Si temes levantarte temprano y volver a la oficina todos los lunes por la mañana, no estás solo. Afortunadamente, hay mejores maneras de despertarse, energizarse y prepararse para un comienzo productivo y emocionante de su semana.
Aquí hay 11 formas más inteligentes de abordar ese temido caso de los lunes. Confía en mí, te lo agradecerás más tarde.
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Hay razones científicas por las que ese primer día de la semana laboral siempre se siente terrible. Entonces no eres tú; son los lunes (Hilo mental)
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Prepárese tomando medidas adicionales el domingo para prepararse para el éxito. (Empresa rápida)
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Groggy al comienzo de la semana? Dormir más temprano el día anterior podría hacer una gran diferencia en sus niveles de energía. (Fundación del sueño)
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Otra forma de emocionarse durante la semana es escuchando música. ¡Así que pon tus listas de reproducción favoritas y ponte en marcha! (BBC)
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Puede parecer imposible levantarse temprano para ir al gimnasio, pero es una de las mejores cosas que puede hacer para tener energía al comienzo de la semana. (Greatist)
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También puedes deshacerte del equipo de ejercicio y encontrar algunos súper alimentos que te ayuden a potenciar durante el día. (Madame Noire)
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Si te encuentras con mucho sueño los lunes, hay pasos adicionales que puedes seguir para asegurarte de levantarte a tiempo para el trabajo. (Truco de vida)
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¿Pasas demasiado tiempo en las redes sociales y no te concentras en tus responsabilidades? Quizás necesites una desintoxicación tecnológica. (Jason hace cosas)
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O saque una página de los libros de otras personas exitosas: haga lo más difícil primero para establecer el tono para un día más manejable. (Buffer)
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También puede mover las reuniones más tarde, enviar correos electrónicos con más cuidado o implementar cualquiera de estas soluciones fáciles para los lunes para que todo salga bien. (Productividad)
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El lunes es lo que piensas de eso. Así que dedique algo de tiempo en su fin de semana para configurarlo de la manera más indolora posible. (La musa diaria)
