Ed. Nota: Esta aplicación ya no está disponible en iTunes. Esta información se guarda con fines de archivo y para ayudar a los lectores que aún tienen la aplicación.
El bueno
- Extensa colección de ejercicios.
- Descripciones de imágenes, videos y textos.
- Registro de ejercicio y peso
El malo
- La transmisión de EDGE es dolorosamente lenta
iFitness (Producciones Médicas, US $ 1.99) es una de las muchas aplicaciones de acondicionamiento físico para iPhone que puede ayudarlo a desarrollar músculo o perder peso. Gracias a su extensa base de datos de ejercicios de entrenamiento de fuerza, esta es una aplicación que merece un lugar en tu iPhone.
Ofrece más de 300 ejercicios.
En su forma más simple, la aplicación iFitness es una base de datos de más de 300 ejercicios. Los ejercicios se enumeran en orden alfabético, organizados por la parte del cuerpo al que se dirigen: abdominales, brazos, espalda, pecho, etc.
Cada ejercicio incluye imágenes de varios pasos que ilustran cómo realizarlo, y los movimientos más complicados (alrededor de 120 en total) incluyen un video que muestra los pasos. Si todavía estás confundido, un artículo de texto ayuda a aclarar cualquier confusión. Me impresionó la gran variedad de ejercicios, y los videos son una gran ayuda para perfeccionar los movimientos.
La aplicación para iPhone iFitness no solo incluye todos estos ejercicios, sino que también es una excelente manera de seguir su progreso. La aplicación incluye un registro de ejercicios para que pueda registrar los ejercicios, las repeticiones y los pesos que utilizó para cada sesión de entrenamiento. Me preocupaba tener que grabar los ejercicios de cardio por separado, pero iFitness también incluye ejercicios de cardio comunes para que pueda agregarlos a su registro. Una vez que haya registrado suficientes entrenamientos, puede ver todos los datos en un gráfico o exportarlos por correo electrónico.
Otras características útiles: pérdida de peso y entrenamientos sugeridos
iFitness incluye otras características que la convierten en una aplicación increíblemente útil. Ofrece una sección para realizar un seguimiento de la pérdida de peso y las medidas corporales, además de una calculadora de IMC (índice de masa corporal). También puede optar por hacer una copia de seguridad de todos sus datos con una cuenta gratuita de iFitness.
Los principiantes que comienzan un programa de ejercicios pueden sentirse abrumados por tener que escoger y elegir ejercicios individuales. Si eres uno de esos usuarios, la aplicación iFitness incluye varias rutinas sugeridas que se centran en la tonificación corporal general, la pérdida de peso o el desarrollo muscular que puedes usar hasta que estés listo para crear tu propio plan de entrenamiento personalizado.
Como puedes ver, soy un gran fan de iFitness. Normalmente encuentro bastantes inconvenientes para cualquier aplicación, pero este es uno donde veo muy pocas fallas. El único aspecto negativo es la transmisión de los videos de demostración de ejercicios a través de la red EDGE; no es sorprendente que sea dolorosamente lento. Wi-Fi y 3G son opciones mucho mejores para ver las demostraciones de ejercicios sin tener que esperar todo el día.
La línea de fondo
iFitness es una aplicación excelente para los aficionados a la aptitud física o para aquellos que buscan ponerse en forma, y puedo encontrar algunas fallas con ella. Sí, la transmisión de las demostraciones de ejercicios a través de la red EDGE es un ejercicio inútil, pero aún tendrá descripciones de imágenes y texto si está fuera del alcance de una red 3G o Wi-Fi. Creo que iFitness es una de las mejores maneras de gastar $ 2 en la App Store.
Clasificación general: 5 estrellas de 5.
