Después de tocar Guitar Hero: Metallica como loca y agotada al final del día, comencé a preguntarme qué tan bueno podría ser el entrenamiento de Guitar Hero o Rock Band. Después de encontrar respuestas sarcásticas a esta pregunta desde hace años en línea de personas que claramente no sabían nada (a la par del curso, ¿eh?), Hice una pequeña investigación por mi cuenta. Averigüe qué tan bueno de un entrenamiento puede ser Guitar Hero aquí. Con Rock Band 4 y Guitar Hero Live en Xbox One en otoño de 2015, es un buen momento para pensar en usar nuevamente el entrenamiento de Guitar Hero.
Calorías ardientes
En primer lugar, debes entender que básicamente todo lo que haces quema calorías. Es fácil decir "Oh, es solo un videojuego, así que realmente no está haciendo nada por ti", pero entonces, por supuesto, estarías completamente equivocado. Todo lo que hace, desde caminar hasta el buzón o lavar la ropa o mover a sus hijos dentro y fuera del automóvil, quema cierta cantidad de calorías.
Solo para poner las cosas en perspectiva, una libra de grasa es igual a 3500 calorías. Si comes 3500 más de lo que quemas, ganas una libra. Si quemas 3500 más de lo que comes, pierdes una libra. Dependiendo de su peso y tipo de cuerpo, su cuerpo se quema en cualquier lugar entre 1500-2500 + solo para mantenerlo en funcionamiento durante el día, y cualquier otra actividad para quemar calorías se agrega a eso.
Entonces, ¿cuántas calorías puedes quemar con Guitar Hero o Rock Band?
Sé que tocar guitarra o bajo o batería en Guitar Hero / Rock Band no es realista. Ustedes, snobs de música, pueden dejar de recordárselo a todos. Aunque técnicamente no son lo mismo, desde una perspectiva puramente física, son bastante similares. Tienes que rasguear y tienes que mover los brazos y, mientras juegues en Difícil o Experto, probablemente estés de pie. (De todos modos, sé que no puedo tocar Hard / Expert sentado). Y si estás tocando la batería en Hard o Expert, obtienes un innegable entrenamiento de todo el cuerpo. Así que, si miramos de nuevo a Calorie Count, vemos que Tocar la guitarra de estilo rock, levantarse, quema 204 calorías por hora. Y tocar la batería quema 272 calorías por hora. (Consulte el Navegador de actividades de conteo de calorías para ver cuántas calorías queman todos los tipos de actividades diarias).
Dependiendo del nivel de dificultad en el que estés jugando en GH / RB, estos números obviamente pueden bajar un poco. Pero si estás tocando en guitarra Hard o Expert y tienes que tocar 1500 o 3000 notas a través de una canción, te estás entrenando y diría que probablemente estén bastante cerca de estos números. Los tambores, obviamente, también van a estar bastante cerca. Y puedo decir por experiencia personal que es fácil pasar una hora o dos a la vez jugando GH / RB por lo que definitivamente se suma.
Línea de fondo
No puedo decir si estos números se alinean 1 a 1 con instrumentos reales, pero no creo que estén muy lejos. No es como si pudieras construir una rutina para perder peso únicamente alrededor de ella, pero al menos puedes decir que estás logrando algo con Rock Band y Guitar Hero y eso es mejor que estar sentado sin hacer nada.
