Si eres como mis compañeros de trabajo o yo, el café y el té son obligatorios en la oficina. (¿Mi pedido? Té negro helado o café helado, con mucha leche, por supuesto). Hay algo sobre ese aumento de cafeína que es crucial para alimentar el día.
¿Las buenas noticias? Estos dos tipos de bebidas también ofrecen grandes beneficios nutricionales y para la salud, como reducir las posibilidades de sufrir un derrame cerebral y aumentar la ingesta de antioxidantes. Mientras no esté sobrecargado con cucharadas de azúcar o mitad y mitad, lo más probable es que consumir café y té no sea una mala idea después de todo.
Consulte la siguiente infografía para conocer todas las formas en que el café y el té lo benefician, ¡además de esa sacudida extra de energía!
