Todo el mundo tiene miedo de algo. Para aquellos de nosotros que queremos enfrentar nuestros miedos de frente, la disponibilidad de dispositivos de realidad virtual para el consumidor de Oculus, HTC, Samsung y otros ha hecho posible la terapia de exposición al miedo.
Ahora hay una gran cantidad de aplicaciones para enfrentar el miedo que la mayoría de las personas pueden descargar y usar junto con sus auriculares de realidad virtual para tratar de ver si pueden vencer sus temores.
Si tiene un temor y ansiedad serios con respecto a algo contenido en las aplicaciones que se enumeran a continuación, no debe intentar usar estas aplicaciones sin el permiso y la supervisión de su médico. La terapia de exposición no es algo que alguien deba intentar por su cuenta sin la supervisión adecuada de un profesional capacitado.
Algunas de estas aplicaciones se anuncian específicamente como aplicaciones de tipo "cara a tus temores", mientras que otras no dicen que te ayuden a lidiar con el miedo, pero se incluyeron en esta lista porque colocan a los usuarios en situaciones que pueden ser estresantes y pueden estar relacionadas con temores específicos. o fobias.
Miedo a las alturas
El miedo a las alturas es bastante común. Probablemente no sea un miedo que nos encontremos todo el tiempo en nuestra vida cotidiana, pero cuando tenemos que lidiar con situaciones que involucran caminar cerca de salientes, viajar en elevadores de vidrio, etc., nuestros corazones pueden revolotear, nuestras rodillas pueden tambalearse y Puede experimentar miedo y ansiedad.
Afortunadamente, hay más de unas pocas aplicaciones que intentan ayudar a las personas con acrofobia. Aquí hay dos populares:
La experiencia de Richie Plank
Plataforma (s) VR: HTC Vive, Oculus RiftDesarrollador: tostada La experiencia de Richie Plank te permite caminar sobre un tablón virtual sobre un rascacielos. En La experiencia de Richie Plank , empiezas en medio de una ciudad bulliciosa. La aplicación lo coloca al nivel del suelo justo al lado de un elevador abierto al que ingresa. Una vez dentro del elevador hiperrealista, puede seleccionar el menú presionando los botones del piso del elevador. La primera opción, "The Plank", te lleva a la parte superior de un rascacielos. Cuando las puertas se cierran y empiezas a ascender, oyes una suave música de ascensor. Puede ver un poco afuera a través de la pequeña grieta entre las puertas cerradas del elevador mientras se dirige hacia la parte superior. Este pequeño vistazo ayuda a aumentar su miedo, ya que también juega con el temor de que los ascensores no funcionen correctamente y le muestra cuán alto es el edificio. El desarrollador ha hecho un gran trabajo con el realismo fotográfico del ascensor y los entornos. Las superficies del elevador son muy reflectantes, y la iluminación es excelente, al igual que el detalle de vetas de madera de la tabla real sobre la que camina. Otro atributo que realza tu inmersión en esta aplicación es el diseño de sonido. Cuando llegas a la parte superior del ascensor y la música cursi se detiene, escuchas el ruido del viento, el sonido del distante tráfico de la ciudad debajo, los pájaros, el ruido de un helicóptero que pasa y otros sonidos similares. Es muy creíble. Realmente no quieres salir del ascensor hacia la tabla. Para aumentar realmente el factor de inmersión, el desarrollador ha agregado la capacidad para que los usuarios coloquen una tabla del mundo real en el piso de su área de juegos de realidad virtual. La aplicación le permite medir el tablón real con sus controladores de movimiento para que el tablón virtual en la aplicación coincida con la pieza de madera del mundo real que elija como su tablón. Otro truco de inmersión es encontrar un ventilador portátil y configurarlo para que se enfrente a la persona en la realidad virtual. Son estos pequeños detalles los que te dan la sensación de que realmente estás ahí en este rascacielos virtual. Entonces, ¿qué pasa si te caes de la tabla? No lo estropearemos por ti, pero te diremos que el viaje hasta el fondo puede hacerte sudar un poco (o mucho). La diversión no termina ahí con La experiencia de Richie Plank . Hay un modo en el que puedes usar un jetpack de mano para volar por la ciudad y apagar incendios con una manguera que tienes en la otra mano. No estamos seguros de dónde viene el agua, pero realmente no nos importa porque es muy divertido. Además, también hay un modo de escritura aérea, y puede o no haber una opción de "agregar arañas". Sólo tendrás que descubrirlo por ti mismo. Plataforma (s) VR: Samsung Gear VRDesarrollador: Samsung Dónde La experiencia de Richie Plank Sólo va directo a ello. #No tener miedo de Samsung intenta el método de rastreo antes de que puedas caminar. Estamos pensando que hubo médicos (¿o quizás abogados?) Involucrados en esta aplicación porque esta aplicación tiene un nivel de progresión, puede combinarse con un dispositivo Gear S para verificar su ritmo cardíaco y le pregunta qué "nervioso" estaba después de cada nivel. . Si estás demasiado nervioso, no te dejará avanzar. #BeFearless - Miedo a las alturas , es en realidad dos aplicaciones. uno se llama "Paisajes", y el otro se llama “Paisajes urbanos ". Incluyen un paseo virtual por el puente colgante, conducción en el borde de un acantilado, una experiencia de esquí en helicóptero, viaje en un elevador de cristal y muchos otros. Desafortunadamente, estos no son juegos interactivos, son solo videos de 360 grados de estas experiencias, y el video es de muy baja calidad, lo que no ayuda a la inmersión. Estas dos aplicaciones podrían ser las mejores para aquellos que son muy nuevos en la realidad virtual.Realmente no son las experiencias más impresionantes o inmersivas disponibles, pero al menos permitirán que los usuarios se mojen lentamente los pies virtuales. Tal vez Samsung mejore la calidad de video para esta aplicación en el futuro y la haga más inmersiva. Si bien es bastante fácil evitar situaciones en las que el temor a las alturas puede ser un problema, evitar hablar en público no es tan fácil porque a menudo se nos exige que participemos en alguna forma de hablar en público, ya sea para presentaciones en clase, reuniones de negocios o incluso Solo dando un brindis en la boda de un amigo. Hablar en público es solo algo que tenemos que tratar de resolver, a pesar de que muchos de nosotros estamos aterrorizados. Afortunadamente, varios desarrolladores de aplicaciones de realidad virtual han acudido a nuestro rescate y están creando aplicaciones para ayudar a las personas a lidiar con su miedo a hablar en público. Al parecer, Samsung realmente quiere ayudar a las personas a superar su miedo a hablar en público porque han hecho no menos de tres #No tener miedo- de marca Miedo a hablar en público aplicaciones Plataforma (s) VR: Samsung Gear VRDesarrollador: Samsung En el Miedo a hablar en público - Vida personal aplicación, se lo ubica en un grupo pequeño o en circunstancias sociales individuales donde interactúa en situaciones que puede encontrar en la vida diaria (fuera del trabajo y la escuela), como conversar un poco con alguien en un tren, hacer un brindis , dando un discurso, e incluso cantando en un bar de Karaoke (completo con música autorizada de artistas reales). En el Vida escolar En la aplicación, se lo ubica en un entorno colegiado en el que se encuentra en situaciones como conversar con sus compañeros, asistir a una conferencia escolar, hacer una presentación y compartir su opinión con la clase. los Vida de negocio #No tener miedo La aplicación incorpora situaciones relacionadas con el trabajo, como una entrevista de trabajo, un almuerzo de negocios, una reunión de equipo, una presentación de gestión y una feria de empleo. Los tres de los #BeFearless Fear to Public Speaking las aplicaciones dicen que califican su rendimiento según su volumen de voz, ritmo de habla, contacto visual (según la posición de los auriculares VR) y la frecuencia cardíaca (si se combinan con un dispositivo Samsung Gear S con monitor de frecuencia cardíaca). Solo puede avanzar a nuevos escenarios cuando haya obtenido al menos una calificación "buena" en el escenario actual. Estas aplicaciones son gratuitas y vale la pena descargarlas si tiene miedo de hablar en público en cualquiera de estos diversos escenarios. Plataforma (s) VR: HTC ViveDesarrollador: Laboratorio virtual de neurociencia Limelight VR Es esencialmente una aplicación de entrenamiento para hablar en público. Proporciona varios lugares (área de reunión de negocios, aula pequeña, sala grande, etc.), le permite seleccionar el ambiente de la audiencia e incluso le permite interactuar con varios objetos como marcadores, pizarras blancas, micrófonos y podios. La aplicación también le permite importar cubiertas de diapositivas desde Google Slides para que pueda practicar dar una presentación real como si lo estuviera haciendo de verdad. Lejos de los temores del sudor de hablar en público está el miedo a esas pesadillas de ocho patas conocidas como arañas. La aracnofobia, como se la conoce oficialmente, es otro temor común que hará que los hombres adultos griten. Plataforma (s) VR: HTC Vive, Oculus Rift, OSVRDesarrollador: IgnisVR Aracnofobia (la aplicación de VR) se describe a sí misma como "una aplicación de VR en el campo de la salud y la psicología, una implementación autocontrolada, no seria, de una sesión de terapia de exposición de realidad virtual, donde te expones gradualmente a las arañas". La aplicación le permite agregar más o menos arañas, mantenerlas bajo un vidrio virtual o permitir que se junten en su escritorio virtual con usted mientras intenta no quedarse sin gritos en la sala virtual. Puede variar la situación y el nivel de exposición según lo que le resulte cómodo, y, no se preocupe, hay un kit de primeros auxilios virtual en su escritorio virtual en caso de que las cosas vayan mal. Hay tantos miedos diferentes y aplicaciones relacionadas con el miedo que es difícil cubrirlos todos. Aquí hay algunas otras aplicaciones relacionadas con el miedo de "mención honorífica": Enfrenta tus miedos para Gear VR cubre algunos miedos, pero es más una aplicación de horror que una aplicación de terapia. Actualmente tiene escenarios para el miedo a las alturas, el miedo a los payasos, los fantasmas y otras cosas paranormales, el miedo a ser enterrado vivo y el miedo a las arañas y las serpientes, por supuesto. Enfrenta tus miedos se puede probar de forma gratuita, pero varias de las experiencias (o "puertas: como se conocen en la aplicación) deben comprarse en la aplicación. TheBlu by Wevr es una gran aplicación para aquellos que temen al océano y criaturas marinas como las ballenas y las medusas. En uno de los episodios de TheBlu se llama Encuentro de ballenas , se le coloca bajo el agua de pie en el puente de un barco hundido, varias criaturas marinas nadan junto a una enorme ballena que pasa nadando y hace contacto visual. Es, con mucho, una de las experiencias más impresionantes que se tienen actualmente en la realidad virtual. Si bien no encontramos ninguna aplicación excelente por temor a volar en aviones, hay varias aplicaciones excelentes relacionadas con la relajación, como Relajarse VR, que al menos puede llevarlo a un lugar feliz virtual mientras viaja en un avión. La inmersión de la realidad virtual puede engañar a tu cerebro para que piense que está en un espacio abierto en lugar de los confines claustrofóbicos de una cabina de avión. Además, hay una gran cantidad de videos de realidad virtual de 360 grados relacionados con deportes extremos que te permiten saltar de aviones, esquiar montañas empinadas, montar en una montaña rusa y hacer todo tipo de cosas que no podrías hacer a menos que Sabía que no podía ser gravemente herido. Nuevamente, consulte con su médico antes de probar cualquier cosa que considere que podría producirle ansiedad grave. No te esfuerces más allá de lo que te sientes cómodo, y asegúrate de que tu área de juegos de realidad virtual esté libre de obstáculos para que no te lastimes cuando intentes usar cualquiera de estas aplicaciones. #BeFearless Fear of Heights
Miedo a hablar en público
#BeFearless: Miedo a hablar en público
Limelight VR
Miedo a las arañas
Aracnofobia
Otros miedos
Una palabra de precaución:
