¿Eres amable con tus compañeros de trabajo? Antes de responder, tómese un momento para pensarlo. ¿Con qué frecuencia les haces preguntas personales antes de saltar a una solicitud? ¿Cuándo fue la última vez que hablaste con la persona sentada a tu lado sobre algo además del trabajo?
Después de leer este artículo del New York Times sobre cómo los jefes no tienen tiempo para ser amables con sus empleados en el trabajo, me hizo pensar, tal vez, no soy tan amable como creo. Y al no tomar el esfuerzo adicional de ser amable con mis compañeros de trabajo, podría estar contribuyendo a una atmósfera negativa.
Según el artículo, "la grosería y el mal comportamiento han crecido en las últimas décadas, particularmente en el trabajo … las interacciones insensibles tienen una forma de reducir la salud, el rendimiento y las almas de las personas". Sé que definitivamente soy culpable de ser tan atrapado en mi trabajo que a veces apenas reconozco la conversación que alguien está tratando de tener conmigo; en cambio, solo asiento, pensando en mi lista de tareas pendientes.
Pero eso es ridículo. Porque ser feliz en el trabajo puede ser tan importante como tu salario. Y cuanto más amigable seas con las personas que ves todos los días , más feliz serás.
Con eso en mente, aquí hay cinco formas rápidas y fáciles de ser más agradable en el trabajo: es más fácil de lo que piensas.
1. Comparte un enlace divertido
Cuando te encuentras con algo en línea que te hace reír, nunca cuestionas enviarlo a un amigo. Entonces, la próxima vez que te encuentres con un artículo que te haga reír, envíalo a un compañero de trabajo que creas que lo apreciará. ¿Encontraste un GIF perfectamente hilarante que resume la oficina? Use el sistema de chat interno de su empresa (si corresponde) para compartirlo con el grupo.
2. Pregúntale a alguien cómo fue su noche
Tomarse el tiempo para comenzar una conversación sobre la vida personal de alguien es una manera simple de ser amable. Y no, no tiene que profundizar demasiado y comenzar una conversación de 30 minutos. Pero comenzar con “¿Cómo fue el evento anoche?” O “¿Disfrutaste tener a tu familia en la ciudad este fin de semana?” Es una manera fácil de mostrarle a alguien que te importa (y que estabas escuchando ayer).
3. Invita a alguien a almorzar contigo
Lo sé, lo sé, no tienes tiempo para sentarte y almorzar fuera de la oficina. Pero, seamos sinceros, todos necesitamos un descanso del trabajo y todos debemos almorzar en algún momento. Mientras salgas a buscar algo, también podrías preguntarle a alguien si le gustaría unirse. Incluso si la persona no tiene tiempo para ir a almorzar el día que lo pides, igual la harás sentir especial lanzando la invitación.
4. Recoge un café extra
Muy raramente te encuentras con compañeros de trabajo que rechazan una dosis de cafeína. Ya sea que vaya a la oficina por la mañana o durante un breve descanso de trabajo, recoja un café extra (o té, o cualquier otra cosa que le guste a su oficina) para alguien. Esto no solo alegrará el día de la persona, sino que si él o ella lo paga, comenzará una cadena de positividad en la oficina.
Bonificación: se sabe que la cafeína hace maravillas en tu vida profesional.
5. Darle un cumplido a alguien
Una de las mayores quejas que las personas tienen sobre su trabajo es que se sienten subestimadas. Todos hemos estado allí, y todos sabemos que no es un lugar divertido para estar, así que desafíate a ti mismo para felicitar a tus compañeros de trabajo regularmente. Tal vez alguien hizo un gran trabajo en la última propuesta de proyecto, o tal vez un compañero de trabajo consiguió una venta increíble. Todo lo que tiene que hacer es disparar a través de un correo electrónico rápido que dice: "¡Hey! Solo quería hacerle saber que su presentación fue realmente creativa, y estoy emocionado de ver cómo la compañía avanza con ella ”. (Si necesita ayuda para hacer un cumplido, vea cómo mostrar gracias en cualquier situación profesional .)
Mira, no es tan difícil ni lento ser más amable en el trabajo. Pero, en caso de que necesite más convincente, sepa que la investigación ha encontrado que ser amable con sus colegas obtiene más beneficios de lo que cree.
