A principios de este año, durante una escapada de fin de semana a las montañas, un amigo mío sacó un montón de libros para colorear y crayones. No, no había niños alrededor, el grupo tenía 20 y 30 y tantos años, y por unos momentos, la miramos como si estuviera un poco loca.
Finalmente nos rendimos (era eso o Monopolio), y después de un par de horas, todos nos sentimos más relajados que en mucho tiempo. Y también un poco más creativo.
Resulta que la coloración adulta es una cosa, una cosa que ha existido durante varias décadas pero que recientemente ha ganado popularidad. La actividad, dicen los expertos, tiene un efecto que calma el cerebro y reduce el estrés en los profesionales siempre activos.
Piénselo: ¿cuándo fue la última vez que su mente se mantuvo tan concentrada en algo que no era una pantalla? Además, como la psicóloga Gloria Martínez Ayala le dice a The Huffington Post , la coloración "saca a relucir nuestra imaginación y nos lleva de vuelta a nuestra infancia, un período en el que sin duda tuvimos mucho menos estrés".
Puede obtener más información sobre los beneficios aquí y aquí, pero si quiere creer lo que digo y sumergirse, aquí hay una lista de 21 libros para colorear, diseñados para adultos, que puede ordenar ahora.
Desde hermosos paisajes marinos hasta ilustraciones de Ryan Gosling (sí, de verdad), elige uno que ames y luego cuéntanos cómo te va en Twitter.
Patrones y diseños intrincados
1. Joyful Designs Adult Coloring Book de Joy Ting
2. Elegante libro para colorear para adultos de Andrews McMeel Publishing LLC
3. Fuera de las líneas: un libro para colorear de artistas para imaginaciones gigantes de Souris Hong-Porretta
4. Coloreame sin estrés por Lacy Mucklow
5. Colorear sin estrés: patrones de Paisley de Adams Media
6. Mandala Designs Adult Coloring Book por Peter Pauper Press
7. El libro de colorear de Mindfulness de Emma Farrarons
Animales, naturaleza y paisajes urbanos
8. Zentangles de animales por Zhena Khasha
9. El libro de colorear El arte de la naturaleza de Adams Media
10. Creative Haven Owls Coloring Book de Marjorie Sarnat
11. Creative Haven Art Nouveau Animal Designs Libro para colorear de Marty Noble
12. Creative Haven SeaScapes Coloring Book de Patricia J. Wynne
13. Creative Haven Wild Animal Portraits Coloring Book
14. Ciudades fantásticas por Steve McDonald
15. Dia De Los Muertos Dibujos para colorear por Chiquita Publishing
Divertido y ligeramente ridículo
16. Dinosaurios con trabajos de Theo Nicole Lorenz
17. Libro para colorear de los años 90 de James Grange
18. Tatuajes inspirados en colorear por Parragon Books
19. Los unicornios son idiotas por Theo Nicole Lorenz
20. Color Me Good: Ryan Gosling por Mel Elliott
21. Colorea tus propias pinturas americanas famosas de Marty Noble
