De una forma u otra, hablo ante una audiencia dos o cuatro veces por semana.
Esta es una actividad que hace que muchas personas se avergüencen.
Si bien hablar en público es casi una segunda naturaleza para mí ahora, como CEO, no siempre me sentí tan cómodo con eso. De hecho, mis manos solían temblar cada vez que pensaba en subir al escenario. Sí, tener confianza para presentarse frente a un grupo es algo que a todos les lleva tiempo y esfuerzo lograr. Incluso los grandes, de hecho, trabajan especialmente duro en ello.
Ya sea que se esté preparando para un concierto de hablar dentro de unas semanas o esté a punto de subir al escenario momentáneamente, aquí hay algunas formas rápidas (y, me atrevo a decir, divertidas) de sentirse más seguro acerca de sus habilidades para hablar en público.
1. Copia a los grandes
Un consejo común para hablar en público es mirar las charlas de grandes oradores públicos para ver qué puede aprender de ellos. Yo diría, da un paso más allá. Una vez que vea ese discurso, practique dando el mismo, emulando las cosas que le gustan particularmente sobre el estilo del hablante, y grabe usted mismo. Podrás practicar hablar sin tener que preocuparte por el contenido, podrás retomar algunos de los gestos que hacen que estas personas sean tan buenas y tendrás la oportunidad de imaginarte en el lugar de alguien quien ya es un gran orador público.
Elija un discurso que le guste y que tenga una transcripción en alguna parte (TED es una excelente fuente para esto; hay muchas charlas cortas y cada una incluye una transcripción) y ¡practique!
2. Habla con extraños
Especialmente si eres tímido, una de las mayores barreras para hablar en público es la idea de hablar con completos desconocidos. Puedes pensar: ¿Qué pasa si no están interesados en mí? ¿Me están juzgando todos?
Si este es tu caso, es hora de dejar de ver a los extraños como de miedo y comenzar a verlos como personas, como tú. Cuanto más pueda encontrar una conexión con las personas con las que está hablando, menos aterradoras se volverán.
Una forma de comenzar a hacer esto es entablar más conversaciones con extraños en su vida diaria. Chatee con el barista en su cafetería local. Haga un comentario a la persona a su lado en el metro. Algunas personas no serán muy habladoras, pero es probable que se sorprenda de cuántas personas quieren involucrarse con usted. Además, se sentirá más cómodo manteniendo la calma y la calma en situaciones ligeramente incómodas.
Si te sientes realmente audaz, considera tomar una clase de comedia de improvisación. La Segunda Ciudad de Chicago y la Brigada de Ciudadanos Verticales de Nueva York ofrecen oportunidades fáciles para que la gente pruebe suerte en juegos de improvisación extravagantes. Una vez que haya tenido que pararse frente a un grupo de personas y representar "el descubrimiento del resbalón y el deslizamiento", subirse al escenario y dar una charla preparada nunca volverá a parecer tan aterrador.
3. Piensa en contar historias, no hablar en público
"Hablar en público" pone mal gusto en la boca de muchas personas, simplemente tiene una connotación negativa. Así que corta las palabras de tu vocabulario, así como palabras como "presentación" y "tono". En lugar de pensar, "Ay, tengo que ir a dar una presentación en una hora", solo piensa en contar una historia a un grupo de gente.
En primer lugar, esto hace que toda la prueba suene mucho menos intimidante. Contamos historias todo el tiempo. Probablemente hayas contado una historia esta semana, ya sea para tus amigos en un bar o para tu hijo antes de acostarse, ¿verdad? Este simplemente está en el escenario.
En segundo lugar, contar historias hace que su presentación sea mucho más atractiva para el público, y lo hace mucho más identificable. Cuando solía hablar sobre consejos para negociar el salario, comenzaba por contarle a la gente sobre el momento en que pedí un aumento y me puse tan nervioso que corrí al baño y vomité después. Sí, es un poco vergonzoso, pero la gente se relaciona con la historia y hace que el resto del discurso sea mucho más memorable.
4. No reinventes la rueda
Una excelente manera de facilitar la experiencia de hablar en público es estandarizando todo lo que pueda. Por ejemplo, a menudo modifico o combino discursos que he usado antes en lugar de crear contenido nuevo cada vez. Incluso me moveré en un patrón similar alrededor del escenario (simplemente no de un lado a otro entre los mismos dos puntos, ¡eso es un error que las personas cometen mucho cuando están nerviosas! Cualquier cosa que pueda pensar con anticipación y luego usar una y otra vez me da más energía mental para concentrarme en ofrecer una presentación atractiva e interesante.
En ese sentido, incluso tengo algunos atuendos para ir a los que me pongo cuando doy charlas: es una cosa menos en la que tengo que pensar, además es algo así como mi "traje de hablar en público". mentalidad perfecta para llegar allí y rockearlo.
5. Recuerde que el peor de los casos no es tan malo
Finalmente, si está realmente aterrado antes de una presentación, le desafío a que se pregunte: “¿De qué tengo miedo realmente? ¿Que es lo peor que puede pasar?"
¿Te tropiezas con algunas palabras? La mayoría de las personas probablemente ni se darán cuenta, y ciertamente no lo recordarán por más de unos minutos. ¿Perderás tu línea de pensamiento y olvidarás lo que se supone que debes decir? Entonces harás una broma al respecto, la gente se reirá y te encontrará más identificable, y volverás a contestar.
Me encanta esta cita de uno de nuestros escritores de Muse, Caris Thetford: “En cualquier situación, el peor resultado es que te caigas muerto. ¿Qué tan probable es que eso suceda luego de dar un breve discurso público?
Recuerda, al final del día, hablar en público no se trata de que actúes para impresionar a otras personas. Se trata de compartir algo para ayudar a otras personas. Y eso no debería ser algo aterrador, de hecho, es algo increíble.
Este artículo fue patrocinado por la Universidad de Phoenix. Soy un contribuyente compensado, pero los pensamientos e ideas son míos.
