Queen Afua es la célebre autora vegana de Mujer sagrada. Este año marca el vigésimo aniversario desde el lanzamiento del libro más vendido de Amazon, un aniversario que se celebrará con dos nuevos capítulos agregados a la última edición. Queen Afua también es una profesional de la salud holística y entrenadora de bienestar con una clientela que incluye a Erykah Badu, Lauren London y Angela Rye Shares.
Nos sentamos con la Reina Afua para discutir cómo priorizar la curación a través de la alimentación a base de plantas, en 2021 y más allá. La clave, dice, es alinear tus valores con tus prácticas.
La remolacha: ¿Qué te motivó a optar por una dieta basada en plantas?
QA: Tenía entre dieciséis y diecisiete años y estaba motivado porque estaba muy enfermo. Tenía asma, alergias, fiebre alta, eczema, artritis. Fui a un retiro de sanación por primera vez en mi vida. No sabía qué esperar. Yo era carnívoro en ese momento. Estaba en clase, me entró el asma. Me senté porque no podía respirar. Si me acostara, mis pulmones se habrían colapsado.
Me desperté al día siguiente e hice mi primer ayuno. Esa noche estaba en un baño de vapor y me desperté. Toda esta congestión salió de mí en una hora. De repente, mi asma se detuvo, la picazón se detuvo, mis ojos inyectados en sangre estaban blancos. Mi mente se aclaró y dije, espera un momento, debe haber algo relacionado con lo que estoy comiendo y la salud que tenía.
Fue en ese momento que pasé directamente a un estilo de vida basado en plantas. Estaba escuchando las clases sobre el estilo de vida vegetariano y herbología, preparación de alimentos, yoga y meditación. Me fui a casa después de esos pocos días y nunca más volví. Llevo más de cincuenta años viviendo a base de plantas.
La Remolacha: ¿Por qué has dedicado tu vida a enseñar a la gente cómo utilizar el poder de los alimentos de origen vegetal?
QA: Todo en mi infancia pasó en la cocina. Mi padre, mi madre, comida, socializar, todo fue en la cocina. Mi padre siempre hablaba de ayudar a la gente. Cuando me curé a mí mismo, a través de la naturaleza como me curó, miraba a la gente y pensaba, esa persona no tiene que sufrir. Me convertí en un consultor holístico. Una vez que te recuperas, si te lo guardas para ti, ni siquiera lo aguantas tanto tiempo. Es el compartir lo que te empodera a ti y empodera a las personas que te rodean. Soy realmente humanitario. Quiero estar bien y completo. Creo que toda persona debe tener derecho al bienestar.
La remolacha: ¿Cómo pueden las personas alinear sus valores con los alimentos que comen?
QA: Respetar la creación. Cuando matas a un animal, pagas por eso y lo pagas a través de las enfermedades infantiles, el estrés y el cáncer. Cuando tomas los vegetales de tu cuerpo, está vivo, vive gracias a la luz, por lo que creas más luz. . Si tienes que matar al animal y derramar sangre para acogerlo, también serás sacrificado. Debemos comer las plantas y sustentar la luz, así nos sustentamos de la luz.
No estarán tan estresados. Estarán más en paz. Serán más inteligentes, tendrán más confianza. Sus actitudes generales hacia la vida se vuelven más compasivas y pacíficas, por lo que no intimidan. Cambia tu mentalidad: estar basado en plantas crea un ser más compasivo, amoroso y más fuerte.
QA: ¿Qué consejos tienes para aquellos que buscan entender más profundamente su cuerpo, espiritualidad y emociones a través de una dieta vegana?
QA: Bueno, somos lo que comemos. Cada alimento que ingerimos tiene una energía,y tiene un propósito en el cuerpo. Si no tiene ningún propósito, se extrae de su sistema. El objetivo es que si tiene alimentos integrales, varios alimentos tienen varias reacciones.
Gente y ni siquiera es necesario La gente se está muriendo ahora mismo por f alta de conocimiento, la gente en su mayoría se estresa y pelea con sus familias por la f alta de alimentación. El problema es que no te estás alimentando lo suficiente. Entonces por eso estás estresado, enojado, eres propenso a cambios de humor, todo eso.
Mírate a ti mismo como un bebé. Si le das al bebé algo de comer, beber, en la mañana y en la noche, a las once en punto el bebé estaría llorando. Al mediodía el bebé está gritando, está pidiendo a gritos alimento. Y eso nos ha pasado, cuando estamos hambrientos, nos enojamos rápidamente, tenemos muy poca paciencia, nos sentimos mal con nosotros mismos, estamos felices un momento y estamos deprimidos al siguiente, cuando estamos hambrientos. .
Cuando comes alimentos integrales por la mañana,al mediodía o por la tarde, antes de que se ponga el sol, te estás alimentando durante todo el día, lo que significa que cuando duermes estás revitalizando tus tejidos y tus células, y tus emociones son parte de eso.Entonces, cuando te despiertas al día siguiente y has sucumbido a este estilo de vida, descubres que no te enojas rápidamente, que tienes una sensación de paz, que tienes más confianza, que lo que dices crea, que eres más compasivo, que eres más indulgente, todas esas altas cualidades están en todos nosotros.
Cuando comemos por depresión, y por soledad,y no estamos comiendo comida real, los fritos, procesados, entonces estamos debilitados, y se nota en nuestra actitud, en nuestro pensamiento y en lo que atraemos. La ley de la atracción es una parte de ella. Por eso no estás atrayendo gente sana, porque no estás sano, no estás atrayendo amor porque no te estás amando a ti mismo. Todo eso está conectado.
TB: ¿Tiene algún consejo sobre cómo podemos alinearnos?
QA: El movimiento es un gran ecualizador. Tengo un sistema llamado danza del yoga del útero. Movimientos de la danza del yoga del útero que fluyen de un movimiento al siguiente.Es yoga y danza basada en la naturaleza dentro de nosotros. Empecé mi vida como artista. Tuve una compañía de danza cuando era joven, bailé en un grupo de danza, en la Ópera Metropolitana, cuando era joven. Pero también estaba enfermo. Estaba en un movimiento físico, también soy ciclista. Voy en bicicleta a todas partes.
Una práctica sencilla es acostarse en su cama, tomar tres almohadas a los pies de su cama. Cada vez que vayas a dormir, pon tus pies sobre esas almohadas. La sangre desciende y circula lentamente desde los tobillos hasta los muslos. Elimina el frío, elimina la congestión, por lo que abre el corazón. Eso es nutritivo. Hazlo de nuevo por la mañana: levanta los pies e invierte. Ese es un ejercicio muy básico. Es un ejercicio basado en África que dice que debemos entrar para cobrar vida. Debemos invertir nuestros cuerpos todos los días. Antes de cambiar su dieta. Puedes hacer algo así: un movimiento que habla de armonía.
Te mantienes de pie todo el tiempo.Cuando inviertes es la mejor manera de alinear tu cerebro, por lo que tus pensamientos son de muy alto nivel. Tus emociones son muy altas porque abriste tu pecho, tu corazón y tu respiración, así que esa versión es parte de todos los movimientos.
TB: ¿Tuviste una resolución de Año Nuevo?
QA: Sí: perdona a todos y abre tu corazón. Invita a una nueva luz.
TB: ¿Tienes algún ritual de Año Nuevo?
QA: Tome un baño curativo justo antes del nuevo año,antes de que se ponga el sol. Tome un baño curativo especial, que puede ser una libra de sal marina, sal de Epsom, sumérjase en la tina durante unos veinte minutos y encienda una vela blanca para una visión clara. Mientras esté en la bañera, manténgase amado con cuidado personal y sin juicios, solo amor propio y cuidado.
Cuando salga, use algo blanco para representar que está en un camino de limpieza. Póngase cómodo con su vela blanca, tome un diario para 2021, tome una taza de té, manzanilla para relajarse, y luego escribir tu nueva vida sin decir no puedo o eso es imposible.Deja ir todo eso.
Si tuvieras la oportunidad de dar a luz a tu ser completo, ¿cómo sería eso para ti? Escribe todo eso. Escribe desde un lugar de cómo quieres que sea tu vida. Cómo quieres que sea tu cuerpo, cómo quieres que sean tus emociones, cómo te gusta que se manifiesten tus relaciones, dónde quieres vivir, el trabajo que quieres hacer, escribe tu nueva vida y luego acéptala. Entonces puedes decir después de todo eso, soy lo que soy, un nuevo ser brillante, de una nueva luz. Y comenzarás a ver cómo se desarrollan las cosas para 2021.
TB: ¿Cómo puede una dieta vegana ayudarnos a restaurar y renovar esa energía en 2021?
QA: Tómate un jugo verde todos los días con acelga, col rizada o hojas de espinaca, pepino, perejil, y hazte tú mismo un jugo verde. Cuanta más comida rápida, menos tu sistema inmunológico, por lo que eres susceptible a cualquier tipo de virus.
Tomando un baño curativo, consíganse un poco de jengibre fresco, del tamaño de su palma, tomen tres baños a la semana, tomen dos cucharadas de jengibre, y luego pónganlo en el agua, eso estimulará su sistema inmunológico, pero eso también aclarará el sistema respiratorio. Eso también aclara los pulmones, la respiración, el sistema inmunológico.
Podemos entrar en 2021 con un estilo de vida holístico. Estoy haciendo algunos ayunos, algunas limpiezas. También haré una limpieza de 21 días después del año. Solo ve desde ese punto y comienzas a amarte a ti mismo, comienzas a sentirte bien contigo mismo, comienzas a sentirte a ti mismo y luego sales del peligro.
El nuevo cuidado de la salud es el autocuidado. Finalmente puedes curarte a ti mismo. Nos dicen que nos vayamos a casa y nos encerremos, yo digo que hagamos un retiro. Eso es lo que digo, darle la vuelta a todo. Cambiar de opinión. Estoy en un retiro. Usa este tiempo de manera constructiva, come bien, vive bien, toma jugo, haz ejercicio, ámate a ti mismo todos los días, perdónate por todo y ve a tener una nueva vida.
