Antes que nada, aclaremos una cosa: nada de lo que coma o beba puede evitar que contraiga el virus COVID-19, pero hay cosas que puede beber o comer para mantenerse saludable, estimular su sistema inmunológico e intentar para reducir sus posibilidades de tener síntomas graves si lo contrae o cualquier virus o resfriado este invierno.
Aquí está su mejor apuesta sobre cómo hacer un tónico casero que fortalecerá su sistema inmunológico y protegerá su cuerpo de sufrir los síntomas más severos si se contagia de algo.
Como cualquier virus, como la gripe o el resfriado, cuidarse es la mejor manera de darle a su cuerpo la fuerza que necesita para luchar contra los invasores. En caso de COVID-19, use mascarilla, lávese las manos y, si se contagia, haga cuarentena, descanse y tome muchos líquidos.
"¿Qué es la sidra de fuego, un remedio popular popular?"
"El término sidra de fuego ha sido popular desde finales de los 70 o principios de los 80, creado por un herbolario y recientemente objeto de un caso judicial más grande sobre si una empresa podría registrar el nombre, que anteriormente se refería ampliamente a un a- tónico de remedio natural casero lleno de cebolla, ajo, especias, vinagre y más (Los herbolarios perdieron, lo que llevó a los fanáticos de los remedios naturales a sentir que esto era un error judicial porque para ellos sería como marcar las palabras "té helado"). "
El caso se cubrió ampliamente, ya que los remedios caseros han existido durante eones, y a menudo se usan cuando la medicina moderna se queda corta, dejando que cada individuo se las arregle por sí mismo.Este es el caso de nuevas enfermedades como el coronavirus, ya que mientras esperamos que la vacuna esté ampliamente disponible, las personas recurren a tónicos, elixires y tés para tratar de aumentar su inmunidad.
¿Debería crear su propio tónico de inmunidad a partir de potenciadores de salud conocidos?
"Sí, este tipo de elixir existe desde hace mucho tiempo. En la medicina herbal, lo llamamos oximel, explica el Dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, asesor y consultor de Cyrex Laboratories. Con el predominio de la industria farmacéutica, muchos de estos remedios muy terapéuticos se están convirtiendo en un arte perdido. Hipócrates escribió sobre el uso de oximeles hace más de dos mil años para ayudar a liberar el esputo y calmar las vías respiratorias superiores."
"Dra. Larson compartió una publicación de blog interesante sobre oximeles, de Mountain Rose Herbs, que aclara que no todos los elixires son oximeles, ya que el término se refiere a uno que mezcla ingredientes ácidos como el vinagre de sidra de manzana con miel.Mientras tanto, el término sidra de fuego se hizo popular gracias a la herbolaria Rosemary Gladstar y sus compañeros colegas de la medicina vegetal, y recientemente intentaron sin éxito luchar contra la marca registrada del nombre sidra de fuego por parte de una empresa que vende una versión en forma embotellada. . El caso fue bien observado por aquellos interesados en el derecho a mantener los remedios tradicionales libres de restricciones de marcas registradas, pero fue en vano, informa el blog."
'Oxymel' describe una combinación de ingredientes conocidos que estimulan el sistema inmunológico mezclados con agua caliente que, cuando se ingieren a diario, pueden agregar poderosos antioxidantes, vitamina C, zinc y otros compuestos que se sabe que arman sus defensas celulares contra los invasores virales. Desde mucho antes de la medicina moderna, los curanderos han utilizado el jengibre, la cúrcuma, el rábano picante, el ajo y el limón para tratar dolencias que van desde la congestión hasta la indigestión. Es posible que estos no eliminen el temido coronavirus, pero si está tomando todas las demás medidas preventivas (uso de mascarillas, lavado de manos, aislamiento social), ¿cuál podría ser el daño?
Hemos hecho historias en The Beet sobre las propiedades antiinflamatorias del jengibre y los beneficios de la vitamina C del limón en agua caliente (que muchas personas beben por la mañana para ayudar a la digestión en lugar del café para comenzar el día) y los compuestos que aumentan la inmunidad en el ajo y las propiedades antiinflamatorias abs multi-beneficios de la cúrcuma. Por lo tanto, tiene sentido que la combinación de estas raíces y frutas en un elixir junto con los beneficios del vinagre de sidra de manzana y las especias pueda potenciar su sistema inmunológico.
"Cómo hacer tu propia sidra de fuego para estimular el sistema inmunológico"
Qué beber para aumentar la inmunidad y los beneficios de crear su propio té caliente o elixires con una combinación de:
- Vinagre de sidra de manzana crudo, sin pasteurizar
- Jengibre
- Cúrcuma
- Limón
- Pimienta de Cayena
- Chile jalepeño
- Granos de pimienta
- Tomillo
- Romero
- Orégano
- Ajo
- Cebolla
- Rábano picante
- Opcional: Miel
Una nota sobre la miel: Si desea agregar miel para endulzarla, pero si alguien es vegano elige no comer miel ya que es un subproducto animal.
La mayoría de las recetas requieren que pique todas las frutas, verduras y raíces, agregue a un frasco de vidrio hermético, cubra con sus hierbas y luego llene con vinagre de sidra de manzana una pulgada o dos más allá de las hierbas, y déjelo reposar en un lugar cálido durante un par de semanas, agitando el frasco a diario. Después de unas semanas, cuela el líquido y agrega un edulcorante como miel (o agave si eres vegano) y estará listo para beber.
Hay muchas maneras diferentes de ingerir este remedio popular: puedes tomar un par de cucharadas por la mañana como una inyección de inmunidad, agregarlo al té o agua caliente para diluir el fuerte sabor, o incorporarlo a tus recetas como adobo o aderezo para ensaladas. Incluso puedes empapar un paño en tu tónico y frotarlo sobre tu pecho para aliviar la congestión.
¿Demasiado para tener a mano? Suponiendo que tiene todos estos ingredientes o está presionado por el tiempo o no quiere crear su propio tónico, para comprarlo prefabricado, pruebe esta Fire Cider para beber al instante.
