Las 10 mejores aplicaciones de registro de entrenamiento 2018 para iOS y Android

Las aplicaciones de registro de entrenamiento son como listas de tareas pendientes: son fáciles de comenzar, pero difíciles de acertar. De hecho, hay casi tantos registros de entrenamiento incorrectos como aplicaciones de registro de entrenamiento. En esta lista, sin embargo, no encontrarás ninguno de los malos (incluso si no son todos para ti).

Obtén las mejores aplicaciones para planificar, organizar y registrar sesiones de gimnasia; aplicaciones de registro de ejercicios que realmente te ayudan a aprovechar al máximo tu tiempo de levantamiento de pesas en lugar de perderlo con torpes pantallas.

Algunas de estas aplicaciones solo funcionan en dispositivos Apple iOS y otras solo en teléfonos con Android como los de Samsung, Google y otros fabricantes, mientras que otras funcionan tanto en la red como en la web.

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HeavySet - Mejor aplicación de registro de entrenamiento (iOS)

Lo que nos gusta

• La entrada de datos funciona como se espera

• Puede especificar la intensidad (como porcentaje de 1RM) y el tiempo de descanso por ejercicio

• Importaciones (desde Strong y RepCount, por ejemplo), así como datos de exportación

Lo que no nos gusta

• Sin calculadora de placa

• Solo incluye un conjunto básico de ejercicios, sin descripciones ni imágenes.

Cuando abres HeavySet, encontrarás que casi todo está hecho solo para deleitarte.

Vamos a empezar con la entrada de datos. Los botones están justo donde deben estar y son lo suficientemente grandes para no perderse incluso con las piernas o las manos temblorosas. Además, normalmente solo tienes que tocar una vez para registrar un conjunto; Las predicciones inteligentes de HeavySet ya han logrado, umm, el trabajo pesado.

La inteligencia de HeavySet no significa que renuncies a ningún control sobre la configuración de rutinas. La rutina se puede ingresar de la forma que mejor se adapte a sus necesidades: puede especificar rangos de repeticiones, seleccionar el peso según la intensidad (en porcentaje de su máximo de repeticiones calculado) o definir superconjuntos y conjuntos gigantes. La excepción notable son los conjuntos de caída.

HeavySet es la mejor aplicación de registro de entrenamiento en general.

Descargar HeavySet para iOS

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Fuerte (iOS, Android)

Lo que nos gusta

• Registrar entrenamientos es fácil

• Incluye una calculadora de calentamiento.

Lo que no nos gusta

• No hay forma de programar entrenamientos y evitar la rutina correcta

• Descripciones de ejercicios, imágenes y videos no incluidos.

Strong incluye todas las herramientas que necesitará para realizar un seguimiento de sus entrenamientos de una manera muy efectiva: una gran biblioteca de ejercicios y una forma funcional de ingresar datos.

Agregar conjuntos y ejercicios es tan rápido como quitarlos o reorganizarlos; para cada ejercicio, obtiene los datos del entrenamiento anterior para ingresar rápidamente, así como el historial completo, gráficos y registros; el temporizador de descanso está integrado sabiamente en el teclado (si no lo tiene, se inicia automáticamente), y el SIGUIENTE El botón está justo ahí también.

Fuerte incluye una calculadora de placa también. Sin embargo, puede que no sea tan útil ya que no puede definir su propio peso de barra (aunque la barra olímpica está ahí). La calculadora de calentamiento un poco extraño solo funciona para ejercicios con barra.

Elegir los ejercicios a medida que avanza es fácil, pero Strong también le permite combinarlos en rutinas. Desafortunadamente, no es posible programar estos días, elegir días o simplemente organizarlos en carpetas, por lo que siempre tiene que buscar un poco el entrenamiento correcto o reorganizar constantemente para que los más utilizados estén en la cima. Tanto para los ejercicios como para las medidas corporales, Strong presenta gráficos bonitos y útiles.

En general, Strong es una aplicación realmente buena para planificar y registrar entrenamientos.

Descarga Strong para iOS o Android

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Fitbod (iOS)

Lo que nos gusta

• Planificacion de entrenamiento sólido y cutomizable

• Adaptable al equipo disponible, estilo de entrenamiento y tiempo disponible

• Fácil de registrar sesiones

Lo que no nos gusta

• Funciones de registro de entrenamiento básicas limitadas

• No tiene valor si no sigues las sugerencias de Fitbod.

En lugar de permitirle planificar y registrar entrenamientos, tal vez con algunas rutinas estándar ya configuradas, Fitbod pretende ser un entrenador y un entrenador más que un simple libro de registro. Sin embargo, no es irrazonable ni inflexible, y el enfoque es lo suficientemente sensato.

Basado en la fatiga muscular por grupo (derivado de las sesiones anteriores), Fitbod sugerirá un entrenamiento del día, todo con series sugeridas, conteos de repeticiones y pesos basados ​​en la famosa tabla de levantamiento de pesas de A. S. Prilepin. Intercambiar ejercicios que se enfocan en los mismos músculos es fácil, pero también puede personalizar cada entrenamiento libremente. Fitbod viene con una gran biblioteca de ejercicios que incluye descripciones y videos con la forma adecuada.

Debido a que el entrenamiento sugerido también se puede personalizar a su gusto, puede elegir la longitud deseada, especificar exactamente qué equipo tiene a mano (¡yay!), Si quiere ir, por ejemplo, para una máxima hipertrofia o fuerza de levantamiento de pesas, y qué ejercicios excluir. Sería bueno si Fitbod le permitiera guardar los perfiles del gimnasio con el equipo disponible.

Como registro de ejercicios, Fitbod no está tan bien. Ingresar a los entrenamientos es bastante fácil, gracias a la inteligencia de planificación de Fitbod, y la aplicación utiliza bien los datos. Sin embargo, lo que puedes ver es un simple registro de calendario y mapa de calor; No hay gráficos, registros o similares.

Entonces, Fitbod está un poco fuera de lugar en esta lista, y vale la pena intentarlo. Tu cuerpo lo amará.

Descargar Fitbod para iOS

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Apilado (iOS)

Lo que nos gusta

• Pantalla de registro bien pensada

• Incluye calculadora de placas

• Incluye las rutinas 'Bigger Leaner Stronger' y 'Thinner Leaner Stronger'

Lo que no nos gusta

• La aplicación puede tener errores, lo que significa que los datos se pierden o se duplican a veces

• No hay forma de exportar datos

Se esperan idiosincrasias con las aplicaciones de registro de ejercicios. Para Apilado, eso significa un panel de control que no muestra datos en absoluto, sino un puñado de botones, de los cuales normalmente solo usará uno. En otra parte de la aplicación, no tocas, pero, en cambio, mueves las cosas para activarlas. Es una aplicación de entrenamiento después de todo.

Ya sea que esté arrastrando o tocando, lo que Stacked tiene para ofrecer es muy útil y lógico. Tienes la oportunidad de definir ejercicios, combinarlos para formar entrenamientos y programar esos para hacer rutinas. Stacked viene con todos los ejercicios básicos y un puñado de rutinas de la serie "Bigger / Thinner Leaner Stronger" de Michael Matthews. Están bien pensados ​​y son útiles, aunque podrían ser más completos y mejor organizados.

En el corazón de Stacked está el registro de conjuntos. Obtiene un temporizador de descanso, los datos del entrenamiento anterior, registros personales, una calculadora para 1RM, teclados adecuados para ingresar números, y un selector de placas muy útil para evitar el cálculo de 9,5x2 + 5x2 + 1.25x2 en su cabeza. hora.

Para su valor, Stacked le permite preestablecer listas de reproducción para entrenamientos y controlar la reproducción desde la pantalla de registro.

Además de su entrenamiento, también puede realizar un seguimiento de las medidas corporales con Apiladas, definir objetivos para ambos y obtener gráficos para visualizarlos y arrancar.

Descargar Stacked para iOS

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Jefit (iOS, Android, Web)

Lo que nos gusta

• Enorme lista de ejercicios con descripciones e imágenes, y rutinas.

• Pantalla de registro funcional

• Integración de redes sociales

Lo que no nos gusta

• Sin calculadora de placa

• Desordenado y requiere un montón de grifos para operar

Si crees que hay mucho para una vez que llegues al gimnasio, espera hasta que obtengas una carga de lo que Jefit tiene para ofrecer.

Puede elegir entre más de 1,000 ejercicios o agregar los suyos, combinarlos para formar un plan, movimientos favoritos, filtrar por máquina, establecer objetivos corporales, registrar entrenamientos, elegir la rueda de desplazamiento o el teclado para ingresar datos, agregar notas, bloquear la pantalla, establece objetivos de 1RM para cada ejercicio (más un esquema claro de cuánto levantar para lograrlos), evalúa tu fuerza y ​​sigue tu progreso con selfies de espejo.

Jefit es más social y está conectado que la mayoría de los registros de entrenamiento, también. Puede compartir rutinas con amigos o descargar planes de otros, participar en concursos, jactarse de estadísticas de entrenamiento y sincronizar sus datos con la web y Jefit en otras plataformas y dispositivos.

Si esto se lee como una mera lista de características, esto se debe a que hay mucho por hacer. Jefit está muy bien hecho, tiene pocas fallas y sus características sociales y gamificación pueden ayudarlo a mantenerse motivado. Sin embargo, se beneficiaría de un enfoque más claro y, bueno, menos que hacer en cada pantalla.

Descarga Jefit para iOS, Android y Web.

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Workit (iOS y Android)

Lo que nos gusta

• Pantalla de registro eficaz

• Incluye una calculadora de placa.

• Incluye regímenes de entrenamiento populares como programas de ejercicios listos para usar.

Lo que no nos gusta

• No define la intensidad del objetivo en base a 1RM

El corazón funcional de Workit es su gran JUEGO COMPLETO botón punto muerto y formas fáciles de ingresar datos.

Con solo deslizar el dedo, obtiene descripciones y animaciones para el ejercicio actual, así como el historial registrado de cómo realizarlo como referencia. Una opción de menú le ofrece una calculadora de estantería de placas sumamente útil para que pueda cargar con confianza.

Por supuesto, Workit también te permite combinar ejercicios en rutinas. Para comenzar, ya viene con una serie de programas populares, que incluyen Stronglifts 5x5 y Starting Strength. El progreso se visualiza fácilmente con ejercicios y partes del cuerpo entrenados, y Workit le permite realizar un seguimiento de las sesiones de cardio también. Una expansión le permite realizar un seguimiento de las medidas corporales, incluido el peso y el porcentaje de grasa corporal.

Descarga las aplicaciones WorkIt para iOS y Android

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GymBook (iOS)

Lo que nos gusta

• Hermosa y útil pantalla gráfica de datos

• Excelente para el seguimiento de las medidas corporales.

• Funciona con Apple Watch

Lo que no nos gusta

• Ingresar peso, repeticiones y otros números podría ser más fácil

• No muestra ni usa 1RM

GymBook intenta un enfoque diferente para ingresar datos de entrenamiento. Su idea es buena en la superficie, pero termina siendo más engorrosa de lo que debe ser. Afortunadamente, GymBook ofrece adaptar los entrenamientos con los datos que ingresó durante el entrenamiento.

Hablando de entrenamiento, GymBook viene con alrededor de 100 ejercicios predefinidos y algunos entrenamientos de muestra. Agregar y adaptar cualquiera de los dos es razonablemente simple (aunque, nuevamente, recoger pesas y repeticiones podría ser más fácil), y los mapas de calor le muestran qué partes del cuerpo le dolerán. Obtienes gráficos bastante estándar (y útiles) para los ejercicios (promedios y máximos, la 1RM no se calcula, o se usa para sugerencias) y las medidas corporales.

GymBook está lleno de cosas para gustar y nuevos enfoques. Desafortunadamente, pierde algunos de los fundamentos y tiene una tendencia a ofrecer demasiadas opciones.

Descargar GymBook para iOS

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FitNotes (Android)

Lo que nos gusta

• Diseño simple y funcional.

• Calendario con reglas de resaltado.

Lo que no nos gusta

• Sin calculadora de placa

• No permite el seguimiento de las medidas corporales.

• Biblioteca de ejercicios limitada

FitNotes es una buena apuesta como la primera aplicación de registro de ejercicios para probar. Bien podría ser justo lo que necesita en un paquete limpio.

Después de seleccionar o agregar ejercicios para formar una rutina, está listo para hacer ejercicio y registrarse. FitNotes tiene pocos adornos aquí, y todas las herramientas necesarias. Después de que un temporizador de descanso le haya ayudado a mantener un registro del tiempo, ingrese peso y repeticiones, toque Salvar. Ah, ¿quieres decir que quieres un poco de orientación? Con solo un toque, FitNotes presenta su historial completo para el ejercicio actual, como datos o gráficos.

Hablando de gráficos, el calendario de FitNotes tiene un bonito detalle para ofrecer: puedes configurar reglas para resaltar los días en él (por ejemplo, días en los que superó el límite de 330 libras para 6 repeticiones). También obtiene un desglose de los grupos musculares ejercitados como gráficos circulares (por ejemplo, por conjuntos realizados), para lo que valga la pena.

Descargar FitNotes para Android

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Registro de entrenamiento simple (Android)

Lo que nos gusta

• Registro de ejercicio simple y limpio.

• Versiones web para ingresar y revisar datos desde una computadora de escritorio

Lo que no nos gusta

• Limitado para el seguimiento de las medidas corporales.

El resumen más rápido de Simple Workout Log: simple en apariencia y uso, inteligente en utilidad y organización.

Es fácil registrar conjuntos (todo con su historial y un gráfico de rendimiento del ejercicio, así como una calculadora de placas a la mano), aunque la ubicación de los elementos en la pantalla podría ser más conveniente para mi gusto. Es fácil convertir los ejercicios en rutinas (con soporte para superconjuntos), aunque una biblioteca más grande de ejercicios y planes preconfigurados sería bienvenida.

Es útil ver su rendimiento en forma gráfica, aunque sería bueno poder realizar un seguimiento de más medidas corporales que de peso. Es conveniente tener una versión web disponible para revisar datos y configurar rutinas, por ejemplo, aunque la sincronización automática es una ausencia verdaderamente desafortunada, y la versión web podría ser más cómoda en general.

Por lo tanto, el Registro de entrenamiento simple es simple, y útil a pesar de sus deficiencias menores.

Descargar Simple Workout Log para Android

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Fuertemente (iOS)

Lo que nos gusta

• Te permite dirigir el rango de repeticiones

Lo que no nos gusta

• Ingresar peso utilizado es engorroso

Strongly (anteriormente la aplicación Sidekick) es la sencilla aplicación de registro de ejercicios en una forma muy útil y atractiva, si te gusta Star Trek. Con fuerza viene con una lista sólida de ejercicios (a los que puede agregar), y convertirlos en rutinas de ejercicios es fácil.

Registrar el entrenamiento es, en su mayor parte, conveniente: usted escoge un peso y cuenta las repeticiones y toca el afortunadamente grande Conjunto de registros botón. Elegir el peso, de nuevo, es un reto. Afortunadamente, Fuertemente pre-ingresa los datos del último entrenamiento.

Para motivarte, puedes rellenar círculos por peso movido, recuentos de repeticiones y tiempo empleado, así como un mapa de calor del compromiso del grupo muscular.

Eso es todo: simple y útil.

Descargar Strongly para iOS