Cuando el reloj marca las 5 PM, ¡es hora de dejar de fumar! Bueno, tal vez para todos los demás.
Pero si trabaja en múltiples trabajos, es hora de reenfocarse y volver a trabajar, por el resto de la noche. Y cuando finalmente golpeas el heno a medianoche, solo tienes unas pocas horas antes de despertarte al amanecer para comenzar de nuevo.
Trabajar en múltiples trabajos no es tan raro, ya sea que esté ahorrando dinero, comenzando su propio negocio o adquiriendo experiencia en una industria desconocida. Pero con las mañanas tempranas, las noches tardías y demasiadas responsabilidades para hacer un seguimiento, es bastante difícil encontrar un equilibrio entre cumplir sus compromisos con esos trabajos y mantener la cordura.
He estado trabajando en dos trabajos durante varios meses, y aunque todavía no tengo ese equilibrio, he recogido algunas estrategias que han hecho que mi vida llena de trabajo sea un poco más fácil. Si está a punto de perder la cabeza (o renunciar a sus trabajos adicionales), pruebe estos cinco consejos para volver a la normalidad.
Encuentre soluciones rápidas para las tareas de la vida
Cuando el trabajo se hace cargo, las otras cosas necesarias para una vida sana y equilibrada a menudo se convierten en ideas de último momento. ¿Crees que fue difícil preparar la cena o tener una rutina de ejercicios regular cuando tenías un trabajo? Agregue un segundo (¡o tercero!) Y la hazaña parece casi imposible.
Pero en mi experiencia, permanecer activo y llenar mi cuerpo con buen combustible juega un papel importante para mantenerme sano y lleno de energía. Y aunque no puedo comprometerme a un entrenamiento completo todos los días, he descubierto que al menos puedo hacer algo . Intente caminar o subir y bajar las escaleras de su edificio varias veces durante la hora del almuerzo. O busque un video de entrenamiento que sea sensible a su restricción de tiempo ( 30 Day Shred e Insanity tienen algunos entrenamientos de media hora que son fáciles de exprimir en su día).
También puede encontrar formas de simplificar su rutina de cocina. (Después de demasiadas cenas de Taco Bell, me di cuenta de que necesitaba darme algunas opciones rápidas en casa). Las comidas de olla de cocción son geniales: agregue un montón de ingredientes antes del trabajo y la cena estará lista para cuando llegue a casa . O haga un triple lote de su receta de cena favorita el fin de semana y coma las sobras durante toda la semana.
Planifique su semana de antemano
Si no está atento a su horario de trabajo (así como a su calendario social), los eventos inesperados pueden aparecer fácilmente y arruinar su productividad. Justo cuando crees que tienes una noche libre para trabajar en tus proyectos independientes, tu otro jefe te llama para recordarte sobre la gala benéfica a la que debes asistir esa misma noche.
Para ayudar a mantener sus prioridades claras (y su cordura intacta), tómese unos minutos durante el fin de semana para pensar en su agenda para la semana. Por ejemplo, tal vez haya una reunión u hora feliz a la que desee asistir el miércoles por la noche, por lo que deberá cambiar la mayor parte de su trabajo nocturno al lunes y martes.
Una vez que vea su carga de trabajo distribuida a lo largo de la semana, también puede tomar una decisión inteligente sobre cualquier otra cosa que aparezca; si tiene que rechazar una invitación a la cena, sabrá con anticipación (ahorrándole esos incómodos de último minuto “I lo siento mucho, pero tengo que abandonar esta noche "(llamadas telefónicas). A la larga, podrá realizar su trabajo de manera más eficiente, y también pasar algún tiempo para las cosas divertidas.
Date un tiempo libre
Cuando trabajas en múltiples trabajos, a menudo escucharás consejos para tomar al menos un día completo libre durante la semana. Y si tiene la flexibilidad y el horario para hacerlo, por supuesto, ¡tómelo!
Por otro lado, es posible que su horario de trabajo mega-repleto no le permita tomarse un día completo libre, e incluso si lo intenta, es posible que no pueda sacudirse esa sensación de culpa que se asoma cuando está horneando galletas y viendo un Maratón real de amas de casa en lugar de hacer algo relacionado con el trabajo (¡he estado allí!).
Al final, no bloqueo un día entero para mí, pero trato de darme al menos unas horas libres en algún momento durante la semana. Y lo que es más importante, me concentro en dejar que mi mente se relaje, en lugar de preocuparme por el trabajo que he hecho o que aún me queda por hacer, lo que nos lleva al siguiente punto:
Cuando no estés trabajando, no pienses en el trabajo
Hacer malabarismos con dos trabajos puede hacer que te vuelvas loco: para un trabajo, te preocupan tus informes de gastos y los plazos de venta, y para el otro, te estás volviendo loco si apruebas las tarjetas de tiempo de tus empleados. Incluso cuando técnicamente no está trabajando en ningún trabajo, es común que sus pensamientos se hagan cargo y eviten que realmente se relaje, lo que sabotea completamente el poco tiempo libre que tiene.
No hay una cura mágica para esto, pero para ayudarlo a distraerse del trabajo cuando está, bueno, fuera del trabajo, comience por mantener listas de tareas pendientes de lo que debe hacer en cada trabajo y lo que realmente ha hecho. hecho. Cuando cruce físicamente “aprobar tarjetas de tiempo de empleados” y “enviar informes de gastos” de sus listas de tareas pendientes, podrá descansar tranquilo, sabiendo que sus responsabilidades están a cargo.
Luego, una vez que sepa que sus tareas pendientes están atendidas, intente separarse de su trabajo. Si tiene un teléfono celular de trabajo o acceso constante a su correo electrónico de trabajo, déjelo en casa, arriba o en cualquier lugar donde no lo alertará constantemente sobre cada nuevo correo electrónico. No digo que ignore su trabajo, pero durante unas horas, asegúrese de que esté fuera de la vista (y fuera de la mente).
Mantenga el objetivo final a la vista
Seamos realistas: probablemente no esté trabajando en múltiples trabajos y 100 o más horas por porque está aburrido y no tiene nada mejor que hacer con su tiempo. Es posible que esté tratando de pagar los préstamos estudiantiles o ahorrar para el pago inicial de una casa. Tal vez estás trabajando independientemente para intentar entrar en un nuevo campo, o para comenzar tu propia empresa. Cualquiera sea su razón, este trabajo adicional (o trabajos) lo está acercando un poco más a ese objetivo.
Por lo tanto, cuando está arraigado en el día a día de sus múltiples trabajos, es importante tener en cuenta ese objetivo final y recordar que, de hecho, es un objetivo final . Eso significa: no trabajarás tantos trabajos para siempre.
Para mantenerse motivado, tenga en mente un marco de tiempo realista. Por ejemplo, una vez que ganes una cierta cantidad, dejarás al menos uno de tus trabajos adicionales. O, tal vez una vez que alcances la marca del año en un trabajo a tiempo parcial y con experiencia, comenzarás a buscar un concierto a tiempo completo.
Pero por ahora, recuérdese que debe considerar sus trabajos como los medios para ese fin: son temporales y, mientras pueda avanzar un poco más, alcanzará su objetivo final.
¡Dinos! ¿Cómo sobrevives trabajando en múltiples trabajos?
