Es posible que desee convencer a su jefe para que descarte esos planes de oficina abierta. Un estudio de la Universidad Estatal de Michigan descubrió que las distracciones, incluso las cortas que duran menos de tres segundos, pueden duplicar la cantidad de errores que cometemos.
Los investigadores pidieron a 300 estudiantes de MSU que completaran una tarea compleja de varios pasos en la computadora. Después de completar aproximadamente cada sexto paso, aparecerá un cuadro "CAPTCHA" en la pantalla y permanecerá allí hasta que los estudiantes escriban los caracteres en la barra de texto y presionen "Enter".
En la primera prueba, el código tenía solo cuatro caracteres y los estudiantes tardaron un promedio de 4.4 segundos en deshacerse de la interrupción. En la segunda prueba, el código tenía dos caracteres y el tiempo de interrupción promedio fue de 2.8 segundos. Según los investigadores, los estudiantes cometieron tres veces más errores después de la interrupción de 4.4 segundos y dos veces más errores después de la interrupción de 2.8 segundos.
Ellos atribuyen esto a tres factores. Primero, cuando estás procesando una interrupción, te estás enfocando en información irrelevante para tu tarea principal. En segundo lugar, ser interrumpido arruina tu "flujo" de comprensión, por lo que cuando vuelves a lo que estabas haciendo, es mucho más difícil dar el salto mental de un concepto a otro.
En tercer lugar, y este es el problema, las interrupciones estropean su "precisión de recuperación". En otras palabras, su capacidad para recordar las cosas correctamente disminuye.
Todos conocemos las estrategias para trabajar sin distracciones. Pon nuestros teléfonos en otra habitación. Bloquee Facebook en nuestro navegador. Solo revise el correo electrónico en ciertos momentos.
Sin embargo, a pesar de que estas no son ideas nuevas, ver los números puede ser una gran ayuda para implementarlos realmente. ¿Dónde está tu teléfono ahora? ¿Cuándo fue la última vez que miraste a Gmail? ¿Qué pasa con las redes sociales navegadas? Para la mayoría de nosotros ( tos , incluido yo), hay margen de mejora.
En el lado positivo, parece que nuestros errores se reducirán en un 50% si finalmente protegemos nuestras vidas de las distracciones. (Ah, y amigos de oficina abierta, aquí hay cuatro formas de evitar esas distracciones y enfocarse realmente).
