Nunca ha sido tan fácil comenzar a entrenar y ponerse en forma con la explosión masiva de aplicaciones de ejercicio y ejercicio que ahora están disponibles en iPhone, Android y otros dispositivos.
¿Qué aplicaciones de entrenamiento son las mejores? Aquí están nuestras 11 recomendaciones más altas para aplicaciones de teléfonos inteligentes y tabletas que tienen el mayor potencial tanto para motivarte a vivir más saludable como para que te arranquen durante el verano.
Fitbit Coach: la mejor aplicación para el crecimiento físico
Lo que nos gusta
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Fitbit Coach realmente es una aplicación de ejercicios para todos los niveles.
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Se conecta a su cuenta de Fitbit y registra automáticamente cada entrenamiento.
Lo que no nos gusta
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Hay muy poco contenido disponible para usuarios gratuitos. Todo el contenido del video se desbloquea con una suscripción Premium.
Fitbit Coach (anteriormente FitStar Coach) es una aplicación que proporciona videos de ejercicios de alta definición profesionalmente curados que se mezclan y combinan para crear sesiones de entrenamiento únicas. Lo que distingue a Fitbit Coach de otras aplicaciones similares es que las sesiones se ajustan a su nivel de condición física, que se evalúa según sus propios comentarios después de cada ejercicio. A medida que se pone en forma, los entrenamientos se hacen más difíciles.
La suscripción premium cuesta $ 7.99 al mes o $ 39.99 por año.
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02 de 11Nike Training Club: del yoga a las pesas
Lo que nos gusta
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Aplicación con estilo que atraerá tanto a hombres como a mujeres.
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Gran variedad de entrenamientos para una buena forma física.
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Todo es completamente gratis. No se requiere suscripción premium.
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Soporte Apple Watch para entrenamientos y seguimiento del cuerpo.
Lo que no nos gusta
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La aplicación iOS solo funciona en dispositivos con iOS 10 o posterior, lo que significa que no funcionará en el iPhone, iPad o iPod Touch de todos.
Nike Training Club cuenta con más de 160 sesiones de video gratuitas en una variedad de estilos, como yoga, cardio, boxeo y resistencia. También es una de las pocas aplicaciones de entrenamiento que ofrece videos para aquellos que tienen pesos libres en casa.
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03 de 11Sudor: Fitness, Nutrición y Motivación
Lo que nos gusta
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Gran variedad de contenido con entrenamientos y recetas, además de su propia red social para compartir fotos de progreso y consejos con otros usuarios.
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La integración de Apple HealthKit y Apple Watch.
Lo que no nos gusta
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Después de la prueba de siete días, la aplicación se vuelve muy costosa con su tarifa de membresía mensual de $ 19.99.
Sweat es una aplicación de fitness todo en uno diseñada para motivar e inspirar a las niñas y mujeres a hacer ejercicio, comer mejor y sentirse mejor con ellas mismas.
La membresía cuesta $ 4.61 por semana o $ 19.99 por mes.
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04 de 11Zova: aplicación de entrenamiento: ponerse en forma con estilo
Lo que nos gusta
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Zova: la aplicación de entrenamiento presenta entrenamientos guiados y seguimiento de carrera / caminata, lo que lo convertirá en una aplicación de ejercicios todo en uno para muchas personas.
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El soporte de Apple Watch controla tu ritmo cardíaco durante un entrenamiento.
Lo que no nos gusta
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Zova solo está disponible en iPhone, iPod Touch y Apple Watch, lo que puede molestar a quienes prefieren un iPad o un dispositivo Android o Windows.
Zova es una elegante aplicación de ejercicios todo en uno que ofrece sesiones de audio y video y seguimiento de carreras. Los ejercicios se pueden clasificar por fuerza, cardio o flexibilidad y una variedad de clases especiales organizadas por entrenadores famosos y personas influyentes están disponibles para aquellos que desean pagar extra por la membresía Premium.
La suscripción premium cuesta $ 12.99 por mes y $ 79.99 por año.
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05 de 11Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps y Squats: Aplicaciones Básicas, Grandes Resultados
Lo que nos gusta
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Aplicaciones completamente gratuitas que son efectivas para atacar partes específicas del cuerpo.
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Disponible en una variedad de dispositivos que incluyen PC y tabletas con Windows 10 y el teléfono Windows que a menudo se descuida.
Lo que no nos gusta
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Solo los planes de acondicionamiento físico de Nivel Uno solo están disponibles en las versiones gratuitas de las aplicaciones Lite. Se requieren versiones PRO separadas de cada aplicación, que de hecho solo cuestan $ 1.99, se requieren para el segundo y tercer nivel.
Esta serie de aplicaciones producidas por Runtastic se enfocan en un ejercicio específico y ofrecen entrenamiento de voz, conteo de representantes, insignias de progreso para desbloquear y tablas de clasificación. No dejes que su simplicidad te engañe.
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06 de 11FitStar Yoga: Clases de yoga de calidad sobre la marcha
Lo que nos gusta
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El valor de producción es increíblemente alto en comparación con las aplicaciones de yoga rivales.
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Un montón de clases de yoga gratuitas disponibles.
Lo que no nos gusta
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No hay opción para un instructor masculino y todos menos uno de los modelos de acondicionamiento físico son mujeres, lo que puede ser un impedimento para algunos usuarios masculinos.
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Las instrucciones son siempre las mismas para cada pose, que pueden repetirse en un flujo que repite las poses varias veces seguidas.
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FitStar Yoga Premium no desbloquea Premium en Fitbit Coach, que básicamente usa el mismo sistema de cuenta.
Existen numerosas aplicaciones de yoga en iPhone, pero FitStar Yoga es una de las mejores. Al igual que su aplicación hermana, Fitbit Coach, FitStar Yoga crea sesiones de entrenamiento personalizadas que se adaptan al nivel de condición física del usuario y cuenta con un diseño fantástico que cambia sin problemas de una pose de yoga a la siguiente.
La suscripción premium cuesta $ 7.99 al mes o $ 39.99 por año.
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07 de 11My Fitness by Jillian Michaels: haciendo ejercicio y comiendo de manera más saludable
Lo que nos gusta
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El generador de ejercicios te permite crear una sesión de ejercicios centrada en una parte específica del cuerpo.Esta es una característica que sorprendentemente carece de muchas aplicaciones similares. Sin embargo, estos solo están disponibles para miembros Premium.
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Los planes de comidas ofrecen opciones impresionantes para los usuarios veganos, vegetarianos, paleo, sin gluten y pescatarian.
Lo que no nos gusta
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Jillian Michaels organiza todos los ejercicios en esta aplicación, por lo que si no eres fan de ella, esta no es la aplicación para ti.
La entrenadora personal de celebridades, Jillian Michaels, dirige esta aplicación integral de salud y bienestar que ofrece a los usuarios numerosos entrenamientos de video que se pueden mezclar y combinar, planes prácticos de comidas y consejos diarios sobre el estado físico de la misma Jillian.
La membresía premium cuesta $ 9.99 por mes y $ 89.99 por un año.
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08 de 11Zombies, Run !: Gamifying Your Run
Lo que nos gusta
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La sensación de que una horda de zombies te persigue realmente te obliga a correr más rápido cuando de otro modo hubieras pensado que estabas demasiado cansado.
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Legitimadamente interesante historia que crece con cada carrera.
Lo que no nos gusta
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Requiere el sistema operativo iOS 11.2 en iPhones y iPod Touch, lo que significa que los propietarios de dispositivos más antiguos no están invitados a la fiesta de zombies.
Zombies, corre! es una popular aplicación para iOS y Android que convierte tu carrera habitual en una experiencia de audio de supervivencia post-apocalíptica. Las transmisiones de radio con secuencias de comandos se entremezclan con su colección de música habitual que se basa en Zombies, Run! La historia y los eventos aleatorios de zombis se activarán durante tu ruta, lo que te obliga a correr más rápido o perder puntos dentro de la aplicación. Es un ejercicio intermitente de una manera completamente nueva.
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09 de 11Fitbit: rastreador de entrenamiento y motivación para moverse
Lo que nos gusta
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La aplicación Fitbit en sí misma puede rastrear los pasos simplemente al instalarse en un teléfono inteligente sin que esté presente un rastreador Fitbit real.
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Las tablas de clasificación de Fitbit suelen estar llenas de amigos debido a la popularidad de la marca y la conectividad de Facebook. Lo más probable es que ya conozcas a varias personas que tienen la aplicación instalada.
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Su capacidad para mantener registros de todos sus entrenamientos y actividades hace que sea un uso obligatorio.
Lo que no nos gusta
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A veces puede haber demasiadas notificaciones de dispositivos mientras compites con amigos.
La aplicación oficial de Fitbit es necesaria para sincronizar los datos del rastreador de Fitbit, pero también es un método sólido para rastrear los entrenamientos, realizar un seguimiento de los alimentos consumidos y mantenerse motivado con los amigos. La aplicación también convierte su dispositivo inteligente en un rastreador Fitbit de forma gratuita, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que desean experimentar con el seguimiento de la actividad antes de invertir en un dispositivo Fitbit real.
Además del seguimiento de la actividad física, la aplicación Fitbit también se puede usar para mantener un registro de sus entrenamientos, como un gimnasio o una sesión de billar.
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10 de 11Runkeeper: para correr más inteligente
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RunKeeper se conecta sin problemas a otras aplicaciones de acondicionamiento físico como Fitbit y MyFitnessPal, lo cual es ideal para aquellos que prefieren los otros servicios de esas aplicaciones, pero les gusta correr con RunKeeper.
Lo que no nos gusta
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La membresía RunKeeper Premium ofrece planes de entrenamiento personalizados que son impresionantes, pero la capacidad de ver datos meteorológicos es algo que no debería estar detrás de un muro de pagos y muchas aplicaciones similares ofrecen esa información básica de forma gratuita.
Runkeeper es una de las aplicaciones más populares para corredores principiantes y experimentados. La aplicación es una de las mejores en el seguimiento de su ruta y también ofrece planes de capacitación para mejorar su velocidad y resistencia.
La membresía premium cuesta $ 9.99 al mes o $ 39.99 al año.
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11 de 11Siete - Aplicación de entrenamiento de 7 minutos: para compartir entrenamientos
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La capacidad de crear tus propios entrenamientos personalizados y compartirlos con amigos es algo que muy pocas aplicaciones ofrecen.
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Soporte sólido de Apple Watch.
Lo que no nos gusta
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El diseño general de la aplicación es bastante mediocre y no lo alienta a entrenar.
Seven - 7 Minute Workout App es una aplicación de acondicionamiento físico diseñada para que todos hagan ejercicio solo siete minutos al día. La aplicación está llena de entrenamientos gratuitos para probar y los usuarios pueden crear sus propias combinaciones personalizadas de ejercicios que pueden compartir con amigos. La membresía premium pagada, 7 CLUB, brinda a los usuarios más entrenamientos para usar y acceder a un entrenador personal.
7 CLUB cuesta $ 9.99 al mes o $ 79.99 por año.
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