¿Alguna vez has tenido uno de esos días en que todo parece un desastre? Ya sea que se trate de un calendario social con exceso de reservas o literalmente desordenar su escritorio en la oficina, todos podríamos usar un poco de ayuda para hacer nuestras vidas más manejables.
Afortunadamente, algunas personas muy inteligentes llevaron a Quora con sus recomendaciones para simplificar la vida. Así que espero que estés listo para que las cosas sean mucho más fáciles, porque estas pepitas de sabiduría te inspirarán a hacer algunos cambios.
1. Aprende a decir no (la forma correcta)
Aprende a decir no y aprende a decirlo hábilmente. La mayoría de la gente estará de acuerdo en que decir no simplificará drásticamente tu vida. Pero decir que no con destreza en realidad termina complicando aún más en algunos casos.
Odanga MadungDecir no puede sentir que te estás dando por vencido, decepcionando a la gente o permitiendo que una gran oportunidad se escape. Y confía en mí, sé que descubrir cómo darle la noticia a alguien no es divertido. Pero cuando lo haces por las razones correctas, vale la pena.
Si necesita un poco de ayuda, la escritora Alexandra Franzen tiene un gran guión universal para descartar el gran y malo no.
2. Tómese el tiempo para no hacer nada
Las personas a menudo se ven atrapadas en lo que creen que necesitan hacer y en lo que tienen que hacer. Esta tarea es como una canasta. Incluso el día de su muerte, esa cesta aún no estará vacía. ¿Sabes por qué? Porque como ser humano, siempre quieres estar haciendo algo, de lo contrario te aburres.
Shravan VenkataramanTómese 30 minutos de su día para no hacer absolutamente nada, o al menos no hacer "trabajo". Ya sea que eso signifique meditar, leer o mirar televisión, dé un paso y recuerde que siempre habrá algo que debería estar haciendo. en lugar. Al elegir activamente no hacer una tarea en su lista, instantáneamente se sentirá mucho más en control.
3. Sea menos accesible
Reduzca la cantidad de formas en que las personas pueden comunicarse con usted. Después de revisar SMS, WhatsApp, correo de voz, correo electrónico, su segunda cuenta de correo electrónico, mensajes de Facebook, mensajes de LinkedIn, menciones de Twitter, mensajes de correo electrónico de Twitter, mensajes de Quora, correo postal y Slack por tercera vez en un día determinado, has perdido la oportunidad de hacer algo, ya sabes. Reduzca la cantidad de medios de comunicación que utiliza y procese por lotes los mensajes que llegan para recuperar su día.
Es más fácil decirlo que hacerlo: las redes sociales y las aplicaciones son adictivas (sin mencionar que son esenciales hoy en día), pero es crucial para su bienestar saber cómo alejarse de la tecnología. La forma más fácil de hacer esto es consolidar la cantidad de cuentas que verifica regularmente durante el día. Guarde algunos para el final del día, guarde otros para solo una vez a la semana y guarde lo menos importante para desplazarse cuando esté atrapado en la fila en la tienda de comestibles.
¿Sientes que tienes una adicción a internet? La escritora Molly Donovan enumera algunos consejos excelentes para no dejar que la tecnología se apodere de tu vida.
4. Haga conocer sus prioridades
Guarde una nota para escribir cada uno de sus objetivos para el día siguiente. Siempre actualice la nota con las tareas que debe realizar al día siguiente antes de acostarse. Esto lo ayudará a organizar su trabajo en función de sus prioridades.
Aravind UnnikrishnanEsto es algo antiguo pero bueno: escriba sus prioridades para que tenga una mejor oportunidad de cumplirlas. Comenzar cada día sabiendo lo que viene hará que se sienta mucho más manejable.
5. Abraza el viaje, no el destino
No se asocie con el resultado; eres el esfuerzo Entonces, cuando intentas cosas nuevas en la vida, fracasarás. Muchas veces. Una y otra vez. Entonces fallarás una vez más. Una vez que haya terminado esa parte, tendrá éxito. Pero sobrevivir a la fase de fracaso solo es posible cuando no se asocia con el resultado de sus acciones. Cuando fallas, significa que necesitas trabajar más y quizás encontrar otra manera. Eso es. Lo que cuenta es tu esfuerzo. Así que concéntrate en eso.
Al concentrarse en lo que puede controlar (su esfuerzo), puede hacer que su vida se sienta mucho más manejable y menos dependiente de factores externos. Tomar el control del fracaso es liberador.
¿Tiene algún otro consejo para vivir una vida más simple y manejable? ¡Envíame un tweet y házmelo saber!
