Parece que el Apple Watch puede animar a algunos usuarios a hacer cambios saludables en su estilo de vida. Una encuesta realizada por la compañía Wristly sugiere que lo que se puede llevar puesto es hacer que los usuarios piensen más sobre su salud y hacer que realicen pequeños cambios en el estilo de vida para ayudar a mejorar esa salud a través del movimiento.
¿Cómo te lleva el wearable?
El mayor cambio se produce cuando se trata de estar de pie. El Apple Watch está configurado para recordarle con delicadeza cada vez que permanezca sentado durante más de una hora, con el objetivo de permanecer de pie durante al menos un minuto durante 12 horas diferentes del día. De acuerdo con la encuesta del grupo de 1000 usuarios de Apple Watch, el 75% de los encuestados dijo que el empuje suave estaba funcionando y que "Totalmente de acuerdo" o "De acuerdo" están de pie más ahora que han comenzado a usar el Apple Watch.
Si bien el mayor cambio en el comportamiento se produjo en forma de caminar, el Watch también ha tenido un impacto en otros elementos de la salud del usuario. El 67% de los encuestados también afirma que el Watch los alentó a caminar más, y el 57% de las personas que participaron en la encuesta lamentan que hagan más ejercicio desde que compraron el wearable.
A lo largo del día, el Apple Watch lo alienta a completar tres anillos de actividades diferentes. Un anillo azul pequeño representa la cantidad de horas que ha pasado, un anillo interior verde representa cada minuto de ejercicio que ha realizado (con un objetivo de 30 minutos) y un anillo exterior grande cuenta la cantidad de calorías que ha quemado Cada día debido al movimiento. El objetivo, por supuesto, es completar los tres anillos cada día. The Watch hace suaves recordatorios sobre tu progreso a lo largo del día para mantenerte en el buen camino, y cuando tienes éxito, puedes ganar insignias de actividad para conmemorar tu progreso.
Encuesta dice …
La mayoría de los encuestados, el 89%, dijo que estaban satisfechos con la aplicación Actividad que simplemente rastrea su movimiento a lo largo del día. Además de la aplicación Actividad, el Apple Watch también tiene una aplicación de entrenamiento donde puede participar en un tipo específico de entrenamiento y hacer un seguimiento de su progreso durante el mismo. Por ejemplo, puede ir a una “Caminata al aire libre” usando el Reloj y establecer una meta de calorías antes de comenzar. Mientras caminas, el Watch te hará saber cómo progresarás hacia tu meta y te dará información actualizada sobre cuánto has viajado, tu ritmo y tu ritmo cardíaco durante el entrenamiento. Además de caminar, hay muchos otros deportes incorporados soportados por la aplicación que incluyen ciclismo de interior, uso elíptico y peldaños para escaleras. El 75% de los encuestados dijo que estaba satisfecho con la aplicación Workout.
La clave para obtener cualquier beneficio de acondicionamiento físico del Apple Watch es usarlo constantemente. El 86% de las personas que participaron en la encuesta dijeron que todavía usan su reloj todos los días, algo que tendrá que hacer si desea ver algún progreso a largo plazo con objetivos como el movimiento básico y la posición.
Además de encuestar a los clientes sobre su uso del Reloj, Wristly también realizó recientemente una encuesta de satisfacción del cliente en el Apple Watch. A partir de esa encuesta, se determinó que un enorme 97% de los clientes están satisfechos con el wearable. De hecho, algunos de los clientes más satisfechos son consumidores tradicionales en lugar de entusiastas de la tecnología.
Si recién está comenzando con el ejercicio físico y el Apple Watch, tiene muchas más aplicaciones para elegir que solo la aplicación de entrenamiento y actividad de Apple. Echa un vistazo a nuestro resumen de las aplicaciones de fitness Apple Watch para ver algunas de las mejores opciones de terceros para el wearable.
