Podríamos pasar todo el día discutiendo sobre los méritos del horario de verano, pero el hecho es este: para muchos de nosotros, está oscuro afuera a las 4:45 PM en los meses de invierno. Entonces, la verdadera pregunta es, ¿cómo te mantienes productivo en la oficina cuando sientes que deberías irte a la cama?
Eche un vistazo a estos nueve consejos y trucos no solo para mantener los ojos abiertos, sino también para ser la persona más productiva en la oficina cuando parece que es de noche, pero aún le quedan horas por recorrer.
- Ya tomé dos tazas de café llenas hoy y todavía necesito otra oleada de cafeína, ¿pero una que no lo mantendrá despierto toda la noche? Pruebe un té verde o negro para un buen impulso al final de la tarde. (Lifehacker)
- La proteína es excelente para el poder de tu cerebro y también increíble para mantenerte despierto. Pruebe una de estas opciones de llenado si no tiene suficiente hambre para una comida completa. (Yahoo)
- La luz azul puede ser terrible para su salud por la noche, pero lo mantiene despierto durante la jornada laboral. (Salud de Harvard)
- No hay nada peor que estar sentado en un escritorio durante ocho horas y verlo oscurecer a las 4 PM. Obtenga su deskercise para relajarse y bombear su sangre. (Greatist)
- Masticar chicle no solo mejora la función cerebral, sino que también puede mantenerte erguido a medida que se pone el sol. (CON CABLE)
- Pruebe estos simples puntos de acupresión para estimular su sistema nervioso después de sentarse en el mismo lugar durante horas. (Prevención)
- Aumente la productividad mientras encuentra una sensación de calma al probar estas diversas técnicas de respiración de yoga. (POPSUGAR)
- Nunca subestimes el poder de una lista de reproducción de gran productividad. (Hubspot)
- Vea si su jefe está de acuerdo con que trabaje desde su casa (o simplemente en otro lugar que no sea la oficina) al final del día; el cambio de escenario podría ser el impulso que necesita. (La musa diaria)
