Tengo buenas noticias para ti: voy a eliminar todo el drama de tus propósitos de año nuevo.
Este año, le animo a que deje de lado las opciones de haber estado allí, hecho, perder peso, hacer más ejercicio, estar menos estresado y, en cambio, concentrarse en algunas opciones totalmente alcanzables. Resoluciones de persona perezosa, por así decirlo.
Los psicólogos dicen que sus mejores oportunidades para cumplir esta promesa dependen de que tenga la capacidad, la oportunidad y la motivación para cumplirla. Teniendo en cuenta estos factores, es comprensible que un 80% de nosotros fallemos en los primeros 30 días.
Es mi creencia personal, entonces, que la mayoría de nosotros estamos tomando las resoluciones equivocadas. Las cinco sugerencias a continuación son, como se prometió, libres de drama y absolutamente alcanzables.
1. Aprende una cosa que no tiene aplicación práctica en tu vida
Cuando Steve Jobs estudió caligrafía, se maravilló de la belleza y el arte de la técnica. En un discurso de graduación en Stanford en 2005, Jobs admitió que aprender la habilidad no fue lo más pragmático que haya hecho. Poco sabía él cómo su experiencia influiría profundamente en su sentido del diseño en Apple.
Este es el año para seguir su ejemplo. ¿Siempre has soñado con armar un auto con repuestos? ¿Hacer tu propio vino? Aprendiendo diseño gráfico? Resuelva tomar un curso, asistir a una conferencia, leer un libro de instrucciones o encontrar a ese mentor que pueda avivar su curiosidad y enseñarle sobre algo que tiene un deseo ardiente de saber.
Olvídate de la parte práctica y diviértete. Nunca se sabe a dónde podría llevarte.
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2. Tener una experiencia que te estire
Si espera ascender en su organización o carrera, busque una experiencia este año que lo ayude a lograrlo. Tal vez eso signifique ser voluntario para ayudar a organizar una conferencia de la industria que, en última instancia, le otorgará a su empresa la exposición de la marca que ha estado buscando, lo que lo colocará en una posición privilegiada para la promoción y elogios.
Incluso si ese no es el resultado final de que intentes algo fuera de tu zona de confort profesional, es probable que te presente a nuevas personas, te ofrezca una nueva experiencia de aprendizaje memorable y te lleve a descubrir una visión de ti mismo.
Una vez más, al igual que con el aprendizaje de una nueva habilidad o pasatiempo poco práctico, nunca se sabe a dónde podría llevarte este tramo, qué puerta de carrera podría abrir.
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3. Aprender una habilidad técnica
Elija una habilidad tecnológica que le gustaría aprender y descubra cómo hacerlo. Por supuesto, ninguna conversación tecnológica estaría completa sin una mención de la codificación y la gran cantidad de clases para principiantes e intermedios disponibles ahora como resultado. Como una de las habilidades más demandadas hoy en día, aprender lo básico difícilmente puede hacer daño. Visite Lynda.com y Codecademy para más información.
Si está pensando en Photoshop (otra habilidad codiciada últimamente), hay muchas maneras en que puede sentirse más cómodo con el diseño digital. Considere uno de los diversos sitios de cursos en línea, incluidas las clases ofrecidas por Skillshare o CreativeLive para comenzar. Las opciones son casi infinitas, por lo que no hay excusa por la que no puedes encontrar una que te interese.
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4. Lee 3 libros que impulsarán tu carrera profesional
Entonces, no eres un gran lector. No tienes tiempo Estás muy distraído Demasiado ocupado. Este año, te reto a que leas un libro completo cada cuatro meses. Pueden ser opciones comerciales directas, ficción, una biografía, lo que sea, solo asegúrate de elegir las que te hagan pensar, que te inspiren en el camino en el que te encuentres.
Sí, aún puedes tener algunas lecturas más claras. Pero sal de tu camino este año para elegir tres que te ayudarán a avanzar, y no solo para escapar.
Vaya a su librería independiente favorita, suba a Amazon u obtenga una tarjeta de la biblioteca (¡es fácil y gratis!) Y comience a hacer una lista de cosas que le gustaría leer. Supongo que superarás rápidamente los tres que te propusiste leer y tal vez avives un amor perdido por la lectura o descubras uno nuevo.
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5. Planifique un fin de semana desconectado: 48 horas sin Wi-Fi
Usted depende de la tecnología. Rige tu vida de muchas maneras, y lo entiendo. No soy diferente, siempre reviso mi correo electrónico, leo artículos importantes y twitteamos sobre ellos, descubro las funciones más recientes de LinkedIn, pero tengo la costumbre de desconectarme de vez en cuando, ¡y se siente genial! No solo eso, sino que creo que me ayudó a alcanzar ese punto de agotamiento. En el libro de la autora Joan Borysenko, Fried: Why You Burn Out and How to Revive , ella explica cómo estar siempre en línea te pone en riesgo de quemarte en el trabajo.
Si está constantemente conectado, 24/7, revisando su correo electrónico en medio de la noche cuando se levanta para tomar un vaso de agua, por ejemplo, le desafío a que se aleje de sus dispositivos durante un fin de semana completo. Por lo menos, evitará la lasitud, pero a lo sumo, te conducirá a un ser creativo y con más energía. ¿Y quién sabe a dónde te llevará tu carrera?
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No necesita establecer un montón de resoluciones este año. Simplemente necesita uno bueno que tendrá un impacto positivo y generativo en su vida y su estado de ánimo. Manténgase fuera de la zona de juicio e inspírese para comenzar un año que se trata de usted, de la mejor manera posible.
