La ansiedad en las redes sociales se define como una sensación de estrés o incomodidad relacionada con el uso de las redes sociales, a menudo debido a un enfoque intenso en el nivel de popularidad que alguien cree haber alcanzado, o que no logró, en plataformas como Facebook y Twitter.
Una frase relacionada es "trastorno de ansiedad en las redes sociales", que denota un nivel de angustia relacionado con la forma en que otras personas perciben a las personas en las redes sociales que son particularmente intensas o prolongadas. No existe una etiqueta médica oficial o designación para el trastorno de ansiedad en las redes sociales. No es una "enfermedad" per se; Es solo una descripción de la ansiedad intensa relacionada con el uso intensivo de las redes sociales.
Estamos cableados para la atención y aprobación
Las investigaciones han demostrado que los seres humanos están motivados de forma innata para anhelar la aprobación social de otras personas, un rasgo que proporciona una base para estudiar cómo estos deseos de atención se están desarrollando en las herramientas relativamente nuevas de las redes sociales.
Los formularios de comunicación electrónica, como las redes sociales, proporcionan un caldo de cultivo natural para las actividades diseñadas para ayudar a las personas a buscar atención y obtener la aprobación de los demás. También proporcionan una base para los sentimientos de rechazo y consternación cuando las personas sienten que son menos populares que otras, o peor, que están siendo rechazadas por sus compañeros.
Los investigadores han estado realizando estudios sobre las diversas formas en que las personas buscan la aprobación en línea y miden cómo se las juzga en las redes sociales. En particular, están analizando no solo los motivos para publicar, twittear e Instagramming, sino también medir las reacciones emocionales y psicológicas a los resultados de estas actividades.
Algunos analistas piensan que las personas están midiendo cada vez más su autoestima e incluso definen su identidad según la métrica de la popularidad de las redes sociales, es decir, cuántos me gusta su imagen de perfil en Facebook, cuántos retweets obtienen sus comentarios en Twitter o cuántos seguidores Lo tienen en Instagram.
Las frases y los fenómenos relacionados incluyen #FOMA, un hashtag popular y un acrónimo que se refiere al miedo a perderse. La adicción a Facebook también parece ser un fenómeno creciente junto con la adicción a las redes sociales.
¿Es la ansiedad en los medios sociales diferente de la ansiedad social?
La ansiedad en las redes sociales puede considerarse un subconjunto de un fenómeno más amplio llamado ansiedad social, que generalmente implica sentimientos de angustia relacionados con interacciones sociales de cualquier tipo. Las interacciones sociales que causan angustia pueden ser fuera de línea o en línea, como hablar en público sin conexión o usar herramientas de redes sociales en línea.
En su esencia, la angustia de la ansiedad social generalmente implica el temor de ser juzgados por otras personas.
Las formas graves de ansiedad social se consideran un trastorno mental y, en ocasiones, se denominan "trastorno de ansiedad social" o "fobia social".
Las personas que sufren de este trastorno suelen tener pensamientos distorsionados que los llevan a preocuparse excesivamente y obsesivamente por cómo otras personas los monitorean y juzgan, a menudo de manera crítica. El miedo puede ser tan intenso que las personas realmente evitan muchas o la mayoría de las situaciones sociales.
Social medios de comunicación la ansiedad no ha ganado el mismo nivel de atención médica que este fenómeno más amplio de ansiedad social, ya que a menudo se considera simplemente una parte de estos temores más amplios.
¿Puede el uso de las redes sociales disminuir la ansiedad?
Sin embargo, no todos los investigadores han llegado a la conclusión de que el uso de las redes sociales aumenta la ansiedad, o incluso contribuye al fenómeno. Un estudio realizado por el Pew Research Center publicado en 2015 llegó a la conclusión de que lo contrario puede ser cierto: al menos en las mujeres, el uso intensivo de las redes sociales puede estar relacionado con niveles más bajos de estrés.
