Estás dando una presentación en una universidad de Manila, y aunque estás en la habitación con aire acondicionado, no has dejado de sudar desde que te sirvieron el café esta mañana. Pero a medida que se presenta, nota que sus colegas no están sudando en absoluto, de hecho, se ven perfectamente profesionales. ¿Cómo es esto posible?
Cuando trabaja en un clima tropical, puede ser difícil adaptarse rápidamente. Acabo de regresar de una semana de viajes desafiantes para la investigación de campo y recordé rápidamente cuán agotador puede ser viajar en diferentes condiciones y aún hacer el trabajo. (En el sudeste asiático, utilizamos todos los medios de transporte, excepto el elefante, y el clima alternaba entre la humedad sofocante y la lluvia constante).
Sin embargo, fue un gran repaso sobre cómo tener éxito en condiciones difíciles y aún hacer el trabajo. Estos son algunos de mis secretos de viaje para permanecer cómodo, tranquilo y elegante cuando trabajas en un clima tropical.
Durmiendo en un nuevo ambiente
Estás en tu hotel o casa de huéspedes, con jet lag y listo para dormir un poco. Pero después de que los perros finalmente hayan dejado de ladrar, ahora hay un gallo cantando fuera de tu ventana. Son las 3 AM y tienes tu primera reunión a las 9.
Como alguien que ha dormido en todo, desde cabañas hasta casas en los árboles, déjame decirte: los alojamientos para dormir (e incluso para trabajar) no siempre son de cinco estrellas en los países tropicales. E incluso si lo son, probablemente todavía no estarán callados.
Por lo tanto, los tapones para los oídos y una venda para dormir son imprescindibles (si puede dormir con ellos, los auriculares con cancelación de ruido también funcionan). Si estás en la selva o en la jungla, prueba con una diadema gruesa y resistente al sudor para mantener alejados los zumbidos de los mosquitos mientras duermes. O bien, hay varias aplicaciones, como la aplicación Ambiance, que utilizan ruido blanco para ocultar cualquier sonido de fondo (como el gecko que está fuera de mi ventana en este momento). A menudo solo opto por la música clásica.
Si le preocupa la limpieza en un lugar nuevo, lo juro por las sábanas de seda de las momias. En lugar de un saco de dormir completo, es delgado como una sábana, por lo que le brinda la seguridad y la comodidad de un saco de dormir sin estar demasiado caliente. También se puede empacar fácilmente en una pequeña bolsa.
Manteniendo fresco
Nos sucede a los mejores: tan pronto como ingresas al país, comienzas a sudar incontrolablemente, incluso en el aire acondicionado. No solo es vergonzoso, sino también incómodo: sientes que te estás sobrecalentando todo el tiempo.
Y eso es normal: si no estás acostumbrado a climas cálidos y húmedos, tu cuerpo solo está tratando de adaptarse. Dicho esto, hay un par de formas de combatir eso. El primero es beber líquidos (agua, jugos y batidos de frutas) para mantenerse hidratado. Intente evitar los alimentos pesados y grasosos y la cafeína, que a menudo pueden hacer que se sienta peor e incluso deshidratarlo. En muchas culturas del este asiático, la gente cree que comer alimentos calientes te mantiene fresco, y aunque vale la pena intentarlo, debes escuchar a tu cuerpo y ver qué necesita para mantener el equilibrio.
Cuando estés afuera, opta por un sombrero. O, en Asia, es normal llevar un paraguas, que proporciona sombra cuando no hay cubierta de árboles. (Realmente, se destacará más horneando al sol, no llevando un paraguas). Además, debe vestirse para la ocasión, evitando los trajes pesados si puede. Siga las indicaciones de los profesionales locales: ¿puede salirse con la suya con una camisa abotonada o un bonito top de kurta en lugar de un traje y corbata, o un vestido de algodón en lugar de todo el equipo de negocios? Vea lo que usan sus colegas locales y utilícelo como guía.
Finalmente, la gran pregunta: ¿cómo es que todos sus colegas no están sudando todos los días? El secreto mejor guardado para no sudar es en realidad algo llamado Prickly Heat Cooling Powder (o Ponds Magic Powder), un polvo mentolado que se puede encontrar en la mayoría de las tiendas locales en toda Asia. Mezcle un poco después de la ducha, y se mantendrá fresco (no es broma) y se verá profesional incluso cuando hace calor.
Ajustándose a la comida
Mis colegas locales me dijeron que íbamos al mejor restaurante de pescado de su ciudad, y resultó ser unas pocas mesas dentro de una tienda de lámparas. Y aunque el pescado estaba delicioso, me reí mucho ya que los propietarios estaban instalando su tienda para el día siguiente.
Cuando viaje, prepárese para experiencias gastronómicas a las que no está acostumbrado. Pero recuerde, una choza o mesas en la calle no significa que va a ser mala comida. De hecho, en todas partes, desde Tailandia hasta Filipinas, la mayor parte de la vida se vive afuera, en la calle. Hay muchos mercados al aire libre, restaurantes y negocios, por lo que es donde se cocinan los alimentos. Si sus colegas locales dicen que está bien, lo más probable es que lo sea. Además, la calidad de la comida en los restaurantes locales a menudo puede ser más fresca que en los establecimientos turísticos.
También recuerde que la comida picante es común en la mayoría de los países tropicales. Por lo tanto, asegúrese de tener algo con leche cerca, como té o yogur, para enfriarlo si es demasiado para usted. También llevo dulces y mentas en mi bolso para eliminar cualquier regusto si no me gusta la comida, y los dulces de jengibre pueden calmar tu estómago si sientes que comiste algo que no puedes soportar. ¡Pero no tengas miedo de probarlo todo! Comer los alimentos locales impresionará a sus colegas y ayudará a su cuerpo a adaptarse al nuevo entorno.
Mantenerse saludable
Estás escuchando a tu colega contar una historia de su último viaje a Borneo, y tu estómago comienza a retumbar. Tienes que irte, en serio. Te disculpas y te lanzas loco al baño más cercano, y descubres que es un baño en cuclillas sin papel a la vista.
No puedo enfatizar esto lo suficiente: siempre lleve toallitas húmedas y papel higiénico. Muchos países usan un sistema de bidé, que es algo a lo que la mayoría de nosotros no estamos acostumbrados. Además, para el tipo de problemas estomacales que enfrentará cuando viaje, lleve siempre Immodium y Ciprofloxin. La indigestión y las formas de gastritis del viajero son muy comunes cuando se viaja, y es mejor estar preparado.
También recomendaría comer papaya, que es local y tiene excelentes enzimas digestivas, y beber agua de coco (lo real, en un coco real, que generalmente tiene a alguien cortado por 50 centavos por dólar). Mucho antes de que se vendiera y comercializara en los EE. UU., El agua de coco se había utilizado en todo el mundo como una forma de mejorar la salud, obtener nutrientes y prevenir la deshidratación, y algunas clínicas rurales lo usan como fluidos cuando no tienen agua limpia para dar a los pacientes. Le ayudará a darle la energía que necesita para pasar el día.
Lo más importante, sigue tomando líquidos y alterna entre agua y bebidas como Gatorade. Definitivamente no quieres deshidratarte durante una reunión. Y si te sientes realmente enfermo, no tengas miedo de ir al médico.
Trabajar en un país tropical puede sentir un mundo alejado de la configuración de la oficina a la que estamos acostumbrados. Pero recuerde que incluso si tiene dificultades para adaptarse o las cosas parecen difíciles al principio, todavía tiene que hacer su trabajo. Las cosas van a ser diferentes, pero estar abierto a las diferencias será la clave del éxito en su trabajo y experiencia.
