Pamela Anderson afirmó audazmente en Instagram que los veganos son mejores amantes. Si bien la experiencia personal puede confirmar los sesgos de los consumidores de alimentos a base de plantas, nos sumergimos profundamente en estudios de investigación médica, encuestas con personas reales y conversaciones con expertos para explorar cuál puede ser el razonamiento por el cual las personas que siguen una dieta basada en plantas experimentan un impulso. en su libido.
Un sitio web de citas británico quería medir si volverse vegano puede mejorar el sexo y realizó una encuesta con 1000 participantes: el 50 % carnívoros y el 50 % vegetarianos, de los cuales el 38 % son veganos.El ochenta y cuatro por ciento de los vegetarianos reportaron vidas sexuales satisfactorias, mientras que solo el 59 por ciento de los carnívoros reportaron lo mismo. Un asombroso 95 por ciento de los participantes veganos dijeron que estaban sexualmente complacidos. Los vegetarianos tenían más sexo, el 57 % se ocupaba 3 o 4 veces por semana, mientras que el 49 % de los carnívoros tenían sexo una o dos veces por semana.
Comer a base de plantas puede aumentar tu libido
Los resultados pueden deberse a que cuando consumimos una dieta de alimentos integrales más saludables con más frutas y verduras, podemos reducir la inflamación, la enfermedad y suspender los medicamentos que pueden obstaculizar la libido y el rendimiento sexual. “La disminución de afecciones graves, como la osteoartritis o el dolor crónico, que las personas reportan cuando comen una dieta basada en plantas también elimina las barreras para el sexo”, dice el sexólogo Dr. Kyle Zrenchik. “Una disminución de la presión arterial, un aumento de la salud cardiovascular y un aumento del estado de ánimo general también contribuyen a las condiciones positivas para el sexo y la libido.”
Muchos alimentos afrodisíacos suelen ser plantas. “La gente siempre ha recurrido a las plantas para mejorar su rendimiento sexual o su libido. Ya sean alcachofas o chiles, la gente ha asociado durante mucho tiempo las plantas con el aumento del deseo erótico”, dice el Dr. Zrenchik y señala que los veganos tienden a comer muchos de los fitonutrientes que permiten que el cuerpo funcione correctamente. Se cree que el tribulus, la maca, el ginkgo y el ginseng son potenciadores sexuales. Una dieta vegana saludable es clave para mejorar la libido: si siempre comes comida chatarra vegana frita, no obtendrás los beneficios de un aumento de la libido. Los veganos tienden a tener un aumento de energía que los ayudará a tener una vida sexual más placentera.
Una dieta vegana puede ayudar con la disfunción eréctil
El amado documental de Netflix The Game Changers analizó los efectos de una dieta vegana en las erecciones del pene. Tres de los jóvenes en la película dijeron que al consumir solo una comida a base de plantas descubrieron que sus erecciones duraban tres veces más y eran aproximadamente un 10 por ciento más fuertes que cuando comían carne.En la película, el urólogo Dr. Aaron Spitz mide la circunferencia, la fuerza y la duración de las erecciones de los jóvenes atletas masculinos durante dos noches mientras duermen. En la segunda noche, a los hombres se les dan burritos a base de plantas que resultaron en un aumento del 300 al 500 por ciento en la duración de sus erecciones y un aumento del ocho por ciento en la dureza de su erección en comparación con la noche anterior cuando consumieron un burrito a base de carne.
“Una dieta basada en plantas puede ayudar a aumentar la ingesta de antioxidantes que está relacionada con una mejor circulación, lo que ayuda a promover el flujo sanguíneo en todo el cuerpo para que te excites más rápido y experimentes organismos más intensos”, dice Heather Hanks, nutricionista de USA Rx . "También puede ayudar a reducir la disfunción eréctil asociada con el envejecimiento de los hombres". Una revisión médica encontró un pequeño aumento en los niveles de testosterona entre los veganos en comparación con los carnívoros.
Conclusión: los médicos dicen que una dieta basada en plantas mejora la función sexual
El flujo sanguíneo saludable es clave para tener erecciones saludables. Muchas enfermedades a las que se enfrentan los carnívoros, como la presión arterial alta y el colesterol, están relacionadas con la disfunción eréctil. Desafortunadamente, no se han realizado estudios similares con mujeres, pero el aumento de la circulación sanguínea conduce a mejoras en la respuesta física que, en última instancia, aumenta la libido, independientemente del género.
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