El actor Zac Efron ha recorrido un largo camino desde que lanza al aro en la cancha de baloncesto para impresionar a Garberiella como Troy Bolton en High School Musical. La estrella que una vez fue el enamoramiento de todas las chicas de quince años también salvó vidas en Baywatch, se transformó milagrosamente en una adolescente en 17 Again, e interpretó al intrépido presidente de la fraternidad Teddy en Neighbours.
Con cada nuevo papel, Efron se roba el espectáculo como el personaje más encantador, pero el papel por el que ahora es más conocido es el de adoptar una dieta vegana para ayudarlo con su rutina de ejercicios y acondicionamiento físico.Los músculos cincelados de Efron se exhibieron por completo en 2014 cuando mostró su físico delgado durante su discurso sin camisa en los MTV Movie Awards. Desde entonces, se ha vuelto vegano y explica que es mejor para su rutina y su cuerpo.
"Efron admite que es como todos los demás en una entrevista con Teen Vogue donde compartió su rutina de aseo y consejos de vida. Me despierto, me miro en el espejo, y veo las imperfecciones y las bolsas debajo de mis ojos, y pienso, Oh, hombre, ¿es esto realmente lo mejor que me he visto? ¿Me estoy haciendo mayor? ¿Que demonios?" Efron, de 32 años, explicó cómo buscó la dieta que lo haría sentir y verse mejor y fue vegana, que ha seguido durante dos años."
"Cambiar a una dieta vegana ha sido genial para su rutina de ejercicios"
"He estado experimentando con una alimentación puramente vegana, explicó Efron en 2018. Eso ha cambiado por completo la forma en que funciona mi cuerpo y la forma en que metabolizo los alimentos, la forma en que se convierte en energía, y la forma en que Yo duermo.Ha sido brillante. Ha sido excelente para mi ejercicio y excelente para mi rutina."
"Cuando no me he afeitado ni he ido a la barbería, las personas que se me acercan me dicen Amigo, ¿qué tienes en el bigote?”. Y será el batido sobrante que bebí hace una hora antes de todas mis reuniones, del que nadie eligió hablarme. Efron dice, simplemente me relajo con todo. Ya no me importa tanto."
"The Beet encontró el batido de chispas de Efron que compartió en su Instagram. El batido saludable está lleno de superalimentos, leche de origen vegetal, fibra, potasio y grasas saludables. (Agrega un poco de miel de gallina en Australia porque sabe muy bien, pero si eres un vegano ético, cámbialo por agave por el mismo sabor dulce. Mira la receta completa a continuación."
"Zac Efron&39;s Pre Red Carpet Spark Smoothie"
Ingredientes
- Espinacas
- Col rizada
- Arándanos
- frambuesas
- Aguacate para grasa saludable
- Plátano para potasio y fibra
- Agua de coco
- Leche de almendras
- Semillas de chía
