En trabajos anteriores que tuve, me condicionaron a pensar que salir a las 5 PM era cosa del pasado. Simplemente ya no era algo que la gente hacía, así que me quedé más tarde, incluso en los días en que había terminado mi trabajo y solo se me estaba acabando el tiempo.
Pero luego comencé a trabajar en mi trabajo actual y noté que muchas personas se van a esa hora (o alrededor) de manera regular. Tan extraño como me pareció, quería probarlo, solo por una semana, solo para ver si realmente podía hacerlo sin retrasarme.
Así lo hice, y esto es lo que aprendí:
1. Necesitaba ser intencional sobre dejar el trabajo a las 5 PM
Después de trabajar hasta tarde durante la mayor parte de mi carrera, rápidamente se hizo evidente que, a menos que decidiera irme a las 5 PM en punto, nadie lo haría por mí. Nadie vendría a mi escritorio y diría: “Rich, cierra tu computadora portátil. ¡Es hora de irse a casa ahora!
Entonces, eso significaba que tendría que obligarme a mí mismo para que esto suceda. Para empezar, agregué un bloque de tiempo recurrente a mi calendario todos los días a las 5 PM, que llamé "Vete a casa porque puedes". No solo tenía esa alerta en mi calendario, sino que tenía un puñado de otras notificaciones configuradas eso ocurrió a las 5 PM y más o menos me hizo sentir que quedarme más tarde significaría que estaba rompiendo las reglas.
Como no es el trabajo de nadie más decirle que salga, debe tomar el asunto en sus propias manos; ya sea una alerta de calendario de Google, una nota adhesiva en su monitor o incluso pedirle a un amigo que le envíe un mensaje de texto a las 4:45 p.m. de que es hora de comenzar a terminar. Sé creativo y encuentra algo que funcione para ti.
2. Tuve que hacer más durante el día
Cuando finalmente me acostumbré a la idea de que dejaría mi escritorio a las 5 PM, miré mi calendario y pensé: "Guau, no es mucho tiempo para hacer todo". Rápidamente me di cuenta de que necesitaba hacerlo. maximizar el tiempo que estaría en la oficina. Eso significaba tomar menos descansos para tomar café, acortar un par de conversaciones casuales y concentrarse más en hacer mi trabajo. Este empuje adicional fue un ajuste más grande de lo que pensé que sería, pero cuando se fue el tiempo, dejé el trabajo sintiéndome bastante bien acerca de cuán productivo había sido en menos tiempo de lo habitual.
Si actualmente tiene problemas para concentrarse durante el día durante largos períodos de tiempo, considere probar algunas estrategias diferentes, como la Técnica Pomodoro o encontrar sus horas doradas.
3. Disfruté mi tiempo libre adicional más de lo que pensé que lo haría
Es fácil pensar que lo está haciendo bien, incluso si se queda en el trabajo tarde de manera regular. Es posible que no esté cansado, incluso que le encante su trabajo, pero cuando se da la flexibilidad de dejar su escritorio a tiempo cuando puede, se dará cuenta de lo agradable que es tener una o dos horas más cada noche. para ti.
El tiempo adicional me permitió pasar más tiempo poniéndome al día con mi esposa después del trabajo (en lugar de dejarme caer de inmediato en el sofá y ver un horrible reality show). Y debido a que pasé más tiempo de calidad con mi esposa, me sentí mucho menos culpable por entrenar para una próxima media maratón los fines de semana. Y en un par de ocasiones, incluso pude ponerme al día con uno de mis pasatiempos favoritos, si no nerd: navegar por las pilas en mi tienda local de cómics.
4. Me di cuenta de que el mundo no se vendría abajo si dejo algo para mañana
Aquí hay una lección que es difícil de aprender hasta que comienzas a dejar tu escritorio a la misma hora todas las noches. Si bien no perdí los plazos a propósito porque tenía que irme a las 5 p.m., sí le eché un vistazo más duro a mi lista de tareas pendientes. Y me di cuenta de que tengo la horrible costumbre de obsesionarme por llegar a la "bandeja de entrada cero". El problema al hacer esto, especialmente cerca del final del día, es que nunca llegarás allí. Siempre habrá más mensajes entrantes, pero pocos, si los hay, requieren mi respuesta inmediata.
De hecho, muchos de los correos electrónicos que leí tarde en la noche literalmente decían: "Esto puede esperar hasta la mañana". La verdad es que pocas cosas son tan urgentes como las hacemos. No digo que pospongas todo hasta mañana, pero sé cuándo vas a salir adelante por el simple hecho de seguir adelante.
Dejar el trabajo a las 5 PM es ciertamente muy extraño para mí. Tan extraño, de hecho, que después de irme a esa hora todos los días durante una semana, volví a algunos viejos hábitos. Claro, a veces era necesario quedarme un poco más tarde para cumplir con una fecha límite, pero otras veces me quedaba atrapado en tareas o conversaciones que realmente podrían haber esperado hasta la mañana siguiente. Y aunque no soy perfecto para irme del lado anterior, salir por la puerta a la misma hora todos los días durante una semana entera me ha hecho pensar más detenidamente sobre cuánto tiempo paso sentado en mi escritorio. Y el hecho de que soy más consciente de eso en general es un buen comienzo como realmente podría pedir.
