"El eslogan de bienvenida de Olive Garden, When you&39;re here you&39;re family, evoca imágenes de familiares y amigos reunidos alrededor de una mesa compartiendo una comida. Pero, ¿puede el comensal basado en plantas comer cómodamente en esta cadena nacional de inspiración italiana? La respuesta corta es sí, pero requiere algunas maniobras. Con esta práctica guía, desglosamos lo que es vegano en Olive Garden."
Cuando visites un Olive Garden, puedes esperar comida clásica italoamericana que te hará sentir feliz y lleno de carbohidratos. Para los comensales veganos, la mejor cualidad de la cadena fast-casual es su menú personalizable. A pesar de que solo ofrece dos salsas a base de plantas, los clientes a base de plantas pueden pedir una cena de pasta deliciosa y completa.
Pero no se preocupen aquellos que buscan evitar los carbohidratos o el gluten. La pasta no es tu única opción. El menú de Olive Garden también incluye un par de sopas y ensaladas veganas para aquellos que buscan algo más ligero. Aunque el menú deja algo que desear, Olive Garden está lejos de ser la cadena informal rápida más difícil de visitar. Entonces, la próxima vez que la familia se reúna en Olive Garden para tomar vino, palitos de pan y pasta, recuerde que comer a base de plantas o vegano en este restaurante italiano es fácil con un poco de personalización.
Todo lo vegano en Olive Garden
Al igual que otros restaurantes rápidos e informales, Olive Garden no puede prometer que su comida esté libre de contaminación cruzada con la carne y los ingredientes lácteos utilizados para otros platos.
Sopas y Aperitivos Veganos
- Breadsticks with Garlic Topping: Este clásico aperitivo es una canasta interminable de panecillos sin lácteos ni huevo.
- Sopa Minestrone: Disfrute de porciones interminables de la reconfortante sopa Minestrone, servida con una mezcla de verduras frescas, frijoles y pasta en un caldo ligero de tomate.
- Brócoli al vapor: ¡Pide este vegetariano vegano sin mantequilla!
Pasta vegana en Olive Garden
Los invitados veganos en Olive Garden se regocijan con la posibilidad de personalizar su propia cena de pasta a base de plantas. Tenga en cuenta que algunas opciones de pasta contienen huevos y algunas salsas contienen lácteos, así que navegue por el menú con cuidado. Pero cuando decidas cuál es tu combinación favorita de pasta y salsa, agrega algunas verduras para darle volumen a tu cena.
Pasta a base de plantas en Olive Garden
- Cabello de ángel
- Fettuccini
- Rigatoni
- Conchas pequeñas
- Espaguetis
Salsas veganas en Olive Garden
- Salsa Marinara
- Salsa De Tomate
- Aceite de Oliva y Pimienta
Ensaladas y platos principales veganos en Olive Garden
- Spaghetti with Marinara Sauce: Este elemento clásico del menú incluye espaguetis veganos de Olive Garden con una salsa de tomate exclusiva.
- Ensalada de la casa: Se sirve con pepperoncini, tomates, repollo y cebolla sobre una cama de lechuga. Ordene sin el aderezo y en su lugar mezcle con aceite de oliva y vinagre balsámico. ¡Asegúrate de no pedir picatostes!
Evitar los lácteos por tu salud
Los restaurantes de inspiración italiana, como Olive Garden, agregan queso o mantequilla a casi todos los platos del menú. Pero evitar las opciones lácteas puede proporcionar enormes beneficios para su bienestar en los años venideros. Al comer y beber más productos lácteos, aumenta el riesgo de enfermedades, derrames cerebrales y ataques cardíacos.El consumo de lácteos se ha relacionado con un 80 % más de riesgo de cáncer de mama y un 60 % más de riesgo de cáncer de próstata.
Aunque el menú de Olive Garden no ofrece alternativas veganas a los lácteos, es posible (e incluso fácil) evitar pedir queso y mantequilla. Los estudios han demostrado que seguir una dieta basada principalmente en plantas puede prolongar su esperanza de vida en 10 años o más. Elija una ensalada sin queso o pasta cocinada sin lácteos para ayudar a su cuerpo a mantenerse saludable por más tiempo.
Elige vegetales para el planeta
Introducir algunas comidas a base de plantas en su dieta puede ayudar significativamente a frenar los efectos negativos del cambio climático. Incluso comer dos comidas a base de plantas dos veces por semana durante un año equivale a plantar 14 mil millones de árboles. Y cuando adopta una dieta completamente basada en plantas, podría reducir sus emisiones de gases de efecto invernadero relacionadas con los alimentos en un 61 por ciento. Piense en elegir las opciones a base de plantas la próxima vez que se siente a tomar vino y pasta en Olive Garden.
Para obtener más información basada en plantas cerca de ti, visita los artículos Find Vegan Near Me de The Beet.
