Kate Hudson podría decirnos que comamos kimchi con helado de coco, y probablemente lo intentaríamos con una sonrisa. Así de mucho adoramos a la actriz y cofundadora de Fabletics, quien recientemente apareció en The Avocado Show de Well + Good para poner al día a sus fans sobre cómo ha estado pasando sus días durante la pandemia. Confía en nosotros: ha estado ocupada.
En el video, mezcla su receta favorita de batido verde, incorporando espinacas, plátanos, aguacates, menta, piña, jugo de lima y más.En el batido de Hudson, ella usa una cucharada de proteína en polvo de INBLOOM, una compañía de suplementos naturales 100 % a base de plantas, que resulta ser su empresa comercial más reciente.
El batido favorito de Kate Hudson está repleto de calcio. Aquí está su secreto
El truco para hacer que el batido sea más saludable, señala Hudson, es la espinaca, un alimento verde rico en nutrientes ideal para aquellos que necesitan calcio pero son de origen vegetal o intolerantes a la lactosa. La espinaca está cargada de calcio. Aumente el contenido de calcio de cualquier batido sustituyendo la col rizada por espinacas e incluso si no le gusta el sabor, es probable que no lo note, ya que una vez que se mezclan las verduras, el sabor apenas se nota. Si lo que busca es calcio, agregue unas gotas de Oatly, ya que media taza contiene aproximadamente el 15 % de la cantidad diaria recomendada de calcio.
Si es nuevo en la alimentación basada en plantas o tiene curiosidad acerca de los efectos de deshacerse de los lácteos, puede que le preocupe que es difícil obtener suficiente calcio con una dieta vegana o basada en plantas.De hecho, hay muchas fuentes de calcio sin lácteos, incluidas las verduras de hojas verdes oscuras, el brócoli, el edamame, el tahini y las nueces, especialmente las almendras. Para conocer las mejores fuentes de calcio en una dieta basada en plantas, consulta esta guía.
"La compañía de Hudson, INBLOOM, afirma que su objetivo es facilitar el logro del bienestar a través de suplementos nutricionales naturales hechos de alimentos integrales y plantas, nada sintético. INBLOOM vende hierbas, minerales, vitaminas y compuestos esenciales, todos vienen a usted tal como los creó la naturaleza, para ayudarlo a lograr el equilibrio y enriquecer su vida."
Ahora, volvamos a ese delicioso batido. Puedes ver el video completo de "The Avocado Show" con Kate Hudson a continuación.
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