En enero, tomé un año sabático de cuatro semanas de mi trabajo en The Muse. Comprometida a tener un descanso mental completo, dejé mi computadora portátil en casa (induciendo el pánico pero factible, una historia para otro día) y eliminé mi correo electrónico de trabajo y la aplicación Slack de mi teléfono.
Cuando regresé, no queriendo que mi felicidad posterior a las vacaciones terminara, no me molesté en volver a encender la cuenta por un par de días. Y luego un par más. Y luego, aproximadamente una semana después, cuando pensé que probablemente debería volver al status quo, me di cuenta de que había olvidado mi contraseña.
Que tuvo que ser restablecido por un administrador.
Entonces pasó otra semana. En un momento, tenía la intención de pasar por el escritorio de nuestro gerente de TI, y luego … no lo hice.
Ahora, un mes después, mi teléfono no tiene correo electrónico de trabajo y probablemente seguirá así. Por un momento.
Retrocediendo unos meses, si le hubieras dicho a Adrian 2016 que esto era una posibilidad, nunca te habría creído. "Suena bien en teoría", habría dicho, "pero recibo demasiados correos electrónicos de trabajo. La gente me necesita a todas horas del día. ¿Qué haría si saliera a cenar y no estuviera en línea desde el momento en que dejé el trabajo hasta que llegué a casa cuatro horas después? ¿Te lo puedes imaginar? "
No pude Pero tampoco podría haber imaginado los beneficios.
Por un lado, ya no comienzo mi día con el trabajo. Claro, mirar mi teléfono sigue siendo lo primero que hago (lo siento, esposo y gato), pero la experiencia ha cambiado. En lugar de comenzar cada mañana estresado sobre lo que hay que hacer ese día, leo textos de amigos, correos electrónicos de miembros de la familia e historias de noticias que me interesan.
Esto significa que mi día de trabajo ahora comienza cuando lo quiero, después de preparar una taza de café, en lugar de "15 segundos después de que suena la alarma". Me he sentido más feliz y más tranquilo en las horas de la mañana de lo que lo he hecho. en mucho tiempo
En segundo lugar, estoy mucho más presente de lo que solía ser. Ya sea que esté cenando con amigos o en una reunión de café con un contacto profesional, no interrumpiré la conversación cada tres minutos con un rápido "¡solo necesito asegurarme de que no me necesiten en la oficina!" . Ahora disfruto y saco más provecho de estos eventos, y estoy seguro de que mis compañeros sienten lo mismo.
(Como un beneficio adicional, los almuerzos de día de trabajo y las fechas de café generalmente terminan a tiempo ahora, ya que no están marcados por la escritura apresurada de correo electrónico, y sé que tengo una bandeja de entrada para volver).
Y (probablemente la verdad más difícil de aceptar), soy un correo electrónico más amable y más efectivo. Alguna vez tuve la experiencia de leer rápidamente un mensaje en su teléfono, sentirme enojado con el remitente, solo para volver más tarde, leer el correo electrónico lentamente y con contexto en la pantalla de su computadora, y darme cuenta de que realmente no había nada por lo que estar tan molesto ?
O tal vez solo soy yo. Pero en cualquier caso, eso ya no sucede. Leo, proceso, escribo de nuevo, en lugar de leer por teléfono, lo veo una hora, leo de nuevo, me calmo, escribo de nuevo.
Esto es lo que no ha sucedido: no me he perdido nada importante o roto. No me he enojado con los correos electrónicos de "¿por qué no has respondido a esto todavía?". No he recibido ninguna queja de mi jefe.
Todo eso puede suceder, y puedo encontrarme dirigiéndome al tipo de TI después de todo. Pero mientras tanto, si sé que voy a estar fuera de la oficina por un tiempo durante las horas de trabajo, simplemente le digo a mi equipo: “No tengo un correo electrónico de trabajo en mi teléfono. Si me necesitas, envíame un mensaje de texto.
Sé que esto podría no funcionar para todos (te escucho, cualquiera que trabaje en servicios al cliente), pero hay pasos pequeños que puedes tomar. Tal vez haga un período de prueba de una semana. O apague su cuenta las noches y fines de semana. O deje su teléfono fuera de su habitación para que el correo electrónico del trabajo no sea lo primero que vea cuando se levante.
El hecho de que podamos estar conectados al trabajo todo el tiempo no significa que debamos estarlo. Y establecer algunos límites simples podría darle una relación un poco más sensata con su bandeja de entrada y su trabajo.
