Pedir una comida vegana en un asador no es una tarea sencilla. Cualquier vegano hambriento que visite Outback Steakhouse seguramente se sentirá desanimado por la f alta de opciones a base de plantas en el menú. Pero si te encuentras sentado para una cena familiar en un Outback, hay suficientes trucos a base de plantas para pedir una comida satisfactoria en el asador internacional. Aquí le mostramos cómo pedir una comida vegana en Outback Steakhouse.
El menú de Outback está definido por bistecs, hamburguesas, condimentos y otros platos de origen animal, pero existen soluciones de pedido para evitar las entradas de carne que obstruyen el corazón. Los comensales veganos pueden elegir entre una variedad de guarniciones vegetarianas o confiar en las modificaciones de la ensalada.¡O ambos! No hay nada de malo en pedir un plato de verduras, pero asegúrate de pedir en la cocina que preparen las guarniciones de verduras sin mantequilla.
La próxima vez que te encuentres en Outback, examina las opciones aptas para veganos a continuación.
Todo lo que es vegano en Outback Steakhouse
Al igual que otros restaurantes rápidos e informales, Outback Steakhouse señala que no puede prometer comida sin contaminación cruzada debido a la superposición de electrodomésticos de cocina.
Ensaladas veganas en Outback Steakhouse
- Ensalada de pacanas con queso azul: Zanahorias ralladas, cebollas verdes, pacanas con canela, Aussie Crunch y repollo rojo servido sobre una cama de verduras mixtas. Asegúrate de pedir sin queso azul desmoronado y elige uno de los aderezos veganos.
- Ensalada de acompañamiento de la casa: Esta ensalada incluye pepinos, cebollas rojas y tomates, servida sobre una cama de verduras mixtas con un aderezo de su elección. Pide esta ensalada sin picatostes ni queso.
Aderezos sin lácteos en Outback Steakhouse
- Vinagreta balsámica ligera
- Vinagreta de Mostaza
- Aderezo para ensalada de aceite y vinagre
- Tomate Picante
Acompañamientos a base de plantas en Outback Steakhouse
¿Buscas algo que te llene más que las ensaladas de Outback? Prepare una comida completa con las guarniciones del restaurante. Aunque la mayoría necesita pequeños cambios para que estén preparados para ser aptos para veganos, estas guarniciones abundantes brindan a los clientes a base de plantas suficientes alimentos para una cena completa.
- Patatas al horno: Pídelo natural sin queso ni mantequilla.
- Brócoli al vapor: Pídelo sin mantequilla.
- Judías verdes: Cocidas en aceite, no en mantequilla.
- Pan de la casa: Una cesta de pan de la casa es totalmente vegana.
- Verduras Mixtas: Cocidas en aceite, sin mantequilla.
- Patata dulce: Pide sin mantequilla.
Evitar la carne roja protege tu corazón
Los consumidores que comen carne roja y procesada tienen un 13 y un 9 por ciento más de riesgo de muerte prematura, respectivamente, según investigadores de Harvard. Específicamente, comer carne roja regularmente aumenta significativamente el riesgo de enfermedades del corazón. Una revisión de 1,4 millones de carnívoros encontró que el consumo de carne roja aumentaba los riesgos de enfermedades del corazón en un 18 por ciento.
Mantener una dieta basada en plantas o centrada en plantas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas 30 años después. Por lo tanto, incluso si es un asiduo de Outback Steakhouse, considere dejar la carne de vez en cuando para ayudar a mantener su corazón saludable por más tiempo.
Recolección basada en plantas para el medio ambiente
Los clientes pueden ayudar a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero en un 61 % si simplemente optan por comidas a base de plantas.Incluso comer dos comidas a base de plantas dos veces por semana durante un año equivale a plantar 14 mil millones de árboles. Lo que es más importante, la producción de carne vacuna es el mayor contribuyente a las emisiones de gases de efecto invernadero dentro del sector alimentario. A pesar de que solo produce el 18 % de las calorías del mundo, la carne y los productos lácteos requieren el 83 % del total de las tierras agrícolas.
Incluso la introducción de un poco más de alimentos de origen vegetal en su dieta puede tener un impacto ambiental significativo. En lugar de apoyar la producción de carne de res dañina para el medio ambiente en Outback, intente ordenar en el menú dominado por la carne.
Para obtener más comida basada en plantas cerca de usted, visite los artículos Find Vegan Near Me de The Beet.
