Poco después de sentarse con su jefe para hablar sobre lo que necesita para trabajar y mejorar antes de poder ascender en la organización y recibir una mayor responsabilidad, el correo electrónico de toda la compañía que anuncia las promociones más recientes llega a su bandeja de entrada. Es difícil no estar feliz por el avance de sus colegas, pero también es realmente difícil no sentir un poco de pena por usted mismo. Todo lo que dijo su gerente tenía sentido, y no niega el hecho de que le está llevando más tiempo del que esperaba aprender las herramientas de análisis que son una parte principal de su trabajo, pero aún se siente frustrado y molesto, no está de humor para hacerlo. Pase su tiempo libre con sus compañeros de trabajo aparentemente superiores.
No es extraño pasar por un período en el que socializar con las personas con las que trabajas se siente más como una obligación que como una elección. Pero a veces, la excusa es fácil: estás planeando una boda, tienes familia en la ciudad, te estás preparando para mudarte, tu perro está enfermo. Cuando la razón por la que no quieres pasar el rato es porque estás luchando en el trabajo, descubrir cómo lidiar es más difícil. A menos que esté planeando renunciar lo antes posible o dañar sus relaciones profesionales al cortar los lazos con todos, debe encontrar una manera de navegar hábilmente por la situación.
Esto es lo que debes hacer:
1. Siéntate
Solo porque la hora feliz mensual solía ser su actividad social favorita en el lugar de trabajo y ahora la idea de asistir y pasar el rato con sus colegas, todo lo cual parece entusiasmado con este hito laboral o aquello y no tiene idea de lo que está pasando, lo hace querer correr para las portadas no significa el final de los momentos divertidos en el trabajo tal como lo conoce. Permítete sentirte desconectado y opta por no participar. Nadie necesita saber por qué la mariposa social está repentinamente ausente, y no hay nada terriblemente malo en usar la excusa "Tengo otros planes", incluso si esos otros planes te involucran a ti y a una botella de vino.
Tomar tiempo fuera del horario de trabajo de las personas con las que trabaja podría darle el espacio que necesita para procesar lo que está sucediendo. Es mejor omitir la función empapada en alcohol que arriesgarse a exagerar y hablar con su nuevo compañero de trabajo sobre cómo su jefe lo ha estado manejando.
2. Confiar en alguien
¿Tienes esposa o esposo de trabajo? ¿Un amigo cercano en quien confías? ¿Un compañero de trabajo de pie que toma café? Si bien desahogar su frustración en el lugar de trabajo con su pareja o compañero de cuarto puede ser efectivo en diversos grados, a veces parece que las únicas personas que realmente pueden entender su situación son las que se reportan en el mismo lugar día tras día. No estoy sugiriendo que explote sus dificultades a través del canal flojo de toda la compañía o se una al almuerzo del equipo de marketing, donde le cuenta todo sobre las muchas cajas que no está marcando de acuerdo con su supervisor, pero no tiene que hacerlo estar completamente en silencio tampoco.
Llegar a alguien de confianza y compartir sus preocupaciones y las de su jefe puede hacer que se sienta mejor. Y si la persona en la que elige confiar tiene buenos consejos o puede relacionarse de alguna manera, considérelo como un bono. Tal vez te alejes de la conversación con una comprensión más clara de lo que necesitas hacer para tener una base sólida.
3. Usa el tiempo
En lugar de sentir lástima por ti mismo y evitar a tus compañeros de trabajo por completo, aprovecha el tiempo en el que normalmente pasarías horas felices con ellos o en los largos almuerzos de los viernes y ordena tu auto profesional. Es posible que te regañen algunas personas cercanas a ti: “¿Qué, no saldrás con nosotros esta noche, Jay? ¡Eres tan adicto al trabajo! ”. La verdad es que si te enfocas en hacer tu trabajo y hacerlo bien, a pocos de tus colegas realmente les importará si te pierdes la salida social.
Y, sorprendentemente, incluso podría aprender que los largos almuerzos estaban contribuyendo a que su problema cumpliera con los plazos. Hay momentos para salir de la oficina a las 6 p. M. Y no suicidarse trabajando horas locas cada semana, pero luego hay esos períodos en los que, para ponerse al día y avanzar, necesita retirarse algunas noches tarde. Lo más probable es que no seas el único que almuerza en tu escritorio o te pierdas las cervezas de $ 5 para terminar un informe.
Su renuencia a socializar con sus compañeros de trabajo probablemente no va a durar para siempre. Una vez que supere la decepción inicial de que su promoción no se llevará a cabo la próxima semana y que tiene mucho que hacer antes de llegar allí, estará ansioso por relacionarse con sus colegas fuera del día laboral. Está bien quedarse un rato y ser menos una mariposa social, pero recuerde que sus colegas son sus aliados. Inspírate con sus éxitos, en lugar de sentirte resentido por ellos.
