Para muchas personas, tomarse un descanso es una obviedad. Vacaciones de empresa? ¿Días de vacaciones pagados? ¿Apagar el correo electrónico? Por favor y gracias.
Pero para los empresarios y aquellos que trabajan en pequeñas empresas nuevas, puede haber presión para trabajar constantemente. Cada día de vacaciones es un día en el que el trabajo no se realizará, y siempre hay cosas que deben realizarse con urgencia.
Como fundador, a menudo me siento culpable de tomarme días libres. Afortunadamente, cada vez que lo hago, recuerdo el valor, no solo para mi bienestar personal, sino también para el éxito de mi empresa, InstaEDU. Con las vacaciones casi sobre nosotros, aquí hay tres razones por las que usted (sí, usted) debería darse un descanso este invierno.
1. Los descansos aumentan la productividad
Hacer tu mejor trabajo requiere energía y concentración, y nadie tiene ambos 24/7. Darse tiempo para descansar, o ejercer energía de una manera diferente, significa que puede volver a trabajar listo para ser más productivo que nunca.
Si la idea de que el tiempo en la playa aumente su productividad lo pone un poco incrédulo, le complacerá saber que esta teoría está respaldada por datos: en las culturas donde las personas toman más vacaciones cada año, los empleados son más productivos por hora trabajada. Net-net: para ser más productivo, debe dedicar horas y descansar.
2. La relajación estimula la creatividad.
¿Alguna vez tuvo problemas durante todo el día en el trabajo, y la mañana siguiente se le ocurrió la solución fácilmente en la ducha? Eso no es una coincidencia. La dopamina es una causa clave de creatividad, y los eventos que te hacen sentir bien y relajado causan la liberación de dopamina.
¿En otras palabras? Alejarse de su trabajo diario y pasar un tiempo nadando en el océano o caminando en las montañas puede hacer que llegue en ese momento. ¿No tienes tiempo para salir al aire libre? Date permiso para hacer un día de spa en casa, una maratón de películas o una juerga para hornear galletas, cualquier cosa que te relaje y te haga feliz.
3. No hay mejor momento
Esto puede no aplicarse si está en el negocio minorista o trabaja en finanzas, pero para muchas empresas, las cosas se ralentizan entre Navidad y Año Nuevo. A medida que las personas se toman un tiempo libre para viajar y pasar tiempo con la familia, la capacidad de trabajar con otras personas dentro y fuera de su oficina se reduce drásticamente. Cuando están sucediendo muchas cosas, puede ser difícil apagar el cerebro (¡y el correo electrónico!), Así que use esta calma para su ventaja.
¿Tiene compromisos de vacaciones familiares que no le darán tiempo para relajarse? Intente combinar planes: un viaje de regreso a casa de sus padres puede acercarlo a un destino de fin de semana largo. (Consejo profesional: descubrí que volar tarde el día de Navidad a menudo es bastante asequible, te permite disfrutar la mayor parte de las vacaciones en familia y te da algo de tiempo esa noche para hacer una actividad divertida solo o con amigos).
Durante las próximas semanas, permítete no estar encendido por unos días. Aléjese de su computadora, apague su teléfono inteligente e ignore la necesidad de escribir un correo electrónico más. Tomarse el tiempo para relajarse, incluso durante unos días, puede ayudarlo a comenzar 2014 más motivado, más enérgico y más inspirado, que son todas las cosas de las que su startup puede beneficiarse.
