Es algo que todos hemos dicho: "Realmente quiero comenzar la tarea X, pero simplemente no tengo el tiempo que necesito para hacerlo".
Muchos de los elementos de su lista de tareas pueden parecer abrumadores (especialmente apilados uno encima del otro), pero tenemos un secreto para usted: comenzar no lleva mucho tiempo. Todo lo que necesitas es un pequeño empujón.
Nicole Antoinette, fundadora del blog A Life Less Bullshit , tiene una muy buena sugerencia: establecer un temporizador para 13 minutos y simplemente trabajar en el proyecto o la tarea durante ese tiempo, sin interrupciones ni distracciones.
Antoinette señala que muchas veces, la productividad es un juego mental sobre la materia, y comenzar es aproximadamente el 90% de la batalla. "Este enfoque es cómo supero el miedo a sumergirme en un nuevo proyecto", explica. “Es cómo me muevo más allá de la resistencia que siempre siento para hacer algo difícil. Es así como supero la frustración de lidiar con tareas molestas con las que no quiero lidiar. Respiro hondo y me digo a mí mismo: 'Solo tienes que hacer esto durante 13 minutos' ".
¿Y una vez que comienzas? Bueno, quizás descubras que es fácil seguir avanzando. Pronto, 13 minutos pueden convertirse en media hora, y media hora puede convertirse en una hora o más. Lo siguiente que sabes es que tu tarea está completa (o al menos tiene una abolladura bastante grande).
No está mal, ¿verdad?
Por supuesto, aún puede estar pensando que no puede completar nada en 13 minutos o menos. ¿Quieres tomar el desafío? Intente dividir las tareas más grandes en piezas más pequeñas y manejables. Aquí hay tres ejemplos para probar.
1. Desea: organizar su oficina
En 13 minutos puedes: ordenar tu escritorio
La mayoría de las veces, su escritorio, cubículo o espacio de oficina se vuelve desordenado o abarrotado sin siquiera darse cuenta. Y aunque, seguro, revisar su archivador es probablemente una buena idea, a menudo una limpieza rápida es todo lo que se necesita para hacer una gran diferencia.
Por lo tanto, configure el temporizador de su teléfono en 13 minutos y limpie. ¿Tiene un montón de basura esperando a que lo lleven al contenedor de basura o una pila de papeles que ocupan la mitad del espacio de su escritorio? Trata solo con eso. Un espacio de trabajo incluso un poco más ordenado puede conducir a una jornada laboral más productiva, y se sorprenderá de lo mucho que puede hacer en tan poco tiempo.
2. Desea: mantenerse en contacto con toda su red
En 13 minutos puede: redactar un correo electrónico a sus contactos
Es genial enviar una actualización a sus contactos profesionales un par de veces al año, pero la tarea de enviar correos electrónicos a todas esas personas puede parecer desalentadora, especialmente si tiene otras cosas relacionadas con el trabajo en su plato.
Comience simplemente escribiendo un correo electrónico para despegar a su red. En 13 minutos, podría escribir una nota rápida actualizando sus contactos sobre cualquier acontecimiento nuevo. ¡Y nunca se sabe qué oportunidades pueden surgir al enviar un correo electrónico de registro!
3. Desea: abordar esa tarea de escritura grande y peluda
En 13 minutos puedes: tener todos tus pensamientos en papel
Ya sea su próxima publicación en el blog, un correo electrónico de todo el personal o el informe financiero que ha estado posponiendo durante toda la semana, asumir el desafío de escribir durante 13 minutos es una excelente manera de comenzar una tarea difícil.
La mayoría de las veces, es difícil sentarse y escribir sin editar, e intentar realizar una gran parte de su trabajo en 13 minutos es una excelente manera de sobrepasar esta barrera y entender lo que está pensando papel. Lo prometo, puedes editarlo más tarde.
Decirse a sí mismo que va a sentarse durante cuatro horas y escribir un informe o reorganizar completamente y limpiar su oficina puede parecer intimidante e imposible. ¿Pero configurar un temporizador por solo 13 minutos? Ahora hay un límite de tiempo con el que cualquiera puede vivir.
