Acabo de regresar de un mes en Portland, Oregón, y déjame decirte, dejando el calor de 80 grados, cielos azules claros, sonrisas amistosas, comida deliciosa y grandes bienvenidas y volviendo a casa con el hermoso clima inglés risible, El servicio horrible, las malas actitudes y los encogimientos de hombros indiferentes ha sido todo un desafío.
Puede estar a punto de irse (por suerte), o puede estar a punto de regresar a casa. De cualquier manera, si desea regresar de vacaciones a la vida real sin querer arrojarse debajo de un autobús, aquí hay algunas ideas.
Limpiar antes de ir
¿Sabes cómo entras por la puerta de tu oficina después de las vacaciones y el lugar se ve un poco raro? Piensas: "Caray, ¿es así como se ve realmente?" Esa sensación de ver tu lugar con ojos frescos se convierte en una experiencia bastante horrible cuando vuelves a encontrarlo en un verdadero desastre. Montones de carpetas, correo derramándose de su bandeja de entrada, las cuatro tazas de café usadas de la semana pasada, y quién sabe qué en ese tazón olvidó lavar.
Pienso mejor en un espacio limpio, por lo que volver a la organización en lugar del caos me ayuda a pensar desde el principio. Darle una vuelta a su espacio de trabajo antes de irse asegura que pueda relajarse en un ambiente agradable cuando regrese.
Recuerde que la resistencia es inútil
Lo peor que puede hacer es resistir sus circunstancias cuando regrese a casa. No estoy sugiriendo que finjas que todo es color de rosa y perfecto, pero batir tus alas contra las barras de una jaula imaginaria no te llevará lejos.
La única jaula es la que percibes en tu cabeza, y resistir, luchar y luchar contra donde estás solo te hará sentir peor y hará que se sienta más real. De hecho, es solo al interactuar con su entorno que puede disfrutarlo. Entonces, cuando te encuentres resistiendo el trabajo, las reuniones o incluso yendo a la oficina por la mañana, toma la decisión consciente de volver al juego.
Encuentra la diversión
Trabajo, facturas, disputas, presión y rutina. Nada de eso suena divertido, ¿verdad? A veces existe la sensación de que cuando llegas a casa de vacaciones, la diversión termina y tienes que regresar a la vida y al trabajo.
Pero al diablo con eso.
Tome una nueva clase, participe en un nuevo proyecto, haga un nuevo amigo, diríjase a un nuevo lugar el fin de semana, ría con sus colegas. Ve donde está la diversión. Incluso podría ser mejor que tus vacaciones.
Mantenerse en contacto
Cuando visitas amigos en vacaciones, todos dicen que tendrán que mantenerse en contacto y que tienen que hacerlo con más frecuencia, pero luego la vida se interpone y esa intención se desvanece. Pero si ha estado de visita con amigos y ha tenido una pelota, no le costará mucho mantenerse en contacto.
Antes de partir, reciba una llamada de Skype en el calendario cada dos meses para ponerse al día, reír e intercambiar historias. Mantendrá esa sensación de energía.
Cambiar las cosas
La rutina es familiar, segura y reconfortante, pero a veces también es aburrida como el agua de los platos. Puede que alguna vez haya habido una buena razón por la que haces las cosas de cierta manera (la ruta que tomas para ir al trabajo, dónde almuerzas, con quién hablas en la oficina, incluso cómo te preparas por las mañanas), pero esa no es la razón por la cual tienen que quedarse así.
Entonces, ¿cómo puedes cambiar las cosas? Tal vez tome una nueva ruta al trabajo, escuche un audiolibro en lugar de la radio, configure su alarma 15 minutos antes para estirarse o meditar, vaya a hablar con un colega en lugar de enviar un correo electrónico o busque una nueva forma de administrar su lista de tareas . Cambiar las cosas es cómo mantener las cosas frescas.
Tirarlo
He vaciado dos cajoneras, he limpiado mi escritorio y he guardado la mayor parte del contenido de mi habitación libre desde que llegué a casa. ¿Todas esas cosas acumuladas en los últimos 15 años que pensé que podrían ser útiles algún día? Ido.
Hay algo liberador en tirar cosas viejas que nunca necesitarás (y siéntete libre de donar las cosas buenas o ganar unos dólares extra de eBay). No solo despeja el espacio físico que hace que sea más fácil moverse y respirar, sino que deshacerse del equipaje viejo también puede liberarlo emocionalmente.
Recuerda cómo eras
Te sentiste bastante bien en vacaciones, ¿verdad? A gusto. Gratis. Como si pudieras ser tú mismo. Tal vez sentiste que las cosas fluían, como si fueras una bofetada en medio de un momento, y eso era todo lo que necesitabas. Tal vez te sentiste como la persona que te gustaría ser más a menudo: pacífica, animada o viva.
La forma en que está de vacaciones es típicamente la forma en que está cuando está en su mejor momento. Dejas ir todo lo que no importa y simplemente es. La buena noticia es que puede hacerlo cuando y donde sea, solo tiene que dejarlo ir.
Pruébalo esta semana en el trabajo. Te sorprenderías.
