Skip to main content

Preguntas y respuestas sobre la carrera: ¿cómo encuentro un trabajo con menos estrés?

Los secretos de las entrevistas telefónicas (Abril 2025)

Los secretos de las entrevistas telefónicas (Abril 2025)
Anonim

Querida Pat

Estoy en una situación inusual. La compañía en la que he trabajado durante los últimos 25 años cerró recientemente. La buena noticia es que me sacó de una situación laboral terrible. No era inusual trabajar 60 horas a la semana (y en los últimos tres meses que estuve allí, tuve un promedio de 65 horas a la semana), y llegué a casa del trabajo llorando la mitad del tiempo porque me trataron como a un niño de dos años. sin ideas ni aportes sobre cómo hacer mi trabajo.

Ahora que he estado sin trabajo durante varios meses, he reevaluado lo que quiero hacer. Tengo 56 años y me gustaría descubrir cómo es tener una vida fuera del trabajo, tal vez encontrar un pasatiempo o ser voluntario. En otras palabras, quiero "reducir" mi carrera y hacer algo con menos responsabilidad y menos estrés. Creo que estaría muy contento con un puesto de tipo administrativo (por ejemplo, ingreso de datos; me encanta Excel y puedo "jugar" con números durante horas).

Sin embargo, parece que no puedo hacer que nadie me mire por la fuerza de mi experiencia. Mi edad es un golpe en mi contra, y el hecho de que ya no soy un "buscavidas" parece ser otro. Creo que alguien estaría feliz de obtener una ganga: un empleado experimentado y confiable con un historial sobresaliente. Obviamente, no solicitaría mi salario anterior, pero eso es un compromiso que estoy feliz de hacer.

¿Tienes algún consejo para alguien que quiere una carrera inversa?

-Downizing

Estimado Downsizing,

Tu situación no es nueva. Como reclutador ejecutivo, escucho a personas que intentan hacer un "ajuste de carrera" o cambio de carrera todo el tiempo. Todos evolucionamos a medida que avanzamos en nuestras diversas etapas de la vida, por lo que es más comprensible que las metas, necesidades y expectativas de la carrera también cambien.

Pero quiero desafiarte a que lo que crees que estás buscando puede no ser realmente lo que quieres. En otras palabras, es posible que no necesite hacer un cambio profesional o un ajuste profesional; es posible que solo necesite un nuevo entorno más saludable y mejor alineado con sus necesidades personales cotidianas.

Por ejemplo, parece que sus problemas con su antiguo trabajo estaban relacionados con las horas, la microgestión, el estrés y la responsabilidad. Desafortunadamente, algunos de estos problemas pueden existir con cualquier trabajo, independientemente de que baje una muesca o dos. De hecho, bajar unos cuantos niveles podría no ser la mejor solución para sus preocupaciones y frustraciones profesionales actuales. Lo que parece una solución rápida puede generar más frustración (por ejemplo, no ser escuchado en su nuevo trabajo porque esa posición generalmente no tiene voz en la toma de decisiones).

Entonces, en lugar de enfocarse en su nivel de responsabilidad, concentrémonos en encontrar un trabajo que satisfaga sus objetivos y necesidades personales: más equilibrio en su vida, más tiempo y menos estrés. También agregaría satisfacción laboral y disfrute a esa lista. Perfeccionemos lo que quiere y encontremos la cultura corporativa correcta que incluya un entorno de trabajo diario que se alinee con sus necesidades. Por ejemplo, tal vez sería feliz hacer un trabajo similar si solo trabajara 40 horas por semana o tuviera un horario flexible. O tal vez estaría bien con su nivel actual de responsabilidad si tuviera un gerente y un equipo maravilloso.

A medida que busca su nuevo trabajo, su mantra debe estar “en forma, en forma, en forma”. Mientras navega en el siguiente paso, tenga en cuenta que debe aprender sobre la dinámica del lugar de trabajo durante la fase de la entrevista. Investigue mucho, hable con todas las personas que pueda que conozcan sobre la compañía y trate de obtener sutilezas de lo que pueda sobre la cultura durante sus entrevistas.

Será igualmente importante para usted articular claramente cuáles son sus requisitos en un nuevo rol. Tendrá que refinar cuidadosamente su "discurso de ascensor" (un discurso de 30 segundos que describe de manera concisa y clara sus objetivos) para incluir sus necesidades y requisitos sobre la cultura y el entorno laboral. La mayoría de las personas no son tan articuladas como deberían estar en esta área.

También quiero mencionar que, en mis 20 años de experiencia en el reclutamiento de ejecutivos, he observado una variedad de ejemplos en los que han surgido problemas de discriminación, pero nunca he visto la edad como uno de ellos. Más aún, en los estándares actuales, 56 de ninguna manera se considera viejo para que alguien se involucre en una carrera significativa. Es probable que esta idea sea el resultado de que buscas un trabajo que no se ajusta a tus necesidades. Puedo prometerte que el problema de la edad solo está en tu mente.

¡Entonces, embarque en la próxima fase de su carrera con gran anticipación y entusiasmo! No me comprometería en nada si no es necesario, y manténgase extremadamente concentrado: la cultura correcta, las personas correctas, el jefe correcto. Verá que existen oportunidades que ofrecen un ambiente de trabajo feliz y saludable: un gran equilibrio trabajo-vida y satisfacción en su área actual de especialización. Supongo que si te unes a este tipo de empresa, encontrarás mucho más tiempo en tus días para divertirte, nuevos pasatiempos y experiencias personales.

Buena suerte y mantenme informado. Me encantaría saber de tu éxito.

Palmadita