Justo después de cumplir 36 años, tuve una crisis de mediana edad. Me di cuenta de que estaba más cerca de los 40 que de los 30, y aún no había hecho muchas de las cosas que había soñado hacer con mi vida.
Me había graduado de la universidad, me había casado y tenía tres hijos en cinco años, y ser madre, y eso es una excelente madre, era (y sigue siendo) mi principal prioridad. Pero no pude evitar sentir que faltaba algo.
Entonces, en lugar de comprar un automóvil deportivo (demasiado cliché), hice una lista de 40 objetivos de vida, cosas que siempre había querido hacer, pero que no había hecho. Y luego me desafié a lograrlos para cuando cumpliera 40 años. No era que pensara que mi vida terminaría el día que cumpliera 40 años, pero quería asegurarme de que al menos había comenzado.
Algunas de las cosas en mi lista eran grandes, algunas pequeñas, y algunas parecían un poco locas, incluso para mí. Pero, si alguna vez había soñado con hacerlo, entraría en esa lista. Incluí cosas que había querido hacer mucho antes de casarme y tener hijos, desde volar en el trapecio y sumergirme en el flaco hasta conseguir un trabajo de actuación remunerado y encontrar una religión.
Y ese papel mecanografiado en Times New Roman de 12 puntos transformó mis objetivos de fantasía a realidad. Había tenido estos sueños durante años, pero verlos en blanco y negro me motivó a dejarlos atrás. Fue como un permiso para mí mismo: cuando me sentía tímido (o egoísta o culpable) por hacer algo, simplemente me refería a mi lista.
Finalmente me di la luz verde para seguir mis sueños. Y espero que tú también lo hagas. Si desea comenzar, este es mi consejo para crear una lista propia que le cambie la vida.
1. Consíguelo por escrito
Si su casa no es tranquila, vaya a otro lugar (o al menos invierta en algunos tapones para los oídos). Separe una hora de su día, sé que eso no siempre es fácil, pero le dará a su lista el enfoque que merece.
Tome un pedazo de papel y escriba lo siguiente: "Realmente desearía tener ________". Complete el espacio en blanco con algo que haya soñado hacer o con lo que soñaba cuando era más joven: aprenda a pintar, viaje a África, iniciar un negocio, lo que sea! Repita el proceso hasta que se quede sin cosas para poner en el espacio en blanco.
Luego, tache cada "deseo que tenía" y escriba "voy a" en su lugar.
2. Enfrenta tu miedo
Algunas de las cosas que escribes pueden parecer una locura. O muy grande. O demasiado aterrador. Eso está bien, de todos modos mantenlos en la lista. Si eres como muchas personas, lo que te impidió perseguir tus sueños en el pasado es la posibilidad de fracasar. Pero, irónicamente, en el momento en que decides no avanzar, eres el que asegura que tu miedo se hará realidad.
3. Toma acción
No importa cuántos objetivos se te ocurran, lo que importa es lo que haces una vez que los has identificado. Entonces, haz un plan. Elija un lugar y hora de inicio. Luego, investigue quién puede ayudarlo (lo prometo, pedirle ayuda a alguien cuenta como una acción. No es una señal de debilidad, es una señal de inteligencia).
Comencé con mis objetivos más fáciles, los que podría hacer en un día o menos. Y a medida que comencé a lograr algunos de ellos, construí la confianza que necesitaba para abordar algunos de los más desafiantes. Algunos requerían planificación y viajes avanzados, pero cada vez que me atascaba, pedía ayuda. Amigos, agentes de viajes, bibliotecarios, quien sea, todos se convirtieron en mis recursos para obtener información y apoyo.
4. Aproveche las oportunidades
Una vez que comience a trabajar hacia un objetivo en su lista, es posible que surjan oportunidades para lograr otros sin mucho esfuerzo. Por ejemplo, un elemento en mi lista fue "llevar a almorzar a alguien a quien admiro, pero no conozco bien". ¡Invité a Nancy Alspaugh, directora ejecutiva de Autism Care and Treatment Today! (ACTÚA hoy!) Cuando le conté sobre mi lista, me contó sobre una obra de caridad que estaba organizando. Al final de nuestra comida, dos de mis otros objetivos, "involucrarme en una causa en la que creo" y "correr un 5K" ya estaban en progreso.
5. Haz uno nuevo
Después de tachar lo último de tu lista, crea una nueva. No hay límite para lo que puede hacer, y tampoco hay fecha de vencimiento.
El número 40 en mi lista era "escribir un libro". Ese libro, 40 por 40: Anótelo, vívelo, ame su vida , se trata de cómo logré los números 1 al 39 y lo que aprendí en el camino. Alerta de spoiler: no cumplí todos mis objetivos antes de cumplir 40 años. Pero, para entonces, no podría haberme importado menos. Estaba demasiado ocupado siendo feliz y viviendo la vida que siempre había soñado.
