All American Girl Carrie Underwood cautivó los corazones de los fanáticos cuando ganó la quinta temporada de American Idol hace 15 años, y desde entonces, la nativa de Nashville ha seguido siendo una superestrella favorita de los crossovers, produciendo éxito tras éxito, y encabezando las listas de países y principales. Ha logrado equilibrar la vida familiar, una carrera musical y lanzar varios negocios, todo mientras se mantiene en forma, tonificada y fuerte como siempre. Nos inspira su dieta sin carne ni lácteos y su compromiso de hacer ejercicio todos los días, incluso mientras cría a 2 niños con su esposo Mike Fisher, dirige la aplicación de acondicionamiento físico Fit52 y su línea de ropa personal, Calia, y está de gira en el gran escenario, y apareciendo como anfitrión de los Country Music Awards.
Underwood, que habla en serio pero no escatima en el cuidado personal, nunca pierde la oportunidad de mantener a su familia, ya sea que se presente en el patio de recreo o en la cancha de hockey. Como madre ocupada, esposa, empresaria y estrella de la música country, trata de mantener una cosa súper simple: su rutina de ejercicios. Ella usa estos movimientos de entrenamiento para lograr músculos fuertes y magros y una mentalidad saludable, según su entrenadora, Eve Overland. Compartió con nosotros los movimientos secretos que ayudan a Underwood a equilibrar su tiempo personal con sus objetivos de acondicionamiento físico y aun así encontrar alegría en cada movimiento. Después de todo, las piernas musculosas y famosamente tonificadas de Underwood siempre logran captar nuestra atención, cada vez que sube al escenario.
Hablamos con Overland, quien le dio a The Beet estos movimientos exclusivos para incorporar a su rutina y respaldar sus objetivos de acondicionamiento físico con una dieta saludable de alimentos integrales de origen vegetal.Overland y Underwood trabajan juntos uno a uno mientras la cantante hace giras, en un gimnasio móvil o en el estudio de su casa cuando se entrena para la alfombra roja. Overland compartió los movimientos específicos que usa Underwood para mantenerse en forma, tanto física como mentalmente. Anotó que el cuidado personal es una gran parte del régimen de Underwood y ponerse en forma para los eventos no requiere un entrenamiento de 90 minutos. En cambio, Underwood agrega más cardio a sus ejercicios, pero se apega a una rutina de tres movimientos que es fácil, se puede hacer en cualquier lugar y cualquiera la puede realizar. Sigue leyendo para descubrir los movimientos de Underwood y cómo hacer exactamente cada uno.
The Beet: antes de hablar de entrenamiento, ¿cuál es la última colaboración de Carrie con BODYARMOR?
Eva: ¡Sí! Estamos muy emocionados de asociarnos con BODYARMOR and Hydration. Como entrenadora personal, sé lo importante que es hidratarse. Es más difícil pensar con claridad y concentrarse cuando estás deshidratado. El BODYARMOR LYTE es bajo en calorías, contiene agua de coco y tiene un sabor increíble.Es perfecto para alguien que no es un gran bebedor de agua porque tiene más sabor y querrás seguir tomándola.
Carrie dice: Sabe a trampa, >"
