"La aplicación de Meditación Headspace ofrece una suscripción anual a su nivel premium sin cargo para aquellos que están desempleados durante este momento difícil. Aquellos que califiquen pueden visitar el sitio web de Headspace para registrarse, donde dicen: El estado actual de desempleo en los EE. UU. se ha convertido en una crisis alarmante. Para ayudar a los afectados, ofrecemos un año completo de Headspace Plus gratis. Descubre herramientas de meditación y atención plena para ayudarte a sentirte menos estresado, más resistente y más amable contigo mismo."
"La marca ya ofrece suscripciones gratuitas a aquellos en los campos de la educación y la industria de la salud, pero vio la pandemia actual como una oportunidad para apoyar a las personas que pueden estar enfrentando incertidumbre financiera actualmente.En una publicación de Instagram, elaboraron, diciendo, Headspace se fundó para mejorar la salud y la felicidad del mundo, para quien necesite ayuda, pero especialmente para aquellos que más la necesitan. Es por eso que ofrecemos suscripciones gratuitas a educadores y trabajadores de la salud. Y es por eso que a partir de hoy ofrecemos a todas las personas desempleadas en Estados Unidos acceso gratuito a Headspace Plus, durante un año. Headspace no puede solucionarlo todo, pero puede ayudarte a afrontar el día de hoy y lo que traiga el mañana."
La La meditación es una excelente manera de liberar el estrés y aprender a manejar la ansiedad. Los estudios han demostrado que la práctica puede ayudar con los trastornos de ansiedad, el estrés, el estado de ánimo negativo, el trastorno de estrés postraumático e incluso la prevención de recaídas de adicciones. Durante estos tiempos difíciles, tener un mecanismo de afrontamiento saludable como la meditación puede ser vital para prevenir sentimientos de desesperación. Si bien Headspace ofrece una prueba gratuita de diez sesiones para nuevos usuarios, aquí hay algunas otras aplicaciones de meditación gratuitas que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés.
- Insight Timer: Insight Timer cuenta con 45.000 sesiones gratuitas de meditación guiada en su aplicación, además de un curso gratuito para aprender a desarrollar una práctica y un temporizador que permite usuarios para personalizar sus propias sesiones.
- La aplicación Mindfulness: En esta aplicación puede crear y personalizar sus propias sesiones eligiendo diferentes duraciones y sonidos, e incluso integrarla con la aplicación de salud de su teléfono para seguir el crecimiento de tu práctica semana a semana.
- Relax Now: Relax Now presenta sonidos relajantes y palabras habladas por el hipnoterapeuta certificado David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Los usuarios pueden personalizar su música de fondo y la aplicación viene con un libro electrónico de 50 páginas que ofrece consejos útiles y procedimientos de meditación.
Descarga la aplicación que más te llame la atención y luego lee nuestro artículo sobre siete productos que pueden ayudarte a reforzar tu práctica pacífica.
