Cómo escribir libremente si te sientes atrapado en el trabajo - the muse

Hace tres años, me topé con un muro importante en mi carrera. Estaba trabajando en un trabajo que odiaba. Temía ir a la oficina todos los días, estaba legítimamente aterrorizado de mi jefe y, para colmo, apenas llegaba a fin de mes. Estaba en una depresión.

Sabía, por el bien de mi cordura y mi billetera, que necesitaba hacer un cambio. Pero no tenía idea de qué, exactamente, debería ser ese cambio.

Entonces comencé a escribir, escribir libremente, para ser exactos. En el transcurso de unos meses, me hice algunas preguntas importantes, escribí páginas y páginas de respuestas, y descubrí que había dos cosas que quería hacer con mi vida: viajar y escribir. Dejé el trabajo que me estaba haciendo sentir miserable y lancé mi negocio de escritura independiente, mientras viajaba por cuatro países del sudeste asiático.

Eso fue hace dos años y medio, y hoy no podría estar más feliz. Espero con ansias hacer mi trabajo todos los días y paso una buena parte de mi tiempo viajando (¡próxima parada, senderismo en el Parque Nacional Zion!). No solo eso, sino que mi negocio está prosperando y tengo más éxito financiero que nunca en la América corporativa. Y todo gracias a la escritura libre.

La escritura libre cambió mi carrera y, en muchos sentidos, mi vida. Si quieres que haga lo mismo por ti, sigue leyendo.

¿Qué es la escritura libre?

Antes de sumergirnos en cómo usar la escritura libre para salir de una depresión profesional, hablemos sobre qué es exactamente la escritura libre.

Bueno, es más o menos como suena … escribir, libremente. En lugar de pensar en lo que vas a escribir (y cómo podría verse para otras personas), está permitiendo que tus pensamientos crudos y sin censura fluyan directamente de tu cabeza a la página.

"Las reglas normales de la escritura dicen que tu escritura … tiene que tener sentido, es coherente, lineal y lógica", me dijo Mark Levy. Él es el autor de Accidental Genius: Revolutionizing Your Thinking Through Private Writing , el libro que me introdujo en la escritura libre. "Pero la escritura libre es realmente una forma de tomar tu mente y dejarla caer en el papel y verte a ti mismo pensar".

La escritura libre es muy efectiva porque le permite procesar sus pensamientos de una manera completamente diferente. Cuando te sientas e intentas salir de un problema, como qué hacer con tu carrera, tu mente simplemente te dará las mismas respuestas que siempre tiene.

Pero como dice el viejo dicho, si quieres algo diferente, debes hacer algo diferente. Dado que la escritura libre le brinda un nuevo marco para procesar sus pensamientos, puede conducir a la nueva idea o percepción que necesita.

La escritura libre "obliga a tu mente a ser más honesto", dice Levy. Porque "su editor interno no puede seguir dándole estos pensamientos pulidos una y otra vez".

¿Qué pasa si no soy escritor? (¡No es un problema!)

Ahora si estás pensando "¿Yo? ¿Escribir? De ninguna manera … ¡Soy un escritor terrible! ”Te escucho totalmente. ¿Pero adivina que? No necesitas ser un gran escritor para que la escritura libre funcione para ti. De hecho, no importa si apenas puedes unir dos oraciones, porque ¿adivina qué? Nadie verá tu escritura libre excepto tú.

El punto de la escritura libre no es convertirse en el próximo Shakespeare. Nadie va a pasar por buscar errores ortográficos y de puntuación. Es un ejercicio para que usted procese sus pensamientos y presente nuevas ideas. Y es para usted, nadie más, por lo que no hay necesidad de ser crítico ni expectativas a la altura.

Bastante liberador, ¿eh?

¿Como empiezo?

Para comenzar, encuentre un lugar tranquilo sin distracciones (¡sin teléfonos celulares!) Y configure un temporizador de 10 a 15 minutos (puede usar un temporizador de huevos, pero si el tictac le pone nervioso, intente usar el temporizador de cocina en su microonda). Puede usar un bolígrafo y papel o abrir un documento de Google o Word.

Entonces, es hora de comenzar a escribir.

Algunas de las formas más efectivas de escritura libre ocurren cuando simplemente se sienta y escribe, sin indicaciones, sin plan, sin restricciones, simplemente colocando el lápiz en papel (o los dedos en el teclado) y viendo lo que sale.