Llevar un diario es una gran idea, y no solo para aspirantes a novelistas y chicas de 15 años. Y no me estoy refiriendo a las revistas públicas en línea que muchos de nosotros (incluido yo mismo) mantenemos, aunque también hay valor en ellas. Estoy hablando de un diario privado e íntimo; un registro diario de sus experiencias y observaciones, particularmente en el trabajo.
Este tipo de diario es una forma inesperadamente excelente de ayudarlo a resolver problemas, analizar dónde se encuentra en su trabajo y crecer en su carrera. De hecho, ¡considérelo la forma más fácil (y más barata) de desarrollo profesional que puede encontrar!
Entonces, elija un cuaderno o diario nuevo y comience a escribir, por estas seis razones y más.
1. Registrar buenas ideas
El brillo no siempre aparece cuando es más conveniente. De hecho, su próxima gran idea para el lugar de trabajo podría ocurrir antes de acostarse, mientras prepara la cena o, como suele ocurrir con la mía, cuando está en la ducha (como dije, no es conveniente).
Pero no deje que esas ideas se queden en el camino simplemente porque no pensó en ellas entre el 9 y el 5. Con un diario en la mano, puede escribir sus pensamientos cuando lleguen a usted y hacer una nota para compartirlos con su jefe o equipo. También puede encontrar que, cuando anota una idea, se le ocurren algunas más.
2. Aprende tus lecciones
Hay poco valor en pasar por experiencias, tanto buenas como malas, si no puedes aprender de ellas. Por lo tanto, ya sea que haya logrado una reunión con un cliente o haya tropezado totalmente con una presentación, no olvide tomar nota de la lección. Al escribir lo que ha pasado, observar lo que funcionó y lo que no funcionó, y analizar lo que podría ayudarlo en el futuro, se preparará para un éxito profesional mucho mayor.
3. Enumere los buenos consejos de los mentores
Indudablemente, hay personas en su carrera, tanto dentro como fuera de su oficina, que le brindan valiosos comentarios y consejos. ¿Y sabes qué es aún más valioso que recibir ese consejo? Recordandolo cuando más lo necesitas.
Entonces, cuando obtenga una excelente guía de un mentor, gerente o compañero, escríbala y úsela como un recurso cuando tenga dificultades o busque un poco de inspiración. Es probable que desee recordar sus sabias palabras por el resto de su carrera, y tal vez incluso transmitirlas a su propio aprendiz algún día.
4. Ventilación (en un espacio seguro)
¿Recibió un correo electrónico pasivo-agresivo, condescendiente o francamente hostil hoy? ¿Te gritó un cliente por algo que estaba fuera de tu control? No hay lugar más perfecto para desahogar sus frustraciones en el lugar de trabajo que en la privacidad de su propio diario. (De hecho, ¡a veces ese es el único lugar en el que deberías desahogar tus frustraciones!) No quiero decir que debas guardar todos los sentimientos y experiencias negativas encerrados en el interior, sino obtener algunas de las pequeñas cosas del día a día. fuera de su pecho, en privado, a menudo es la forma más terapéutica y segura de superar su insatisfacción.
En su diario, anote la respuesta que realmente quería enviar a ese colega o cliente. Léelo unas cuantas veces más si quieres, luego déjalo ir.
5. Recoge elogios
Puede sentirse un poco absorto en sí mismo, pero no hay mejor lugar para hacer un seguimiento de los cumplidos y elogios que ha recibido que en su diario personal. El valor de esto es doble: en primer lugar, le permite recordar rápidamente las grandes cosas que la gente ha dicho sobre usted cuando necesita dar un testimonio de su trabajo, y en segundo lugar, también actúa como un aumento de moral rápido y fácil en los días que Parece más difícil que otros. Si te elogian en el trabajo, es probable que hayas hecho algo bien. ¡Está bien saborear eso!
6. Visualiza el futuro
Use el trabajo que está haciendo ahora para imaginar lo que quiere hacer (¡y puede hacer!) En el futuro. En The How of Happiness , la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky dice que pasar 20 minutos cada día escribiendo una descripción narrativa de su "mejor yo futuro posible" puede ayudar a cultivar el optimismo y un sentido general de felicidad. Este ejercicio, que implica "considerar sus metas más importantes y profundamente arraigadas e imaginar que se alcanzarán" es también un ejercicio valioso en el lugar de trabajo.
En lugar de atascarse en su rutina, piense (y escriba) en las oportunidades que ve para crecer. Luego use esta narrativa para ayudar a construir una hoja de ruta. Ahora que sabes a dónde quieres ir, ¿cómo puedes llegar allí?
Todos hemos sido buenos compartiendo públicamente: publicamos nuestros pensamientos en foros públicos, los compartimos en el almuerzo frente a nuestros compañeros de trabajo favoritos y los tuiteamos al mundo. Pero al compartir sus experiencias profesionales y sus pensamientos en un espacio privado, está en una mejor posición para analizar su profesión, reflexionar sobre sus experiencias y objetivos, y planificar los próximos pasos a medida que crece en su carrera. ¡Espero que empieces a escribir hoy!
