Horario de verano. Nos encanta cuando ganamos esa hora bendecida extra de sueño, y odiamos cuando significa que está completamente oscuro cuando salimos de la oficina.
Sin duda, su productividad se ve afectada durante esta época oscura del año. Y supongo que a las 4 o 5 PM, estás listo para salir de allí (viernes de invierno, ¿alguien?).
Entonces, ¿cómo podemos mantenernos enfocados y determinados cuando hay mucho en nuestros platos pero apenas podemos mantener los ojos abiertos?
Estos consejos pueden hacer el truco:
1. Ponte en movimiento
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF cortesía de Giphy<p>El café solo funciona hasta cierto punto y supongo que si estás leyendo esto, ya has tomado algunos medicamentos con cafeína.</p>
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</center><p>En lugar de buscar otra taza, agregue algo de movimiento a su rutina. El acto de levantarse y alejarse de su escritorio hará que se sienta menos atrapado en la oficina cuando no quiera estar, y los estudios muestran que moverse realmente lo despierta. (¡Tienes libre albedrío! ¡Puedes irte y volver en cualquier momento!)</p>
<p>Entonces, levántese y estírese, comience un club de paseo por la oficina o incluso haga algunos ejercicios simples de escritorio, y al instante se sentirá un poco mejor. Confía en nosotros, solo pruébalo.</p>
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</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Poner algunas canciones</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF cortesía de Tenor<p>Si ha estado escuchando el zumbido del silencio y otras personas empacando sus maletas, probablemente esté comenzando a volverse loco, y la falta de luz seguramente no está ayudando.</p>
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</center><p>En este momento, quiero que intentes poner algo de música (o, si puedes, un podcast) para que tu cerebro vuelva al modo de trabajo. Además, el ruido evitará que se dosifique cuando la oscuridad sea tan relajante.</p>
<p>(Pst: Conocemos solo la lista de reproducción para escuchar).</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Pruebe una aplicación</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF cortesía de Giphy<p>A veces, solo debes reclutar ayuda externa para motivarte. ¡No tener miedo! Estas 11 aplicaciones lo alentarán a evitar distracciones, mantenerse enfocado en una tarea a la vez e incluso crear un sistema de recompensas por lograr cosas. ¡Así que uno está obligado a trabajar!</p>
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</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Abrace el modo "Confort"</h2>
<p align=)
.</p>
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<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Entonces, si es demasiado imposible evitar la oscuridad, abrázala. Cuando se pone el sol en su oficina, saque una manta (o un suéter de gran tamaño), atenúe un poco la luz intensa en la pantalla de su computadora y hágase una taza de té.</p>
<p>Claro, tienes que seguir trabajando en la noche, pero ¿quién dice que no puedes sentirte cómodo mientras lo haces?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Haz las cosas más fáciles al final</h2>
<p align=)