Beber agua caliente con limón por la mañana es un ritual de salud popular entre celebridades y modelos por igual, y cada vez hay más pruebas de que es beneficioso para la salud digestiva y la inmunidad, e incluso ayuda a perder peso. Una nueva investigación muestra que este hábito puede ayudar a limpiar el sistema digestivo, impulsar el metabolismo y darle a tu cuerpo una dosis de vitamina C que aumenta la inmunidad a primera hora de la mañana.
"Beber agua caliente ayuda a eliminar el exceso de hinchazón y aumenta la temperatura central del cuerpo y ayuda en la digestión, según los estudios. Este gasto de energía promueve el metabolismo, según el escritor médico Dr. Naveed Saleh, MD, MS, quien tiene una licenciatura en biología de Cornell y publicó los hallazgos en MDLinx."
El agua de limón en la mañana funciona para la pérdida de peso y la inmunidad; las modelos lo usan
"La supermodelo holandesa Romee Strijd considera que el agua caliente con limón es su bebida de las 8 a. m. y señala en la popular serie de YouTube Lo que como en un día que tiene mucha vitamina C, es realmente refrescante, me da un sentimiento y mentalidad. El modelo agrega, creo que es muy bueno para la digestión, por lo que cuando lo bebes con el estómago vacío, se activa la digestión."
Ella tiene razón, según una creciente investigación que muestra que esta práctica estimula la digestión y ayuda a perder peso y a mejorar la inmunidad. El jugo de limón tiene un alto contenido de vitamina C, que ayuda a la inmunidad, con 30.7 miligramos de C en un limón, que es casi la mitad de la cantidad diaria recomendada para una mujer (75 miligramos) y un tercio de la cantidad que los hombres deben recibir diariamente (90 miligramos). Pero tenga cuidado de no hervir el agua ni cocinar los limones, ya que esto puede reducir la cantidad de vitamina C y disminuir sus nutrientes.
"Gisele Bundchen, conocida por seguir una dieta estricta basada en plantas para mantener un estilo de vida saludable (junto con su esposo Tom Brady, quien a los 42 años es el mariscal de campo titular de mayor edad en la NFL) les dice a sus seguidores que prefiere su limón y agua tibia>"
Yolanda Hadid, la madre de las hermanas Gigi y Bella Hadid, se hace llamar la reina de los limones>"
Entonces Romee bebe su agua de limón caliente, Gisele la bebe tibia y Yolanda la bebe fría. Aquí están los 10 beneficios para la salud de beber agua caliente, con o sin limón.Entonces, ¿qué deberías hacer? Aquí están los estudios que muestran los beneficios de comenzar el día con agua caliente, con o sin limón. Pero agregar limón te da ese importante impulso de inmunidad.
Los estudios muestran que el agua caliente con limón por la mañana es un estimulante digestivo
