Hace cinco años, estaba de vacaciones en Martha's Vineyard, una isla frente a la costa de Cape Cod en Massachusetts, cuando me di cuenta de que no tenía protector solar.
Mis cohortes en la playa, otras tres mujeres, eran reacias al SPF y estaban decididas a volver a casa con bronceados dorados, así que me excusé y me dirigí a la farmacia más cercana.
Tiré una botella de Coppertone en mi carrito, junto con una botella de Evian y algunas revistas de moda. El total llegó a poco menos de $ 20. Pasé mi tarjeta de débito. “¿Puedes pasar eso otra vez?” Preguntó el cajero. Después del segundo deslizamiento, me preguntó si tenía otra tarjeta para usar.
"¿Por qué?" "¿Hay algo mal?"
"Dice que su tarjeta fue rechazada", dijo. "¿Pero quizás hay algo mal con la tarjeta en sí?"
"Oh, probablemente", respondí, mientras sacaba apresuradamente mi tarjeta American Express platino para cubrir los daños. El cargo fue aprobado y, en lugar de regresar a la playa, fui al cajero automático más cercano, donde supe que el saldo disponible en mi cuenta corriente era de dos centavos, y mi saldo actual, incluida la tarifa por sobregiro y la cena la noche anterior., fue negativo $ 40.
Había estado en la isla durante tres días. Todavía me quedaban cuatro. Y no tenía absolutamente ningún efectivo disponible hasta mi próximo depósito directo, programado para el final de la semana siguiente.
Puse una sonrisa en mi rostro mientras regresaba al clan, decidida a hacer que el resto de mis vacaciones fuera lo más agradable posible mientras mi secreto sucio ardía desde el fondo. Y solo tenía que culparme a mí mismo. Cuando recibí la invitación para unirme a la casa en enero, aproveché la oportunidad, ignorando el hecho de que vivía de sueldo en sueldo y apenas podía pagar el alquiler a tiempo, sin importar que me permitiera comprar otro lugar. permanecer.
Pero, sentí que me "merecía" unas vacaciones: la idea de pasar el rato en la ciudad, solo, mientras mis amigos retozaban en la playa había desencadenado mi FOMO, o miedo a perderme, abrumando la lógica que simplemente debería tener. dijo: "No, gracias".
Cómo puede lastimarte el miedo a perderte
Según Martha Beck, entrenadora de vida, autora, socióloga y columnista de O, The Oprah Magazine , FOMO es un fenómeno del siglo XXI desencadenado (y acuñado) por entusiastas de las redes sociales que mantiene a sus víctimas en un constante estado de miedo que no solo es el césped más verde al otro lado de ese estado, pero que una gran fiesta nos espera allí, y si no estamos en su lista VIP, bueno, ¿quiénes somos?
Algunos dicen que FOMO tiene proporciones casi epidémicas: en una encuesta, Mashable descubrió que hasta el 56% de los usuarios de las redes sociales padecen el síndrome, estimulado por constantes registros, me gusta, tweets y otras visiones que obstruyen nuestros feeds personales.
FOMO también puede cobrar un precio emocional, desencadenando ansiedad, depresión y comparaciones agudas. Ese último factor puede causar estragos en nuestras finanzas cuando intentamos mantenernos al día con un millón de estilos de vida imaginarios mientras ignoramos nuestra propia línea de fondo real.
La disparidad de ingresos, en particular, es un factor que puede activar tu FOMO: cuando vives en una ciudad importante como Boston, no es raro tener amigos cuyos ingresos varían mucho. Algunos de mis amigos combinan una serie de cheques de pago de varios trabajos extraños para apoyar actividades creativas, mientras que otros ganan bien en seis cifras en el sector bancario. Al final del día, nuestros intereses compartidos, no nuestros tramos de impuestos, son nuestro pegamento.
Aún así, ese pegamento a menudo es alimentado por una costosa noche de sábado o, en el caso de mi excursión a la isla, una semana de unión con margaritas. Es cuando llegan las invitaciones que FOMO, o el miedo a perderse, puede entrar en acción.
De dónde viene FOMO
"Creo que FOMO es sintomático entre nuestra generación del Milenio", dice Christopher Ranjitkar, gerente de comunicaciones corporativas en el área del Gran Boston. "Estamos conectados todo el tiempo, particularmente a través de las redes sociales, y a su vez, ha creado un paradigma de miedo, donde si no somos los primeros en responder a una publicación de Facebook o un mensaje de texto grupal, nos sentimos ansiosos".
Gracias a los gustos de Facebook, Foursquare e Instagram, FOMO crea un palo de medición gigante, en el que constantemente comparamos lo que estamos haciendo con el resto de nuestros 762, 000 "amigos". Puede encontrarse deseando estar revisando simultáneamente en ese bar de chi-chi en la azotea, publicando su primera novela (¡apretada!), recostada como Brigitte-Bardot en una playa de tonos sepia, y haciendo rayas de chevron en su tocador, al estilo de una idea viral que se propaga como un incendio forestal.
Y de repente definitivamente no está bien refrescarse los talones en el sofá.
El problema es que FOMO es un tipo de ansiedad moderna en sí mismo. Una especie de multitarea frenética, que implica una gran cantidad de actualizaciones de sonido, furia y estado, lo que, irónicamente, puede sumarnos vivir como menos que la mejor versión de nosotros mismos. "De alguna manera hemos creado esta ilusión de que podemos hacerlo todo, sin estirarnos al límite", dice Ranjitkar. "La realidad es que, cuando nos llama la atención FOMO, nos falta un enfoque particular".
Si FOMO tuviera un lema, podría ser: En algún lugar, alguien más genial que tú está haciendo algo que tú también deberías ser.
Cómo finalmente conseguí el mío bajo control
A pesar de tener un ingreso decente como gerente de marketing para una empresa de consultoría de gestión y, en su mayor parte, mantener mis gastos bajos (tenía préstamos estudiantiles y un pago de automóvil cada mes, pero afortunadamente, nunca había caído en la plaga del crédito tarjeta de crédito), vi mis cheques de pago reducidos por pequeñas extravagancias que rápidamente se sumaron (noches llenas de champaña en la ciudad, nuevos atuendos de boutiques de diseñadores, el viaje al viñedo) que simplemente no pude resistir. Claro, pagué en efectivo por estas cosas, pero ¿dónde estaba mi fondo de emergencia? (Oh, es cierto: ¡no tenía uno!)
Irónicamente, fue cuando la recesión golpeó en 2009 y me despidieron cuando me vi obligado a reducir mi vida social. Establecí prioridades, como dormir lo suficiente (lo que había compensado previamente con combustible con $ 4 lattes), compras en consignación y, sí, establecer un fondo de emergencia, incluso con un ingreso que era una fracción de lo que había ganado anteriormente .
También desarrollé una nueva apreciación por el tiempo "yo", optando por lugares cubiertos de hierba en un parque público (¡gratis!) Cuando necesitaba escapar y, con la ayuda de mi terapeuta, obteniendo la disciplina que necesitaba para dejar de comparar mi vida para mis amigos'. Al principio no fue fácil, especialmente con Facebook haciendo señas para ver quién podría estar pasando un mejor momento que yo, pero con el tiempo, aprendí a encontrar satisfacción en mí mismo y en los pequeños momentos que previamente había perdido mientras buscaba felicidad en otro lado.
Hoy, a los 31 años, mi mundo se ve muy diferente de lo que era durante ese verano en Vineyard. Para empezar, he aceptado que hay momentos en los que no podré unirme a los planes que hacen algunos de mis amigos con más problemas financieros, y en cambio me concentro en actividades que me mantendrán motivado mental y espiritualmente, como tomar aproveche los días libres en los museos de Boston y el voluntariado con un refugio para mujeres.
Todavía tengo ese AmEx, ahora, en forma de una tarjeta de recompensas básica para ayudar a mantener un puntaje de crédito saludable, y antes de comprometerme con algo, ya sea un par de zapatos o una fecha de almuerzo, evalúo cómo me beneficiará no solo en el momento, sino más allá. (¿Los zapatos están bien hechos? ¿Por cuánto tiempo los usaré y dónde? ¿Podría la fecha del almuerzo ser una fecha de café?)
No tengo planes de deshacerme de las redes sociales, pero en lugar de sentirme menos que mientras examino los álbumes de bodas, me siento agradecido por todo lo que tengo, lo más importante, el libre albedrío que me permite pasar el máximo lujo, el tiempo libre, cómo y donde elijo
