No hay mejor. Solo hay lo mejor para ti.
Es posible que nombren los lanzamientos de Android después de las golosinas y los bocadillos, pero eso no significa que no pueda usar su teléfono Android para realizar un seguimiento de lo que come y ayudar con su plan de dieta. Hay muchas aplicaciones de Android diseñadas en torno a la idea de pérdida de peso y seguimiento de alimentos, y las opciones son abrumadoras. Originalmente, elegí una aplicación de pago, una aplicación gratuita y una aplicación gratuita. (Las aplicaciones de Freemium son de uso gratuito, pero desbloquean más funciones si las pagas). Sin embargo, SparkPeople ahora es gratis, así que Todo en esta lista es libre de probar.No pude encontrar una aplicación de dieta pagada que recomendaría actualmente.
No hay mejor. Solo hay lo mejor para ti.
Esta lista no está en orden de "lo mejor", porque la dieta es algo muy individual, y no creo que haya una aplicación que sea la mejor para todos. En su lugar, quería ofrecerle algunas excelentes opciones y ver las funciones y características disponibles en estas aplicaciones. ¿Necesitas un poco de ánimo? ¿Encuentras confusos los conteos exactos de calorías? ¿Deseas la integración con tu báscula inteligente o tu rastreador de actividad? Hay una aplicación para eso. En lugar de quedar paralizado por todas las opciones (y, por lo tanto, posponer su dieta), intente pensar en los criterios mínimos que necesita y satisfactorio En lugar de tratar de encontrar la aplicación perfecta.
Otra cosa. No elegí aplicaciones para apoyar un plan de dieta específico, como Weight Watchers, Adkins o South Beach. Más bien, estas son aplicaciones generales de calorías y dietas destinadas a soportar una variedad más amplia de usuarios.
No soy un profesional médico, y debe consultar con uno antes de comenzar una dieta.
¿En una tableta de Android en lugar de un teléfono? Sin preocupaciones. Estas aplicaciones deberían funcionar con ambas, y la tienda Google Play debería decirte si no funcionará. Hablando de eso, si está utilizando un Kindle Fire, muchas de estas aplicaciones están disponibles en Amazon. Si no lo están, puedes instalarlos de todos modos.
02 de 04Entrenador de Fitness Noom
Noom tiene un conjunto de aplicaciones para Android y iPhone. En el lado de Android, la pérdida de peso de Noom se combina con Noom Walk y Noom Cardio para darle un seguimiento de calorías / peso junto con el seguimiento de la actividad y el estímulo. Su aplicación para perder peso es una aplicación freemium, lo que significa que es gratis descargar la aplicación básica, pero para una compra mensual de suscripción en la aplicación, puede desbloquear más funciones y una mayor personalización. En lugar de saltar en pies primero, eso te da la oportunidad de decidir si las funciones adicionales serían una ayuda. Noom afirma que los suscriptores profesionales pierden peso dos veces más rápido, pero sospecho que es un poco de sesgo de selección en el juego.
Noom vive en dispositivos móviles y no es una comunidad de sitios web con una versión móvil, al igual que algunas de las aplicaciones que exploraremos. Esas son una gran noticia para el seguimiento de calorías, pero tal vez no sea tan bueno para los foros y el soporte social donde puede escribir mucho más texto. Noom está diseñado para funcionar bien para los usuarios de teléfonos desde el principio, y la interfaz es muy fácil de usar. El sistema utiliza las notificaciones de Android para recordarle que debe hacer un seguimiento de las comidas y hacer ejercicio. Recuerda lo que normalmente comes y los ofrece como elecciones fáciles. También le brinda información sobre qué tan saludables son sus opciones de comida utilizando un atajo visual "rojo, amarillo, verde".
Dónde conseguirlo: Google Play
Precio: Freemium. Gratis para compras básicas, $ 9.99 en la aplicación para la versión "pro".
caracteristicas: Seguimiento de calorías, seguimiento de pasos (teléfono-como-podómetro), intercambio social, consejos, sugerencias de ejercicios, seguimiento manual de peso, recetas
No se sincroniza (actualmente) con dispositivos como Fitbit, Aria o Withings
03 de 04SparkPeople aplicación de Android
SparkPeople es anterior a los teléfonos Android. Comenzó como un sitio web de soporte, y ahí es donde la mayoría de los usuarios probablemente querrán usarlo. La aplicación de $ 3.99 es probablemente solo un buen valor si usted es un usuario existente de SparkPeople y ya está cómodo con la interfaz del sitio web. De lo contrario, pruebe primero el sitio web y luego decida si el sistema es bueno para usted. SparkPeople tiene muchas opciones, tal vez demasiadas, así que trate de no sentirse abrumado y sienta que tiene que usarlas todas.
SparkPeople se ha diversificado con su propio rastreador de actividad que se engancha en su zapato, pero también admiten la sincronización con los rastreadores de actividad Fitbit y las balanzas inteligentes Aria, por lo que si posee cualquiera de esas cosas, puede evitar ingresar manualmente los elementos. La aplicación incluye un escáner de código de barras para el seguimiento de calorías, pero eso supone que usted come principalmente comidas empaquetadas y tiene acceso a la caja. Todavía puede ingresar manualmente los elementos de una base de datos de nutrición.
SparkPeople utiliza tanto los foros sociales como la gamificación de puntos / insignias como motivadores.
Precio:Gratis
Dónde conseguirlo: Google Play
caracteristicas:Seguimiento de calorías, seguimiento de peso, seguimiento de actividades, escáner de códigos de barras, consejos, intercambio social, insignias. Se sincroniza con el rastreador de actividad Fitbit, Aria y SparkPeople.
04 de 04MyFitnessPal
MyFitnessPal es una aplicación gratuita (patrocinada por un anuncio) que ofrece un seguimiento de calorías, un escáner de código de barras (suponiendo que su comida está preembalada y tiene acceso a la caja) y se sincroniza con una amplia variedad de escalas inteligentes, rastreadores de actividad e incluso aplicaciones. incluyendo Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo y más. De hecho, creo que es la aplicación que es más probable que se sincronice con tu dispositivo de fitness.
La base de datos de nutrición podría ser un poco más rápida si se llenara automáticamente mientras escribía, pero le permite guardar sus favoritos para una entrada rápida si tiende (como la mayoría de nosotros) a comer las mismas cosas en muchas comidas. También le permite ver fácilmente cuántas calorías le quedan y cómo sus elecciones afectarán su progreso. El campo de la nutrición ofrece datos sin procesar y una vista de gráfico circular simplificada de su ingesta de nutrición.
Puedes agregar amigos si deseas alguna presión social para tomar mejores decisiones.
Precio: Gratis (Financiado por la publicidad)
Donde conseguirlo: Google Play
caracteristicas: Seguimiento de calorías, sincronización FitBit
