¿Sabes esos días en que tu jefe te culpa por algo que no fue tu culpa, o tus compañeros de trabajo son pasivos-agresivos, o recibes algunas noticias horribles, o no fuiste elegido para el trabajo?
Sí, esos días apestan.
Y para ser honesto, no hay mucho que puedas hacer además de evitar la succión. Por lo general, me acurruco en la cama y veo más de cuatro episodios de The Office , pero a veces incluso el adorable romance de Jim y Pam no es suficiente para sacarme de un caos.
Afortunadamente, encontré una nueva cura: TED habla. Un discurso inspirador o conmovedor nunca deja de reafirmar mi fe en la humanidad, y sí, sacarme de la cama.
Echa un vistazo a mis 10 TED Talks inspiradores favoritos para la próxima vez que las cosas no salgan bien.
1. Si te sientes mal: el museo de las cuatro de la mañana
El artista de performance y narrador de cuentos Tom Rives está obsesionado con las 4 AM. Si, la hora. Él comparte las muchas referencias de los medios y la cultura pop a las 4 AM que ha recopilado con la ayuda de extraños de todo el mundo.
Mientras hablas, probablemente estarás intrigado pero un poco confundido (al menos yo lo estaba). Sé paciente: el final es fantástico y definitivamente te hará sonreír.
2. Si siente pena por usted mismo: vivir más allá de los límites
A Amy Purdy le encantaba andar en patineta y viajar. Sin embargo, perseguir esas pasiones se volvió mucho más difícil cuando inesperadamente perdió ambas piernas debajo de la rodilla.
La historia de Purdy sobre su vida después de la amputación es tan impactante que grité: "¡Eso es increíble!".
Mi línea favorita: “Porque mis piernas no me han deshabilitado. En todo caso, me han permitido ".
3. Si te sientes agotado: tu genio creativo evasivo
Esta presentación es perfecta para cualquiera que se sienta creativamente desafiado. Elizabeth Gilbert, autora de Eat, Pray, Love , explica por qué no debemos pensar en las personas como "genios". En cambio, debemos pensar en las personas como recipientes para el genio.
Dejaré que Gilbert explique el por qué y cómo de esta teoría. Todo lo que necesitas saber es que escuchar sus argumentos te hará sentir optimista sobre tus habilidades y tu trabajo.
4. Si te sientes triste: las tres A de impresionante
Neil Pasricha, cuyo blog de 1000 Cosas Felices ganó un Webby, nos cuenta sus secretos para una vida feliz.
Cuando comencé este video, pensé que sabía a dónde iba, pero luego tomó un giro inesperado (y sorprendente).
Te reto a que termines de ver esto sin enamorarte de la filosofía de Pasricha y sentirte al menos dos veces mejor que antes.
5. Si te sientes como un dron corporativo: un jardinero guerrillero en South Central LA
A veces, necesita saber que hay "buenos" genuinos por ahí, que intentan marcar la diferencia de maneras poco probables.
Bueno, Ron Finley definitivamente califica. Él y su equipo se hacen cargo de los lotes abandonados, las medianas de tráfico y los espacios en la acera para hacer jardines urbanos. Su historia no solo te hará sentir mejor, sino que también puede inspirarte a causar algunos de tus propios cambios de base. (Juego de palabras previsto)
6. Si te sientes solo: un coro virtual 2, 000 voces fuertes
El compositor y director de orquesta Eric Whitacre tuvo un sueño ciertamente inusual: dirigir un coro virtual. En esta conmovedora charla, explica cómo logró que personas de todo el mundo le enviaran sus grabaciones de audio para la "actuación".
El producto final no solo es escalofriantemente hermoso, sino también las historias de lo que sucedió después de que se publicó el video. Si te sientes solo o aislado, este es el video para ver.
7. Si te sientes negativo: la sorprendente ciencia de la felicidad
La felicidad es una cosa tan esquiva y resbaladiza. Pero el psicólogo y "experto en felicidad humana" Dan Gilbert está aquí para decirnos que realmente podemos sintetizarlo . Proporciona varios ejemplos de personas que han hecho limonada mental, incluido un hombre que pasó 37 años en prisión por un crimen que no cometió, y calificó la experiencia de "gloriosa".
Si bien no estoy seguro de ser capaz de ese nivel de positividad, la lección de Gilbert es fantástica para ponerlo en el camino feliz.
8. Si te sientes estresado: cómo hacer que el estrés sea tu amigo
Estrés. Es un gran aniquilador, y desafortunadamente, mientras nos enfrentemos a plazos invasores, responsabilidades competitivas, horarios sobrecargados, crisis de último minuto, problemas financieros y conflictos sociales, lo encontraremos a menudo.
Kelly McGonigal, PhD, psicóloga de salud, tiene una solución que cambia la vida: haga del estrés su amigo. Lo sé, suena bastante raro, pero mira la charla, prueba sus técnicas y dime que no te sientes mejor.
9. Si te sientes molesto: cartas de amor a extraños
Para salir de la depresión, Hannah Brencher comenzó a escribir cartas a extraños. Como puede imaginar, este proyecto condujo a algunas experiencias increíbles, del tipo que lo hace sentir mejor acerca de ser humano.
Me encantó este discurso aún más porque escribir cartas a extraños es algo que hago todo el tiempo, y ha tenido más impacto en mi carrera y mis relaciones que cualquier otra cosa.
Con suerte, si estás molesto, este video te hará sentir mejor y te inspirará a enviar algunas notas tuyas.
10. Si te sientes mal: la naturaleza. Belleza. Gratitud
Tal vez necesites algunas imágenes maravillosas para animarte. Ingrese a la asombrosa fotografía de lapso de tiempo de Louie Schwartzberg. Las imágenes se presentan junto con palabras de un monje benedictino y le darán razones para estar agradecido todos los días.
Este video es tan cautivador y estimulante que se ha convertido en mi forma predeterminada de darle un impulso virtual a un amigo.
Espero que al menos uno de estos videos pueda superar tu mal día. Déjame saber tus favoritos personales en Twitter.
