La adicción a las redes sociales es una frase que a veces se usa para referirse a alguien que pasa demasiado tiempo usando Facebook, Twitter y otras formas de medios sociales, tanto que interfiere con otros aspectos de la vida diaria.
No existe un reconocimiento médico oficial de la adicción a las redes sociales como una enfermedad o trastorno. Sin embargo, el conjunto de comportamientos asociados con el uso excesivo o excesivo de las redes sociales se ha convertido en tema de mucha discusión e investigación.
Definiendo la adicción a las redes sociales
La adicción generalmente se refiere al comportamiento compulsivo que conduce a efectos negativos. En la mayoría de las adicciones, las personas se sienten obligadas a realizar ciertas actividades tan a menudo que se convierten en un hábito dañino, que luego interfiere con otras actividades importantes, como el trabajo o la escuela.
En ese contexto, un adicto a las redes sociales podría ser considerado como alguien que tiene la obligación de usar las redes sociales en exceso, por ejemplo, revisar constantemente las actualizaciones de estado de Facebook o "acechar" los perfiles de las personas en Facebook, por ejemplo, durante muchas horas.
Pero es difícil decir cuándo el cariño por una actividad se convierte en una dependencia y cruza la línea en un hábito o adicción perjudicial. ¿Pasar tres horas al día en Twitter leyendo tweets aleatorios de extraños significa que eres adicto a Twitter? ¿Qué tal cinco horas? Podría argumentar que solo estaba leyendo noticias de titulares o que necesitaba mantenerse actualizado en su campo para el trabajo, ¿verdad?
Investigadores de la Universidad de Chicago concluyeron que la adicción a las redes sociales puede ser más fuerte que la adicción a los cigarrillos y el alcohol después de un experimento en el que registraron los antojos de varios cientos de personas durante varias semanas. Los antojos de los medios se ubicaron por delante de los antojos de cigarrillos y alcohol
Y en la Universidad de Harvard, los investigadores en realidad conectaron a las personas a las máquinas funcionales de resonancia magnética para escanear sus cerebros y ver qué sucede cuando hablan de sí mismos, que es una parte clave de lo que las personas hacen en las redes sociales. Descubrieron que la comunicación de autorrevelación estimula los centros de placer del cerebro como lo hacen el sexo y la comida.
Muchos médicos han observado síntomas de ansiedad, depresión y algunos trastornos psicológicos en personas que pasan demasiado tiempo en línea, pero se han encontrado pocas pruebas sólidas que prueben que los medios sociales o el uso de Internet causaron los síntomas. Hay una falta similar de datos sobre la adicción a las redes sociales.
Casado con las redes sociales?
Mientras tanto, los sociólogos y psicólogos han estado explorando el impacto de las redes sociales en las relaciones del mundo real, especialmente en el matrimonio, y algunos se han preguntado si el uso excesivo de las redes sociales podría desempeñar un papel en el divorcio.
El Wall Street Journal desmentido informa que 1 de cada 5 matrimonios están arruinados por Facebook, señalando que no parece haber evidencia científica que respalde tal información.
Sherry Turkle, investigadora del Instituto de Tecnología de Massachusetts, ha escrito extensamente sobre el impacto de las redes sociales en las relaciones, teorizando que en realidad debilitan los lazos humanos. En su libro, Solo juntos: por qué esperamos más de la tecnología y menos de los demás, ella narra algunos de los impactos negativos de estar constantemente conectados por la tecnología, que paradójicamente puede hacer que las personas se sientan más solas.
Sin embargo, otros investigadores han concluido que las redes sociales pueden hacer que las personas se sientan mejor consigo mismas y más conectadas con la sociedad.
Desorden de adicción al internet
Algunas personas consideran que el uso excesivo de las redes sociales es simplemente la forma más reciente de "trastorno de adicción a Internet", un fenómeno en el que las personas comenzaron a escribir en la década de 1990, cuando el uso de Internet comenzaba a extenderse. Incluso en aquel entonces, las personas teorizaban que el uso intensivo de Internet podría afectar el rendimiento de las personas en el trabajo, en la escuela y en las relaciones familiares.
Casi 20 años después, todavía no hay acuerdo de que el uso excesivo de Internet o de los servicios de redes sociales sea patológico o deba considerarse un trastorno médico. Algunos han pedido a la Asociación Americana de Psicología que agregue la adicción a Internet a la biblia médica oficial de los trastornos, pero la APA se ha negado hasta ahora (al menos hasta este momento).
Sin embargo, si se está preguntando si podría estar gastando demasiado en línea, intente realizar la prueba de adicción a Internet.
