Cuando se trata de tomar decisiones, probablemente pienses que tienes la capacidad de hacer lo que quieras. Después de todo, tienes libre albedrío: la capacidad humana innata de elegir por ti mismo.
Sin embargo, en realidad, la forma de tomar decisiones es mucho más complicada.
Resulta que el pensamiento está mucho menos determinado por su agenda personal y mucho más influenciado por sus realidades ambientales y sociales de lo que podría haber pensado. Y esto es particularmente cierto cuando se trata de nuestras decisiones profesionales.
Aquí le explicamos por qué: cuando se involucra en su proceso cognitivo, a menudo se toma lo que necesita para sobrevivir. En palabras de la teoría del cambio intencional de Richard Boyatzis, a menudo piensas en términos de tu verdadero yo, el yo que lucha por la supervivencia.
Sin embargo, para establecer un objetivo profesional y, lo que es más importante, crear la energía para llevarlo a cabo, debe centrar su atención en prosperar (en lugar de sobrevivir). En otras palabras, su proceso de pensamiento predeterminado se vuelve engorroso para el resultado futuro deseado.
Cómo funciona tu cerebro en un territorio desconocido
El libro de Daniel Kahneman Thinking, Fast and Slow puede ayudarnos a comprender mejor y hacer uso de esta idea. En el libro, usa los caracteres "Sistema 1" y "Sistema 2" (términos adoptados de los psicólogos Keith Stanovich y Richard West) para resaltar dos caminos en los que el cerebro normalmente no se conecta.
Explica: "El Sistema 1 funciona de forma automática y rápida, con poco o ningún esfuerzo y sin sensación de control voluntario". Piense en la última vez que entró a una reunión en algún lugar donde nunca antes había estado. Supongo que abriste la puerta, entraste, hiciste un inventario de la habitación y luego elegiste una silla para sentarte, frente a una mesa. El Sistema 1 es el personaje en su cerebro que lo ayuda a reconocer automáticamente lo que está frente a usted y le da la confianza para sentarse, porque "sabe" que no se va a caer.
El sistema 2, por otro lado: “… asigna atención a las actividades mentales que requieren mucho esfuerzo, incluidos los cálculos complejos. Las operaciones del Sistema 2 a menudo se asocian con la experiencia subjetiva de agencia, elección y concentración ".
Imagine que entra en una habitación en la que el Sistema 1 no reconoce ninguno de sus contenidos. Nada se parece a una silla o mesa tradicional, ni siquiera a una habitación, para el caso. En otras palabras, su cerebro no puede encontrar referencias pasadas para dar sentido a esta realidad. En este momento, el Sistema 2 entraría en acción. Su concentración se volvería más intencional sobre su entorno, y sentiría que le tomaría más esfuerzo descubrir qué hacer en este nuevo y aparentemente extraño espacio.
El último ejemplo (Sistema 2) describe cómo puede sentirse mientras navega a través de un obstáculo profesional. Después de todo, la mayoría de las veces, los objetivos profesionales desafiantes lo llevan a lugares nuevos, incómodos e incómodos.
La buena noticia es: cuando te encuentras en un territorio desconocido, tienes la oportunidad de crecer. La mala noticia es que no necesariamente significa que usted sepa cómo abrazar, o incluso reconocer, el crecimiento mientras está sucediendo.
A menudo, la incomodidad puede ser abrumadora. En estos casos, las señales de estrés en su cerebro se dispararán, haciendo que su cerebro "corra hacia las colinas" en busca del Sistema 1. Su cerebro opera en un camino de menor resistencia y siempre tratará de encontrar la manera más fácil de hacerlo. alguna cosa. Cuando se enfrente a la adversidad, intentará usar el Sistema 1 para encontrar una respuesta. Sin embargo, a menudo, la respuesta "correcta" también será la respuesta más cómoda, la solución que más se asemeja a alguna situación en el pasado que refleja su presente.
Pero, ¿qué sucede cuando el desafío que te propones te lleva a experiencias verdaderamente nuevas? ¿Qué sucede si la respuesta que encuentra el Sistema 1 lo lleva dos pasos atrás, en lugar de un paso adelante?
Primero debe ser consciente de que su cerebro no está tratando de engañarlo, sino que está tratando de funcionar de la manera más eficiente posible. Después de todo, así es como ha evolucionado para manejar las complejidades de su vida.
Lo que significa en la práctica
Entonces, ¿cómo puedes usar esto para tu ventaja? A medida que trabaje hacia su próximo objetivo profesional, use estos consejos para superar el impulso de alejarse de cualquier molestia que encuentre:
- Si lo que debería ser un cambio importante se siente fácil, es probable que el Sistema 1 te impida desafiarte realmente.
- El caos y la incomodidad no son negativos. Son ingredientes esenciales para el proceso de cambio y crecimiento.
- Cuando sienta la necesidad de dejar de trabajar para alcanzar su objetivo, haga una pausa. Evalúa de dónde vienen las emociones. ¿La incomodidad es parte de un nuevo músculo que estás construyendo, o has trabajado demasiado los músculos existentes?
- Ser amable con usted mismo. Los objetivos profesionales a menudo se refieren al cambio, y el cambio es un proceso, no un resultado.
- Disfruta el viaje. No mantengas a la felicidad como rehén para completar el objetivo.
