábana se alimentaron a ratones con cáncer en el laboratorio. En ese estudio, el extracto de guanábana funcionó para detener el crecimiento del cáncer, pero se necesita más investigación para comprender los efectos potenciales en los humanos. Ha habido una serie de estudios similares en los que se ha demostrado que el extracto ralentiza o reduce los tumores en el laboratorio de pruebas de cáncer de próstata, mama, pulmón y colon. Ninguno de estos se ha realizado aún en humanos y los oncólogos quieren que los pacientes con cáncer sepan que los suplementos herbales no reemplazan las terapias tradicionales.
"Según Medical News Today: La fruta contiene muchos minerales, incluidos calcio, magnesio y hierro. También proporciona 46,4 miligramos (mg) de vitamina C en una taza de pulpa, que es más de la mitad de la cantidad diaria recomendada para adultos. Por contexto, las mujeres necesitan 75 mg de vitamina C por día y los hombres necesitan 90 mg. La revista agrega: La guanábana tiene efectos citotóxicos en el cáncer.La citotoxicidad se refiere a la capacidad de un fármaco para destruir células. La quimioterapia y la radioterapia también son terapias citotóxicas."
Según mi experiencia, la primera vez que probé la guanábana fue en el puesto de frutas local en una pequeña isla. El empleador primero me dijo que se sabe que la fruta ayuda a matar las células cancerosas (para ser claros, no la recomendamos en lugar de las terapias médicas) y que las personas en la isla la comen para deshacerse de las bacterias malas si tienen algún síntoma de enfermedad.
Conclusión: la guanábana tiene muchos beneficios para la salud.
Para aumentar la inmunidad, reducir la inflamación y mucho más, agregue guanábana a su dieta para disfrutar de sus muchos beneficios para la salud.
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